Κυριακή 12 Ιουλίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

διατροφή

H κετογονική διατροφή και τα οφέλη της στην υγεία μας
LiFE

Ποια είναι τα οφέλη της κετογονικής διατροφής;

Είναι η διατροφή που βοηθά και συμβάλλει στη μείωση των παραπάνω κιλών καθώς επίσης αλλάζει τις τροφικές συνήθειες που είχαμε μέχρι τώρα

Τρεις κοινές διατροφικές ελλείψεις που ίσως σας αφορούν
Γυναίκα

3 κοινές διατροφικές ελλείψεις που ίσως σας αφορούν

Μάθετε ποιες είναι οι τρεις πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις, ώστε να μπορέσετε να προσδιορίσετε αν σας αφορούν και να προσθέσετε τα σωστά τρόφιμα στη διατροφή σας

Υποκατάστατα για να μειώσετε το αλάτι
Διατροφή

Τα υποκατάστατα που μειώνουν το αλάτι

Υπάρχουν αρκετές και διαφορετικές διατροφικές επιλογές που μειώνουν τη χρήση του άλατος

Αμύγδαλα: Το ιδανικό σνακ και για τη δίαιτα
Γυναίκα

Αμύγδαλα: Το ιδανικό σνακ και για τη δίαιτα

Οι ξηροί καρποί και ειδικά τα αμύγδαλα μπορούν να διευκολύνουν την απώλεια κιλών

Χάστε κιλά τρώγοντας… περισσότερο
Γυναίκα

Χάστε κιλά τρώγοντας… περισσότερο

Όχι, δεν πρόκειται για αστείο

Πώς θα καταλάβετε ότι πάσχετε από τροφική δυσανεξία
Διατροφή

Πώς θα καταλάβετε ότι πάσχετε από τροφική δυσανεξία

Μπορείτε να καταλάβετε ότι έχετε πρόβλημα με αυτά που τρώτε από ένα σημάδι στο πρόσωπο

Θέλετε να αδυνατίσετε; Σταματήστε να τρώτε στο γραφείο σας
Γυναίκα

Θέλετε να αδυνατίσετε; Σταματήστε να τρώτε στο γραφείο σας

Πέντε λόγοι να σταματήστε να τρώτε το μεσημεριανό σας γεύμα καθισμένη στο γραφείο σας

Acai berry: Η υπερτροφή με τα πολλαπλά οφέλη στην υγεία
Γυναίκα

Acai berry: Η υπερτροφή με τα πολλαπλά οφέλη στην υγεία

Παρ’ όλο που το acai berry δεν είναι ένα φρούτο που έχουμε οι περισσότεροι στο ψυγείο μας, εν τούτοις οι θαυματουργές ιδιότητές του στον οργανισμό μας είναι πολλές

Πώς θα βάλετε τις ορμόνες σας σε τάξη
Γυναίκα

Πώς θα βάλετε τις ορμόνες σας σε τάξη

Είτε απασχολούν τη σκέψη μας είτε όχι, οι ορμόνες μας εξακολουθούν να δουλεύουν σκληρά και να επηρεάζουν σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μας, από την όρεξη, τον ύπνο και το πεπτικό μας σύστημα, μέχρι και τη διάθεσή μας

Έτσι θα καταλάβετε αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη
Γυναίκα

Έτσι θα καταλάβετε αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη

Αν και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, πολλές φορές οι πάσχοντες αργούν να το εντοπίσουν

Πετιμέζι: Το αρχαίο γλυκαντικό που αξίζει να δοκιμάσετε
Γυναίκα

Πετιμέζι: Το αρχαίο γλυκαντικό που αξίζει να δοκιμάσετε

Το πετιμέζι έχει εισβάλει σε όλες τις γκουρμέ συνταγές

Πέντε tips για επίπεδο στομάχι και μετά το γιορτινό τραπέζι
Γυναίκα

Πέντε tips για επίπεδο στομάχι και μετά το γιορτινό τραπέζι

To ενοχλητικό φούσκωμα, αν και σπάνια αποτελεί λόγο ανησυχίας, σίγουρα μας χαλάει τη διάθεση

Σνακ: Τελικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;
Γυναίκα

Σνακ: Τελικά ενισχύουν το αδυνάτισμα;

Τι πρέπει να ξέρετε για τον ρόλο των σνακ στη διατροφή σας

Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά πριν το ρεβεγιόν
Γυναίκα

Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά πριν το ρεβεγιόν

Επειδή αυτές τις ημέρες βγαίνουμε συχνά, καλό είναι να μη νιώθουμε την κοιλιά μας φουσκωμένη

Τα τρόφιμα που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό
Γυναίκα

Τα τρόφιμα που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό

Είτε ο στόχος σας είναι να αποφύγετε τη γαστρεντερίτιδα που έχει αποδεκατίσει το γραφείο είτε να προλάβετε ένα πιθανό κρυολόγημα, χρειάζεστε δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε πολλή ζάχαρη
Γυναίκα

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ζάχαρη

Μαθαίνοντας τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε υπερβολική ζάχαρη, θα είστε σε θέση να βελτιώσετε τη διατροφή σας

Δέκα τρόφιμα που προστατεύουν το συκώτι μας
Γυναίκα

10 τρόφιμα που προστατεύουν το συκώτι μας

Το υγιές συκώτι είναι βασική προϋπόθεση της καλής υγείας

Έτσι τρώει ο Κριός και ο Καρκίνος
LiFE

Αυτή είναι η διατροφή που κάνει ο Κριός και ο Καρκίνος

Είναι ιδιαίτερα στη διατροφή τους αυτά τα δύο ζώδια παρ' όλο που είναι εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους

Σούπα: Το κλειδί για εύκολο αδυνάτισμα
Γυναίκα

Σούπα: Το κλειδί για εύκολο αδυνάτισμα

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση σούπας μπορεί να ενισχύσει την απώλεια κιλών

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε πέντε βήματα
Γυναίκα

Βελτιώστε τη διατροφή σας σε 5 βήματα

Το κλειδί για αυξημένη ενέργεια, λαμπερό δέρμα και καλή διάθεση είναι η υγιεινή διατροφή

Τρία επιστημονικά tips που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Γυναίκα

Τρία επιστημονικά tips που ενισχύουν το αδυνάτισμα

Τρεις μικρές αλλαγές στον τρόπο που τρώτε το γεύμα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε

Ποιες είναι οι 5 συνηθισμένες τροφές που μπορεί να μας σκοτώσουν
Διατροφή

Ποιες είναι οι 5 συνηθισμένες τροφές που μπορεί να μας σκοτώσουν

Νερό, καφές, σοκολάτα…Οι περισσότεροι δε ζουν χωρίς αυτά.. Το ξέρατε όμως ότι αν καταναλωθούν σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μας σκοτώσουν; Κάτι που ισχύει για το αλάτι και το αλκοόλ. Αυτά τα 5 πολύ διαδεδομένα φαγητά, είναι που εξέτασε το Business Insider προκειμένου να υπολογίσει πόση ποσότητα από το καθένα από αυτά, θα ήταν αρκετά επικίνδυνη για […]

Πώς θα κρατήσω σταθερό το βάρος μου στις γιορτές;
Γυναίκα

Πώς θα κρατήσω σταθερό το βάρος μου στις γιορτές;

Αν αναλογιστούμε ότι οι επισκέψεις στο γυμναστήριο αραιώνουν, ενώ οι έξοδοι για φαγητό και ποτό πυκνώνουν, τα παραπανίσια κιλά μοιάζουν μονόδρομος

Νόστιμες προτάσεις για εύκολο αδυνάτισμα
Γυναίκα

Νόστιμες προτάσεις για εύκολο αδυνάτισμα

Αδυνατίστε απολαμβάνοντας το φαγητό σας

Χριστούγεννα και κιλά: Πώς να κρατήσετε τη ζυγαριά στα προ των εορτών επίπεδα
Υγεία

Δείτε πώς να μη βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα

Είναι πολλοί οι διατροφικοί πειρασμοί των Χριστουγέννων. Αισθανόμαστε την άνεση λόγω χρόνου και καλοπέρασης να τρώμε χωρίς όριο. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Έντονες καούρες: Τι να κάνετε για να τις αποφύγετε
Διατροφή

Πώς να διώξεις τις καούρες

Όλοι έχουμε πάθε πολλές φορές να νιώθουμε τις ενοχλητικές καούρες και να κρατάνε για ώρες. Πρέπει να λάβουμε στα υπόψιν ότι η διατροφή διαδραματίζει τον πρωταρχικό ρόλο

Γιατί θέλω να τρώω συνέχεια αλμυρές τροφές;
Γυναίκα

Γιατί με πιάνουν λιγούρες για αλμυρές τροφές;

Έξι πράγματα που μπορεί να κρύβονται πίσω από την επιθυμία σας για αλμυρές τροφές

Ζάχαρη: Ο γλυκός πειρασμός που απειλεί την υγεία μας
Γυναίκα

Ζάχαρη: Ο γλυκός πειρασμός που απειλεί την υγεία μας

Οκτώ λόγοι να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης και οι τρόποι να τα καταφέρετε

Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;
Γυναίκα

Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;

Πού έχει καταλήξει η επιστήμη...

Αυξημένος ο κίνδυνος επιπλοκών στις έγκυες με διατροφικές διαταραχές και τα παιδιά τους
Ειδήσεις

Αυξημένος ο κίνδυνος επιπλοκών στις έγκυες με διατροφικές διαταραχές και τα παιδιά τους

Οι έγκυες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές και τα παιδιά τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών

Τα λάθη που κάνετε στο δείπνο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε
Γυναίκα

Τα λάθη που κάνετε στο δείπνο όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε

Αποφύγετε αυτά τα συνηθισμένα πέντε λάθη και διευκολύνετε το αδυνάτισμά σας

Αυγά: Τα οφέλη τους στην υγεία
Υγεία

Τα αυγά και τα θετικά που προσφέρουν στον οργανισμό μας

Μία τροφή που περιέχει συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά και που είναι μέρος της εβδομαδιαίας μας διατροφής

Ερευνα : Οι διατροφικές και καταναλωτικές συνήθειες των Ελλήνων
Διατροφή

Τι φαγητά αναζητούν οι Ελληνες - Θα πάθετε πλάκα με τις επιλογές τους

Το ΙΕΛΚΑ πραγματοποίησε μελέτη καταγράφοντας τις αλλαγές, τις οποίες διέρχονται οι διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις των Ελλήνων. Τα αποτελέσματα αναδεικνύουν επτά διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις, οι οποίες αναμένεται να διαμορφώσουν τον κλάδο των σουπερμάρκετ και των προμηθευτών τους της επόμενης δεκαετίας.

Τι φταίει και παχαίνω ξανά μετά τη δίαιτα;
Γυναίκα

Τι φταίει και παχαίνω ξανά μετά τη δίαιτα;

3 λόγοι που το βάρος σας δε μένει σταθερό και οι τρόποι να σταματήσετε τον φαύλο κύκλο

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος
Γυναίκα

20 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για να χάσετε εύκολα βάρος

Η πρωτεΐνη είναι ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος όταν προσπαθείτε να αδυνατίσετε

Ξηροί καρποί: Τα οφέλη αυτής της «υπερτροφής»
Υγεία

Ξηροί καρποί : Διαβάστε τα εντυπωσιακά στοιχεία που προσφέρουν στην υγεία μας

Συνήθως είναι συνοδευτικοί με κάποιο ποτό, ή τους τρώμε για να «περναει η ώρα». τα οφέλη τους όμως είναι πάρα πολλά για την υγεία μας

Φαγητό: Οι ώρες που είναι επικίνδυνες για την υγεία
Υγεία

Φαγητό: Ποιες ώρες θεωρούνται επικίνδυνες για την υγεία

Το φαγητό όταν καταναλώνεται μετά από συγκεκριμένες ώρες, δε θεωρείται καλό για την υγεία

Στυτική δυσλειτουργία: Βελτίωση κατά 40% από αερόβια άσκηση και μεσογειακή διατροφή
Ειδήσεις

Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία

Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς»

Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Γυναίκα

Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

Σοκολάτα : Οι μύθοι για την κατανάλωσή της
Διατροφή

Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα

Η σοκολάτα και η κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με πλήθος αρνητικών για την υγεία επιπτώσεων. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;

Υγιεινή διατροφή για έναν υγιή πλανήτη
Επιστήμη

Πως σχετίζεται η διατροφή με την προστασία του περιβάλλοντος

Υγιεινή διατροφή σημαίνει και υγιή πλανήτη, καθώς τα φαγητά που κάνουν καλό στην υγεία, έχουν παράλληλα συνήθως και μικρότερο περιβαλλοντικό «αποτύπωμα», σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Δύο συμβουλές για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα
Γυναίκα

Δύο συμβουλές για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα

Η επιτυχία ενός διατροφικού προγράμματος δεν εξαρτάται μόνο από την απώλεια βάρους αλλά και από τη διάρκεια του αποτελέσματος

Αρθριτικά : 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο
Υγεία

Αρθριτικά : Δεν θα πιστεύετε ποιες είναι οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο

Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

Σνακ: 5 λάθη που αυξάνουν το βάρος σας
Γυναίκα

Σνακ: 5 λάθη που αυξάνουν το βάρος σας

Για να νιώθετε καλά και να είστε σε θέση να αδυνατίσετε, πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας υγιεινά σνακ που σας χορταίνουν χωρίς να σας παχαίνουν

Ακτινίδιο: 7 λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας
Γυναίκα

Ακτινίδιο: 7 λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας

Η… τριχωτή του εμφάνιση καθώς και η γλυκόξινη γεύση του, μπορεί να μην το καθιστούν την πρώτη σας επιλογή όταν θέλετε να φάτε φρούτο, μόλις μάθετε όμως τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία σας, μάλλον θα αλλάξετε γνώμη

Έρευνα ΙΕΛΚΑ : Το νέο μοντέλο διατροφής την επόμενη 10ετια
Ελλάδα

Πώς θα αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

Οι επτά αναδυόμενες διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις για τη δεκαετία 2020-2030

Πώς μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε έναν μήνα
Διατροφή

Πώς μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε έναν μήνα

Χορταστική, ισορροπημένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και με γεύματα νόστιμα. Με αυτήν τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα.

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα
Σώμα & Υγεία

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

Αν η χοληστερίνη σας έχει την τάση να ανεβαίνει, δείτε πώς μπορείτε να την ρίξετε χωρίς φάρμακα.

Κριστιάνο Ρονάλντο : Τι τρώει και τι πίνει για να είναι fit
Ποδόσφαιρο

Τα μυστικά της διατροφής του fit Κριστιάνο Ρονάλντο

Η διατροφή, ο ύπνος και το pilates στα μυστικά του Κριστιάνο Ρονάλντο για την εκπληκτική σωματική του κατάσταση

Κόκκινο κρέας: Ελάχιστα τα οφέλη από την μείωση της κατανάλωσης
Διατροφή

Ανατροπή: Νέα έρευνα «αθωώνει» την κατανάλωση κόκκινου κρέατος

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν κάνει όσο κακό νομίζαμε

Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες
Γυναίκα

Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες

Ξεχάστε τον υπολογισμό θερμίδων και τις μικρές μερίδες

Συνδυασμοί τροφών με υψηλή διατροφική αξία
Γυναίκα

Συνδυασμοί τροφών με υψηλή διατροφική αξία

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που απλά ταιριάζουν μαζί και όχι, δεν εννοούμε το ψωμί με την πραλίνα

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να χάσετε κιλά
Γυναίκα

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να χάσετε κιλά

Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αλλά και να αποκλείετε τα τρόφιμα που είναι επωφελή για εσάς

Επιστήμονες: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει καλό στο κλίμα – Τι περιλαμβάνει
Υγεία

Επιστήμονες: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει καλό στο κλίμα – Τι περιλαμβάνει

Η στροφή προς τις δίαιτες που επικεντρώνονται στα λαχανικά είναι ουσιώδους σημασίας.

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία
Γυναίκα

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία

Ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία σας, αφού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, να διατηρήσει υγιή τον εγκέφαλό σας και να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Κερδίζουν συνεχώς «έδαφος» τα βιολογικά προϊόντα
Ελλάδα

Κερδίζουν συνεχώς «έδαφος» τα βιολογικά προϊόντα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας της Nielsen, οι καταναλωτές εμπιστεύονται όλο και περισσότερο τα βιολογικά προϊόντα.

Τα σημαντικά οφέλη των αχλαδιών στην υγεία σας
Γυναίκα

Τα σημαντικά οφέλη των αχλαδιών στην υγεία σας

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Όμηρος ανέφερε τα αχλάδια ως «δώρο των θεών»

Η αμφιλεγόμενη μόδα στη διατροφή
Διατροφή

Η αμφιλεγόμενη μόδα στη διατροφή

Τροφές με στάτους αστέρων, δίαιτες που υπόσχονται θαύματα και λαμπερές φωτογραφίες καλλονών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς επίρρωση του μηνύματος. Ως γνωστόν όμως, ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός…

Τέσσερις λόγοι που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά
Γυναίκα

Τέσσερις λόγοι που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά

Όλοι αγαπάμε τα γλυκά, ωστόσο αν νιώθετε συχνά κουρασμένη και λαχτάρατε σε καθημερινή βάση μια γλυκιά λιχουδιά, είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με τη διατροφή σας

Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο
Γυναίκα

Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο

Αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε, είναι μια καλή ευκαιρία να ξανασκεφτείτε τα σνακ που επιλέγετε, καθώς και τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Γυναίκα

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Μην πιστεύετε ότι υπάρχουν μαγικές τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον μεταβολισμό

Ζόι Κράβιτζ: Μαθήματα ομορφιάς και στυλ από την πιο cool σταρ
Γυναίκα

Ζόι Κράβιτζ: Μαθήματα ομορφιάς και στυλ από την πιο cool σταρ

Το μότο της 30χρονης ηθοποιού είναι «να μην προσπαθείς υπερβολικά, να αφήνεις τον εαυτό σου να εξελίσσεται»

Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό
Γυναίκα

Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό

Εσείς πίνετε τα 2 λίτρα νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σας ημερησίως;

Έμιλι Ρατακόφσκι: Τα μυστικά για την σιλουέτα της
Fizz

Έμιλι Ρατακόφσκι: Τα μυστικά για την σιλουέτα της

Όλες οι λεπτομέρειες για το πως καταφέρνει να έχει ένα τόσο καλλίγραμμο και εντυπωσιακό σώμα

Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά
Γυναίκα

Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας κάνει κακό;

Γιατί δε χάνω λίπος από την περιοχή της κοιλιάς;
Γυναίκα

Γιατί δε χάνω λίπος από την περιοχή της κοιλιάς;

Έξι λόγοι που δεν είχατε σκεφθεί ότι ευθύνονται για τη δυσκολία σας να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Οι τροφές που θα σας χαρίσουν βαθύ μαύρισμα
Γυναίκα

Οι τροφές που θα σας χαρίσουν βαθύ μαύρισμα

Σε περίπτωση που προτιμάτε το φαγητό από το σολάριουμ

Αδυνατίστε αντικαθιστώντας τις παχυντικές τροφές
Γυναίκα

Αδυνατίστε αντικαθιστώντας τις παχυντικές τροφές

Κάθε καλοκαίρι έχουμε τον ίδιο προβληματισμό: από τη μία θέλουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό και -γιατί όχι- να αδυνατίσουμε και από την άλλη δε θέλουμε να στερηθούμε τα αγαπημένα μας παγωτά και τα ποτά με τους φίλους μας

Αποκτήστε επίπεδο στομάχι χωρίς δίαιτα
Γυναίκα

Αποκτήστε επίπεδο στομάχι χωρίς δίαιτα

Με τα 10 tips που σας προτείνουμε, θα είστε σε θέση να δείτε διαφορά στο σώμα σας, χωρίς να δεινοπαθήσετε

Η αντιγήρανση στο πιάτο σας
Διατροφή

Η αντιγήρανση στο πιάτο σας

Μια τροφή υπόσχεται να μας κρατήσει νέους, εσωτερικά και εξωτερικά

Μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρκινικών όγκων
Ειδήσεις

Μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρκινικών όγκων

Σύμφωνα με μελέτη αμερικανών ερευνητών, η διατροφή μπορεί να παίξει ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου.

Ανεβάστε την ενέργειά σας στο λεπτό
Σώμα & Υγεία

Ανεβάστε την ενέργειά σας στο λεπτό

Οδηγός επιβίωσης για τις μέρες που ο ύπνος δεν αποτελεί επιλογή

Πότε πρέπει να βγάλετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας
Γυναίκα

Πότε πρέπει να βγάλετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη που βλέπετε στο εμπόριο αποτελούν ένα ουσιαστικό βοήθημα για όλους όσοι είναι αναγκασμένοι να έχουν μια διατροφή απαλλαγμένη από τη συγκεκριμένη ουσία