Αννιώ Παυλοπούλου

Ο προγραμματισμός ενός γάμου μπορεί να αποδειχθεί πολύ απαιτητική διαδικασία, ιδιαίτερα αν υπάρχουν περιορισμένα χρονικά όρια και μεγάλος επαγγελματικός φόρτος εργασίας. Αυτό σημαίνει ότι καθ’ όλη τη διάρκεια της προετοιμασία για αυτήν την ημέρα θα πρέπει να είστε υγιείς, δυνατές και γεμάτες ενέργεια. Πράγμα δύσκολο αν η διατροφή σας είναι ελλιπής ή χωρίς ισορροπία.
Η προσφυγή σε δραστικά μέτρα, όπως οι δίαιτες που δήθεν ακολουθούν οι διάσημοι, τα χάπια για γρήγορη απώλεια βάρους και τα θαυματουργά αφεψήματα, όχι μόνο καταστρέφουν τον μεταβολισμό σας αλλά μπορεί να αποδειχθούν και πραγματικά επικίνδυνα για το νευρικό σας σύστημα και για την υγεία σας γενικότερα.
Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι το σώμα δεν πρέπει να δέχεται επιπλέον πίεση σε μια ήδη στρεσογόνα φάση της ζωής σας. Ακόμη και αν αποφασίσετε πριν το γάμο να ξεκινήσετε το νέο σας διατροφικό πρόγραμμα, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε ως ένα project με μέλλον και συστηματική προσπάθεια και όχι κάτι βιαστικό επιδιώκοντας να τρανά αποτελέσματα εδώ και τώρα. Το ξεκίνημα μιας νέας περιόδου στην προσωπική σας ζωή είναι θαυμάσια αφορμή να θέσετε και τις νέες βάσεις στον τρόπο ζωής και στις διατροφικές σας συνήθειες αλλά με μέτρο, σύνεση και υπομονή. Άλλωστε, μια σωστή και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή ακόμη και ένα μήνα πριν το γάμο σίγουρα θα λειτουργήσει θετικά στην καλή διάθεση, την ενεργητικότητα αλλά και την λάμψη του δέρματος σας.
Σημαντικό ρόλο, βεβαίως, παίζει και η σωματική άσκηση – και όχι λίγο πριν το γάμο, αλλά και μετά. Η σωστή γυμναστική έχει ένα μαγικό τρόπο να σμιλεύει το σώμα και να μας δείχνει πιο αδύνατες και πιο σέξι. Μην ξεχνάτε, ότι πλέον τα νυφικά είναι πιο αποκαλυπτικά από ποτέ αφήνοντας συχνά σημεία του σώματος, όπως την πλάτη, τα χέρια και το ντεκολτέ, «εκτεθειμένα». Σύμφωνα, όμως, με τους ειδικούς γυμναστές η εκκίνηση του εγχειρήματος θα πρέπει να τεθεί τουλάχιστον 6 μήνες πριν την ημέρα του γάμου με συστηματική άσκηση 3 -4 φορές την εβδομάδα.
Μαζί με τις τούρτες, τα δακτυλίδια και τις προσκλήσεις, λοιπόν, οργανώστε και την αφετηρία του νέου υγιεινού τρόπου ζωής σας και στον οποίο θα μείνετε πιστές και κατόπιν της δεξίωσης. Δεν σημαίνει ότι επειδή παντρευτήκατε θα πρέπει να εφησυχάσετε αφήνοντας το βάρος σας να πάρει την ανιούσα και το μυϊκό σας σύστημα την κατιούσα.
Ο άνδρας σας ξέρει ποια θα παντρευτεί. Δεν περιμένει να δει κάποια άλλη στην εκκλησία –και σίγουρα όχι μια ταλαιπωρημένη, χωρίς χαρά νύφη. Αλλά σίγουρα θα εκτιμήσει και με το παραπάνω την όποια θετική, μελλοντική σας αλλαγή που θα σας κάνει πιο ελκυστικές και χαρούμενες.

gamos.gr

Ειδήσεις Σήμερα: