Κάντε την παραμονή σας στην παραλία ευχάριστη και ακίνδυνη

Η παραλία είναι το πιο πολυσύχναστο μέρος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους. Η σωστή συμπεριφορά κατά την παραμονή σας σε αυτήν μπορεί να σας προστατέψει από μικροατυχήματα και από τυχόν κινδύνους. Εξάλλου, η αυξημένη προσοχή μικρών και μεγάλων θεωρείται επιβεβλημένη, καθώς δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η παραλία είναι δημόσιος χώρος, άρα ανήκει σε όλους και επιβάλλεται ο αλληλοσεβασμός. Το Health.in.gr σας υπενθυμίζει τις μικρές παγίδες που κρύβει η παραλία, ώστε να προφυλάξετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Η επιλογή της παραλίας θεωρείται σημαντική και πρέπει πάντα να γίνεται με γνώμονα τις ανάγκες και την ηλικία των μελών της οικογένειας ή της παρέας. Στη χώρα μας οι παραλίες συνήθως έχουν άμμο, βότσαλα ή είναι βραχώδεις, ενώ δεν αποκλείεται να συνδυάζουν και τα τρία αυτά στοιχεία. Ανεξάρτητα από τον τύπο της ακτής που επισκέπτεστε, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι τα δαγκώματα και τα τσιμπήματα από έντομα είναι συχνό φαινόμενο, επομένως καλό είναι να έχετε πάντα μαζί σας κάποια αλοιφή που ανακουφίζει από τον κνησμό (περιέχει αντιισταμινικά) ή να ακολουθήσετε τις συμβουλές που σας έχουμε ήδη δώσει.

Στις αμμώδεις παραλίες, οι μολύνσεις των γεννητικών οργάνων αποτελούν συχνό φαινόμενο. Αν και κυρίως πλήττουν το γυναικείο φύλο, ιδιαίτερα ευαίσθητα είναι επίσης τα βρέφη και τα μικρά παιδία. Γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγετε να κάθεστε στην άμμο με βρεγμένο μαγιό. Καλό είναι να τοποθετείτε την πετσέτα σας πάνω σε ψάθα και, αν έχετε τη δυνατότητα, να αλλάζετε πάντα το μαγιό σας και να ξεπλένεστε. Αυτά ισχύουν και για τα παιδιά.

Ένας μικρός περίπατος στην παραλία μετά τη δροσερή βουτιά στη θάλασσα μπορεί να κρύβει κινδύνους. Δυστυχώς, οι λουόμενοι αφήνουν πίσω τους σκουπίδια (μπουκάλια, αποτσίγαρα και άλλα μικροαντικείμενα), τα οποία, αν δεν προσέξετε, μπορεί να προκαλέσουν μικροτραυματισμούς και μολύνσεις. Αν όμως οι ενήλικοι έχουν πάντα αυξημένη την προσοχή τους, αυτό δεν μπορεί να απαιτηθεί από τα παιδιά. Φροντίστε λοιπόν εσείς γι’ αυτά και υποχρεώστε τα να μην περιφέρονται με γυμνά πόδια. Ένα ζευγάρι υποδήματα θα τα προστατέψει.

Ειδικά αν συχνάζετε εσείς και τα μικρότερα μέλη της οικογένειάς σας σε βραχώδεις παραλίες, φοράτε πάντα παπούτσια με ειδική σόλα, ώστε να μη γλιστράτε. Αν πάντως τραυματιστείτε από κάποιο σκουριασμένο αντικείμενο, π.χ., καρφί, φροντίστε να απολυμάνετε την πληγή και να κάνετε αντιτετανικό ορό μέσα στο πρώτο 24ωρο. Εκτός από τα αντικείμενα, πρέπει να προσέχετε και τους αχινούς. Τα αγκάθια τους μπορεί να σας τραυματίσουν σοβαρά. Αν σταθείτε τόσο άτυχοι και πατήσετε αχινό, ζητήστε βοήθεια για την αφαίρεση των αγκαθιών.

Ιδιαίτερη σημαντική είναι η συμπεριφορά των παιδιών κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στην παραλία. Πρέπει να είναι πάντοτε υπό επιτήρηση, ακόμα και όταν παίζουν. Συμβουλέψτε τα να μη γίνονται ενοχλητικά για τους άλλους λουόμενους με τις φωνές και τα παιχνίδια τους. Με παραδείγματα δώστε τους να καταλάβουν πόσο επικίνδυνο είναι να πετούν άμμο μεταξύ τους, καθώς μπορεί να τραυματιστούν στα μάτια. Επίσης, πρέπει να αποφεύγουν να πετούν πέτρες ή να σπρώχνουν τους φίλους τους στη θάλασσα παρά τη θέλησή τους.

Εξίσου σημαντικό είναι να μάθουν να ζητούν πάντα την άδειά σας πριν ακολουθήσουν άλλα μεγαλύτερα παιδιά σε κάποιο σημείο της παραλίας στο οποίο εσείς δεν έχετε ορατότητα, ενώ δεν πρέπει να δέχονται τρόφιμα, γλυκά και ποτά από ξένους. Επιπλέον, καλό είναι όσο είστε στην παραλία να πίνετε πολύ νερό και άλλα αφεψήματα, για να μην αφυδατωθείτε. Ωστόσο, πρέπει να απέχετε από το αλκοόλ και το φαγητό. Τέλος, ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται όταν μικροί και μεγάλοι παίζουν ρακέτες ή παιχνίδια με μπάλα, καθώς μπορεί άθελά τους να χτυπήσουν κάποιον.

Εκτός από την παραλία, συχνά και το νερό κρύβει κινδύνους. Θυμηθείτε ότι τόσο εσείς όσο και τα παιδιά σας πρέπει να αποφεύγετε να βουτάτε σε σημεία όπου δεν γνωρίζετε το βάθος του νερού αλλά και το βυθό. Στις βραχώδεις παραλίες, οι βουτιές από μεγάλο ύψος είναι κάτι συνηθισμένο. Αν αρέσκεστε σε κάτι τέτοιο, ελέγξτε πάντα αν η πρόσβασή σας στην ξηρά είναι εύκολη.

Η παραλία είναι το καλύτερο μέρος για να χαλαρώσετε και να περάσετε μερικές ξένοιαστες στιγμές. Συνεπώς, λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε η παραμονή σας σε αυτήν να γίνει ευχάριστη και όσο το δυνατόν λιγότερο ενοχλητική για τους υπόλοιπους λουόμενους. Και μην ξεχνάτε ότι πρέπει πάντα να φροντίζετε και για την προστασία από το θανάσιμο χάδι του ήλιου. Φοράτε τα γυαλιά σας, το καπέλο σας και αντηλιακό.

health.in.gr