vita

Ο μαραθώνιος μπήκε σε mood αντίστροφης μέτρησης και ακολουθεί ένας οδηγός πριν την εκκίνηση.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι αγκαλιές προστατεύυουν την ψυχική μας υγεία.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η μουσική μπορεί να ανακουφίσει το αίσθημα της μοναξιάς σε κάθε ηλικία.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδυάσει την άσκηση με το γυμναστήριο ή έξω χώρους. Ωστόσο όλα μπορούν να γίνουν και στο γραφείο.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει ένα «συστατικό» που οδηγεί στην ευτυχία - και δεν έχει να κάνει με το πως νιώθουμε εμείς.

Τι κι αν αγαπάς τη σχέση σου; Για κάποιους ανθρώπους το άγγιγμα είναι ανυπόφορο.

Μια συνταγή ο ορισμός της μεσογειακής διατροφής.

Ψάχνεις έναν διαφορετικό τρόπο, πέρα από τον καφέ, για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια; Αυτή η άσκηση έχει την απάντηση.

Νιώθεις όλα να πηγαίνουν γρήρορα και να μην σου φτάνει ο χρόνος όσο μεγαλώνεις; Δεν είσαι μόνος σου.

Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία μας, ωστόσο πολλές φορές γίνεται αγγαρεία εξαιτίας της πίεσης της καθημερινότητας. Τι κάνεις τότε;

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και τα τελευταία χρόνια η χορτοφαγία έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς. Ποια είναι τα οφέλη και τι κινδύνους κρύβει;

Όλοι έχουμε νιώσει να μας κάνει «κλικ» ένας άλλος άνθρωπος, σαν να τον ξέρουμε από χρόνια. Και η επιστήμη το έχει μελετήσει.

Μια συνταγή υγιεινή και πολύ νόστιμη.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι νέοι τρώνε όλο και περισσότερο μόνοι τους, με αποτέλεσμα να είναι και πιο δυστυχισμένοι.

Μια συνταγή παραδοσιακή και πεντανόστιμη.

Η γυμναστική κάνει καλό σε όλους. Ωστόσο, ποιοι πρέπει να προσπαθήσουν περισσότερο; Οι άνδρες ή οι γυναίκες;

Οι σχέσεις με διαφορά ηλικίας προκαλούν συζητήσεις - ακόμα και στους επιστημονικούς κύκλους.

Τι είναι ο κανόνας 3-3-3 που μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε το στρες;

Μια συνταγή για ένα γρήγορο και κρεμώδες ριζότο.

Burnout από το τρέξιμο γίνεται; Κι όμως. Για αυτό υπάρχουν μερικά μυστικά για να μην «καείς».

Κι όμως, αν προτιμάμε τη γάτα ή τον σκύλο, δείχνει πράγματα για την προσωπικότητά μας.

Σύμφωνα με νέες έρευνες, τα τελευταία χρόνια το Adventure Therapy κερδίζει συνεχώς έδαφος στον τομέα της ψυχικής υγείας. Άρα λίγη περιπέτεια στη ζωή μας δεν κάνει κακό.

Μια συνταγή μπελαλίδικη, για ανθρώπους με υπομονή, αλλά πεντανόστιμη.

Όσο μεγαλώνουμε, καλό είναι να προσέχουμε την προπόνηση που κάνουμε για να μην έχουμε τραυματισμούς.

Σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο... digital, μια νέα έρευνα έρχεται να αποκαλύψει τα νέα στάδια στην ερωτική σχέση.