Πέμπτη 11 Αυγούστου 2022
weather-icon 27 oC
MUST READ

διατροφή

Ελεονώρα Μελέτη: Αποκάλυψε πώς διατηρεί το υπέροχο κορμί της
Pink

Ποιο είναι το μυστικό της Ελεονώρας Μελέτη για καλλίγραμμο κορμί - Δείτε τι αποκάλυψε

Η Ελεονώρα Μελέτη μίλησε στο Instagram για τα κιλά της και μας είπε όλα της τα μυστικά. Είστε έτοιμοι να τα μάθετε;

Η ιστορία μίσους των αδελφών Kelloggs – Πως κατά τύχη δημιούργησαν το προϊόν που μπαίνει σε όλα τα σπίτια
Stories

Η ιστορία μίσους των αδελφών Kelloggs – Πως κατά τύχη δημιούργησαν το προϊόν που μπαίνει σε όλα τα σπίτια

Δυο αδέρφια δημιούργησαν ένα προϊόν που μπαίνει καθημερινά σε κάθε σπίτι. Η σχέση τους όμως ήταν κάτι παραπάνω από εχθρική.

Η παχυσαρκία είναι κοινωνικό σύμπτωμα όχι «ατομική ευθύνη»
in - Analysis

Γιατί η παχυσαρκία δεν είναι ατομική ευθύνη αλλά... κοινωνικό πρόβλημα

Το να κατηγορούμε τους ανθρώπους για την παχυσαρκία δεν μας αφήνει να δούμε τα κοινωνικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτή

Άνοια: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα δείχνουν να αυξάνουν τον κίνδυνο
Διατροφή

Αυτά είναι τα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας

Μελέτη σε 72.000 μεσήλικες δείχνει αύξηση της πιθανότητας εκδήλωσης άνοιας έως και κατά 43%.

Καύσωνας: Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν άμεσα
Slow Food

Τι να τρώτε για να αντέξετε τον καύσωνα

Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές

Διατροφή για την ψωρίαση ανάλογα με τον κάθε ασθενή
Υγεία

Αυτό είναι το «φάρμακο» που λειτουργεί βοηθητικά στην ψωρίαση

Ο κάθε ασθενής με ψωρίαση, μπορεί να βελτιωθεί με τη συγκεκριμένη δίαιτα που ταιριάζει στο προφίλ του, όμως οι γενικές αρχές της μεσογειακής διατροφής βοηθούν αισθητά στην καλύτερη πορεία

Τι διατροφή να ακολουθήσει ένας μαθητής που δίνει Πανελλήνιες
Slow Food

Πανελλήνιες: Ποια είναι η σωστή διατροφή για τις εξετάσεις

Η περίοδος των εξετάσεων για μαθητές και φοιτητές χρειάζεται ισορροπημένη διατροφή

Ένα φρούτο που πρέπει να έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας
Slow Food

Ποιο είναι το φρούτο που θα σας απαλλάξει από το άγχος;

Υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να σε χαλαρώσει και να σου φτιάξει τη διάθεση, με τον πλέον απολαυστικό τρόπο. Αυτό δεν είναι άλλο από τη μπανάνα!

Ημέρα της Αφρικής: Μήνυμα Γκουτέρες για την ενίσχυση της διατροφής και της επισιτιστικής ασφάλειας στη μαύρη ήπειρο
Κόσμος

Μήνυμα Γκουτέρες για την Ημέρα της Αφρικής - Η Αφρική είναι το σπίτι της ελπίδας

Ο γ.γ. του ΟΗΕ αναφέρθηκε στις πολλαπλές προκλήσεις που εμποδίζουν την Αφρική να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές της, συμπεριλαμβανομένης της πανδημίας του κοροναϊού και των καταστροφικών επιπτώσεών της στις αφρικανικές οικονομίες, την κλιματική αλλαγή, τις ανεπίλυτες συγκρούσεις και τη σοβαρή επισιτιστική κρίση.

Καθημερινή ανεξήγητη κούραση; Τι σας λείπει για τόνωση του οργανισμού σας
Pink

Τι λείπει από τον οργανισμό σας και νιώθετε κουρασμένες;

Εάν νιώθετε συνεχώς κουρασμένες, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας και μέσω εξετάσεων να διαπιστώσει εάν έχετε έλλειψη σε ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό.

Πέντε τροφές που βοηθούν τη μέλλουσα μανούλα για ομαλή εγκυμοσύνη
Pink

5 θαυματουργές τροφές στην εγκυμοσύνη

Η περίοδος της εγκυμοσύνης για μια γυναίκα εκτός από μια χαρούμενη περίοδος είναι και ένα διάστημα που θα πρέπει να προσέχει πολύ τη διατροφή της καθώς είναι υψίστης σημασίας για την ομαλή πορεία της κύησης και την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.

Κλιματική αλλαγή: Τι θα υπάρχει στο πιάτο μας τα επόμενα χρόνια;
Περιβάλλον

Κλιματική αλλαγή: Τι θα υπάρχει στο πιάτο μας τα επόμενα χρόνια;

Στο εγγύς και απώτερο μέλλον ο υπερπληθυσμός και η υπερθέρμανση του πλανήτη θα αλλάξουν άρδην τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Με ή χωρίς πολέμους…

Επισιτιστική κρίση: Οι τράπεζες κατέρρευσαν το 2008 – Το ίδιο πρόκειται να συμβεί και στο διατροφικό μας σύστημα
Διεθνής Οικονομία

Οι τράπεζες κατέρρευσαν το 2008 - Το ίδιο πρόκειται να συμβεί και στο διατροφικό μας σύστημα

Οι παραγωγοί τροφίμων κατέχουν υπερβολικά μεγάλη δύναμη και οι ρυθμιστικές αρχές δεν καταλαβαίνουν σχεδόν καθόλου τι συμβαίνει. Σας θυμίζει κάτι;

Διατροφή: Έφηβος έχασε όραση και ακοή γιατί κατανάλωνε μόνο junk food
ΠΑΙΔΙ

Το junk food οδήγησε έφηβο να χάσει όραση και ακοή

Πώς οι επιστήμονες αντιλήφθηκαν ότι για τα σοβαρά προβλήματα υγείας του αγοριού ευθύνονταν η διατροφή του

Οι διατροφικές παγίδες του πασχαλινού τραπεζιού
Διατροφή

Οι διατροφικές παγίδες του πασχαλινού τραπεζιού

Ποια είναι τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει η ξαφνική υπερφαγία ύστερα από μεγάλη περίοδο νηστείας - Το σωστό μενού για Μεγάλη Παρασκευή και Μεγάλο Σάββατο

Ιησούς Χριστός: Γιατί απεικονίζεται πάντα λιπόσαρκος – Ποια η διατροφή του Θεανθρώπου;
Πρόσωπα & Ιστορίες

Γιατί ο Ιησούς απεικονίζεται πάντα λιπόσαρκος – Ποια ήταν η διατροφή του Θεανθρώπου;

Σε όλες τις αγιογραφίες ο υιός του Θεού απεικονίζεται λιπόσαρκος. Χωρίς να είναι αποστεωμένος, είναι πολύ λεπτός. Τι έτρωγε ο Θεάνθρωπος;

H αρχαία ελληνική διατροφή στο Πανεπιστήμιο του Yale
Διατροφή

Αρχαία Ελληνική Κουζίνα: Επιστροφή στο Μέλλον

To Συμπόσιο θα πραγματοποιηθεί στις 19 και 20 Απριλίου

Δίαιτα: Αν θέλετε να χάσετε βάρος δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα
Fit & Run

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Τότε δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα

Τρεις λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Το 75% των θανάτων οφείλονται σε νόσους που προλαμβάνονται
Η Ώρα της Υγείας

Ανύπαρκτη η πρόληψη και αγωγή υγείας στην Ελλάδα

Χρειάζεται κεντρικός φορέας δημόσιας υγείας, που να αναλάβει την προαγωγή υγείας του πληθυσμού με προγράμματα πρόληψης και αγωγής υγείας

Η αντικαρκινική διατροφή αλλάζει την άμυνα των κυττάρων
Η Ώρα της Υγείας

Αντικαρκινική διατροφή: Προλαβαίνει την ασθένεια

Πρωτιά στην αντιοξειδωτική διατροφή κατέχει η μεσογειακή δίαιτα που δίνει έμφαση στα φυτικά τρόφιμα αυξάνοντας τις δυνατότητες προστασίας και αποτοξίνωσης του οργανισμού μας

Πόλεμος στην Ουκρανία: Τι τρώνε οι Ρώσοι στρατιώτες στο μέτωπο
Κόσμος

Τι φαγητά τρώνε οι Ρώσοι στρατιώτες στο μέτωπο της Ουκρανίας; - Αναλυτικά το μενού

Οι Ουκρανοί μπόρεσαν και ακινητοποίησαν ένα Ρωσικό όχημα KamAZ, το οποίο είναι η κινητή κουζίνα στο μέτωπο. Και ανακάλυψαν τι φαγητά τρώνε οι Ρώσοι

πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη διατροφή μας στο χώρο εργασίας μας;
Διατροφή

πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τη διατροφή μας στο χώρο εργασίας μας;

Μικρά και απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμα διατροφής σας.

Συνελήφθη ο τραγουδιστής Κώστας Δόξας – Δεν κατέβαλε διατροφή
Ελλάδα

Συνελήφθη ο τραγουδιστής Κώστας Δόξας

Ο τραγουδιστής βρίσκεται σε δικαστική διαμάχη με την πρώην σύζυγό του

Upd: 20 Ιανουαρίου 2022, 11:27
Φύκια – Γιατί και πώς να τα βάλετε στη διατροφή σας
Slow Food

Φύκια – Γιατί και πώς να τα βάλετε στη διατροφή σας

Το 2022 το αγαπημένο σας λαχανικό δεν θα φυτρώνει στο χώμα

Ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές – Πέντε τρόποι για να τα καταφέρετε
The Good Life

Ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές – Πέντε τρόποι για να τα καταφέρετε

Η αλήθεια είναι πως η επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές μπορεί να συγκριθεί μόνο με την επιστροφή στο γραφείο μετά την άδεια

Υγιεινή διατροφή κατά τις εορτές – Χρήσιμες συμβουλές από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Υγεία

Υγιεινή διατροφή κατά τις εορτές - Τι προτείνει το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Το τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας έχει συλλέξει και παραθέτει κάποιες χρήσιμες συμβουλές για όσο το δυνατόν μικρότερη απόκλιση από τους κανόνες υγιεινής διατροφής αυτή την περίοδο.

Αυστραλός χώρισε στο Ισραήλ και του απαγορεύτηκε η έξοδος από τη χώρα μέχρι το 9.999
Κόσμος

Ξινό το διαζύγιο για Αυστραλό που χώρισε στο Ισραήλ – Του απαγορεύτηκε η έξοδος από τη χώρα για 8.000 χρόνια

Ούτε ένα ούτε δυο αλλά 8.000 χρόνια είναι υποχρεωμένος να παραμείνει στο Ισραήλ ένας Αυστραλός που χώρισε την Ισραηλινή γυναίκα του αφού ο νόμος τον υποχρεώνει να μείνει στη χώρα προκειμένου να διασφαλιστεί ότι θα πληρώνει τη διατροφή των παιδιών του.

Διατροφή – Πόσοι είναι οι vegeterians στην Ελλάδα;
Ελλάδα

Διατροφή: Πόσοι δηλώνουν vegeterians και πόσοι τρώνε κρέας στην Ελλάδα

Οι διατροφικές τάσεις σε όλον τον κόσμο συμπαρασύρουν και τις διατροφικές συνήθειες στη χώρα μας. Έτσι δεν είναι λίγοι εκείνοι που δηλώνουν vegeterians, τρώνε δηλαδή μόνο πράσινες τροφές και τροφές που δεν έχουν αίμα.

Διατροφή – Μύθοι & αλήθειες για τους υδατάνθρακες
Slow Food

Όλοι οι μύθοι και οι αλήθειες για τους υδατάνθρακες στην διατροφή μας

Είναι η μόνη ομάδα τροφίμων που δεν έχουν ελάχιστη συνιστάμενη πρόσληψη

Αυτή η μικρή αλλαγή στη διατροφή, θα σας αλλάξει τη ζωή
Fit & Run

Αυτή η μικρή αλλαγή στη διατροφή, θα σας αλλάξει τη ζωή

Θαυματουργοί και με πολλές ιδιότητες

Έρευνα – Το 48% των ανθρώπων τρώνε παρά πολύ ή πολύ λίγο
Κόσμος

Έρευνα - σοκ: 150 εκ. παιδιά κάτω των 5 ετών υποσιτίζονται και πάσχουν από καθυστέρηση στην ανάπτυξη -40 εκ. είναι υπέρβαρα

Σύμφωνα με αυτή την ετήσια έκθεση με τίτλο “Global nutrition report” (GNR) τα στοιχεία της οποίας προέρχονται από οργανώσεις όπως ο ΟΗΕ, η Unicef, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ή ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας, το 48% των ανθρώπων στη Γη τρώνε πάρα πολύ ή πολύ λίγο

«Να τρέφομαι καλύτερα, να γυμνάζομαι, να φροντίζω τον εαυτό μου»
Τα Νέα της Αγοράς

«Να τρέφομαι καλύτερα, να γυμνάζομαι, να φροντίζω τον εαυτό μου»

Το Φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για Resolutions Lists – και σας το λέμε εκ πείρας

Πάνω από 2 δισεκατομμύρια ευρώ τα έσοδα της Κρήτης
Interviews

Πάνω από 2 δισεκατομμύρια ευρώ τα έσοδα της Κρήτης

Ο Κυριάκος Κώτσογλου, εντεταλμένος σύμβουλος τουρισμού και ηλεκτρονικής διακυβέρνησης στην Περιφέρεια της Κρήτης μίλησε στο in.gr

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πως έφτασε στα 59 κιλά;
Fit & Run

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πως έφτασε στα 59 κιλά;

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής – Η σπατάλη τροφίμων και τα «ηθικά» τρόφιμα
B Science

Μπριζόλες από βλαστοκύτταρα και κίτρινα σκουλήκια - Ένα πιάτο από το μέλλον

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ, προτείνει ως λύση για τη μείωση των εκπομπών του διοξειδίου του άνθρακα τα «ηθικά» τρόφιμα.

Τιμάται η παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού στο Δήμο Παύλου Μελά
Ελλάδα

Τιμάται η παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού στο Δήμο Παύλου Μελά

Μια καλή πρακτική εφαρμόζει ο Δήμος Παύλου Μελά με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και Επισιτισμού που γιορτάζεται στις 16 Οκτωβρίου. Η Διαιτολόγος–Διατροφολόγος της Δομής «Παιδική Ομπρέλα», πραγματοποιεί επισκέψεις στους παιδικούς σταθμούς του Δήμου για να εκπαιδεύσει διατροφικά τα παιδιά για να υιοθετήσουν έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής

Τζέιμι Όλιβερ –  Ο διάσημος σεφ έχασε 12 κιλά αφαιρώντας απλά ένα φαγητό από το διαιτολόγιό του
Fizz

Πώς έχασε 12 κιλά κάνοντας μία μόνο αλλαγή στην διατροφή του

Ο ταλαντούχος σεφ λέει πως δεν χρειάστηκε να πεινάσει για να πετύχει αυτό το αποτέλεσμα

Αριάνι, κεφίρ και γιαούρτι: Τα οφέλη τους στην υγεία
Slow Food

Αριάνι, κεφίρ ή το κλασσικό γιαούρτι: Ποιο να επιλέξετε

Αν έχετε μπερδευτεί απο τα ροφήματα που έχουν κατακλύσει τα ψυγεία των σουπερ μαρκετ, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε και τα τρία!

Smoothies – Η «μόδα» που ήρθε για να μείνει
Fit & Run

Πως να μην κάνουμε τα smoothies μας «θερμιδικές βόμβες»

Ένα είναι σίγουρο, τα smoothies, ενώ ξεκίνησαν σαν μια ακόμα διατροφική μόδα, έχουν έρθει για να μείνουν. 

Καφές –  3 με 4 φλιτζάνια μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους
Διατροφή

Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ερευνητές από το Εργαστήριο Βιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το δίκτυο GENOSOPHY και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, ερεύνησαν αυτές τις αντικρουόμενες απόψεις και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ ημερησίως σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος, αλλά μόνο σε άτομα με συγκεκριμένο γενετικό υπόβαθρο. 

Χριστίνα Μπόμπα – Η μεγάλη δέσμευση μπροστά στον Σάκη Τανιμανίδη
Fizz

Χριστίνα Μπόμπα – Η μεγάλη δέσμευση μπροστά στον Σάκη Τανιμανίδη

Η Χριστίνα Μπόμπα πήρε την μεγάλη απόφαση και δεσμεύτηκε μπροστά στον σύζυγο και το κοινό της

Κοροναϊός – Ποιες τροφές αποτελούν ασπίδα
SARS-CoV-2

Έρευνα αποκαλύπτει τα τρόφιμα που ίσως προστατεύουν από κοροναϊό

Μελέτη συνδέει τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης με χαμηλότερο κίνδυνο μόλυνσης από τον νέο κορωνοϊό αλλά και λιγότερο σοβαρής νόσησης σε περίπτωση που κάποιος μολυνθεί.

Κάτια Δανδουλάκη – «Οι γυναίκες νομίζουν με ένα χάπι θα αδυνατίσουν»
Fizz

Κάτια Δανδουλάκη – «Οι γυναίκες νομίζουν με ένα χάπι θα αδυνατίσουν»

Πως καταφέρνει να είναι πάντα τόσο αδύνατη και fit;

Πώς μπορώ να ξεκινήσω διατροφή και άσκηση για πρώτη φορά στην ζωή μου;
Fit & Run

Πώς μπορώ να ξεκινήσω διατροφή και άσκηση για πρώτη φορά στην ζωή μου;

Ένας σύντομος οδηγός για να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε

Μας κάνουν καλό τα αποξηραμένα φρούτα;
Slow Food

Μας κάνουν καλό τα αποξηραμένα φρούτα;

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ένα θρεπτικό σνακ με το δικό του φανατικό κοινό

Το σάντουιτς της μακροζωίας
Slow Food

Το σάντουιτς της μακροζωίας

Κι όμως υπάρχει ένα σάντουιτς που μας χαρίζει 33 λεπτά ζωής

Πόσο αλάτι πρέπει τελικά να έχει η διατροφή μας;
Slow Food

Πόσο αλάτι πρέπει τελικά να έχει η διατροφή μας;

Πώς θα μειώσουμε την υπερκατανάλωση αλατιού και πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε

Μάραθος – Το μυρωδικό που θωρακίζει την υγεία μας
Slow Food

Μάραθος – Το μυρωδικό που θωρακίζει την υγεία μας

Ο μυρωδάτος μάραθος όχι μόνο θωρακίζει την υγεία μας αλλά σύμφωνα με ερευνητικά στοιχεία φαίνεται να μειώνει και τους πόνους…

Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγουμε στην διάρκεια του καύσωνα
Διατροφή

Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγουμε στην διάρκεια του καύσωνα

Η σωστή διατροφή μπορεί να θωρακίσει από την ζέστη

Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σας – Μισή μερίδα είναι αρκετή
Διατροφή

Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σας – Μισή μερίδα είναι αρκετή

Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα ικανά για να προφυλάσσουν το μυαλό μας από τη γνωστική εξασθένιση.

Αντελίνα Βαρθακούρη – Η παρουσιάστρια κάνει διατροφή και μας δείχνει τι τρώει
Fizz

Η Αντελίνα Βαρθακούρη κάνει διατροφή και μας δείχνει τι τρώει

Τι περιλαμβάνει το μενού της;

Τι τρώμε στον καύσωνα;
Slow Food

Τι τρώμε στον καύσωνα;

Καύσωνας και φαγητό είναι συχνά ένας δύσκολος συνδυασμός

Sirtfood – Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Adele
Fizz

Sirtfood – Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Adele

Η Sirtfood βασίζεται στις σιρτουίνες μια ομάδα επτά πρωτεϊνών που βρίσκονται στο σώμα μας και φαίνεται να βοηθάει σε διάφορες λειτουργίες όπως και στον μεταβολισμό μας.

Η Χρύσπα αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της – Πώς έχασε δέκα κιλά στην καραντίνα
The Good Life

Η Χρύσπα αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της – Πώς έχασε δέκα κιλά στην καραντίνα

Η Χρύσπα μία από τις λαϊκές φωνές της ελληνικής μουσικοβιομηχανίας μίλησε σε τηλεοπτική εκπομπή  για τη διατροφή που ακολούθησε, αποκαλύπτοντας όλα τα μυστικά που τη βοήθησαν να χάσει 10 κιλά μέσα στην καραντίνα.

Έλλη Κοκκίνου: Τα μυστικά της για κορμί με τέλειες αναλογίες
Fizz

Έλλη Κοκκίνου: Τα μυστικά της για κορμί με τέλειες αναλογίες

Έτσι έχασε η Έλλη Κοκκίνου 22 ολόκληρα κιλά!

Τα 10+1 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
Διατροφή

Τα 10+1 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Είτε πρέπει να κάνετε διατροφή, είτε έχετε διαβήτη και πρέπει να προσέχετε, αυτά τα φρούτα έχουν πολύ λίγη ζάχαρη.

Πείτε «αντίο» στις περιττές θερμίδες με μικρές αλλαγές στη διατροφή σας
Fit & Run

Πείτε «αντίο» στις περιττές θερμίδες με μικρές αλλαγές στη διατροφή σας

Γιατί το να χάσετε μερικά κιλά δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

Οι τροφές που μας χαρίζουν τέλειο φυσικό μαύρισμα
Slow Food

Οι τροφές που μας χαρίζουν τέλειο φυσικό μαύρισμα

Οι συμμαχοι στην καθημερινή μας διατροφή για τέλειο φυσικό μαύρισμα και υγιή επιδερμίδα

Γιατί έχουμε λιγούρες για κάτι αλμυρό;
Slow Food

Γιατί έχουμε λιγούρες για κάτι αλμυρό;

Η λιγούρα για αλάτι μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους από την αφυδάτωση μέχρι το στρες και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

4+1 τρόποι για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας
Σώμα & Υγεία

4+1 τρόποι για να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε την υγεία μας

Μικρά μυστικά για τη διατροφή μας, τον ύπνο μας και τις συνήθειές μας.

Τα έξι πιο υγιεινά ψάρια του καλοκαιρινού μενού
Slow Food

Τα έξι πιο υγιεινά ψάρια του καλοκαιρινού μενού

Ποιος δεν λαχτάρησε λίγο ψαράκι πλάι στο ουζάκι του;

Ποιες τροφές βελτιώνουν την λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου
Διατροφή

Πώς να «τρέφετε» σωστά το μυαλό σας

Ο εγκέφαλος για τον άνθρωπο αποτελεί από τα σημαντικότερα ζωτικά όργανα. Μέσω της διατροφής μπορούμε να του προσφέρουμε θρεπτικά συστατικά για την σωστή λειτουργία του αλλά και για την πρόληψη της γήρανσης του.

4 έξυπνοι τρόποι να κάνετε της διατροφή σας πιο υγιεινή
Slow Food

4 έξυπνοι τρόποι να κάνετε της διατροφή σας πιο υγιεινή

Δεν θέλει κόπο, θέλει απλά τον σωστό τρόπο

Μήπως η δίαιτα σας χαλάει τη διάθεση;
Slow Food

Μήπως η δίαιτα σας χαλάει τη διάθεση;

Αν αλλάξατε δραστικά και απότομα τη διατροφή σας και τις συνήθειές σας, δεν είναι παράξενο να παρατηρείτε αλλαγές και στη διάθεσή σας

Μπρόκολο: Ο πράσινος θησαυρός στην κουζίνα σας
Slow Food

Μπρόκολο: Ο πράσινος θησαυρός στην κουζίνα σας

Tο παρεξηγημένο μπρόκολο αξίζει μια θέση στην κουζίνα σας

Νόβακ Τζόκοβιτς: Έτσι κρατιέται σε φόρμα ο Νο1 τενίστας του κόσμου
Fit & Run

Νόβακ Τζόκοβιτς: Έτσι κρατιέται σε φόρμα ο Νο1 τενίστας του κόσμου

Τι τρώει ο Σέρβος και συνεχίζει να βρίσκεται στην κορυφή;

Τα τρόφιμα της μακροζωίας
Slow Food

Τα τρόφιμα της μακροζωίας

Μερικά από τα τρόφιμα που δεν θα πρέπει να λείπουν από το ψυγείο σας, μιας και μπορούν να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία του οργανισμού, χαρίζοντας μας περισσότερα αλλά και καλύτερα χρόνια

Δίαιτα: Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν αποδίδει
Fit & Run

Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε βάρος; Αυτοί οι λόγοι ευθύνονται

Δείτε ποιοι είναι και τι μπορείτε να κάνετε.

Δίαιτα: Ποιό λαχανικό έχει την ιδιότητα να καίει θερμίδες ενώ το καταναλώνεις
Διατροφή

Ποιο λαχανικό έχει την ιδιότητα να «καίει» θερμίδες ενώ το καταναλώνεις

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει λαχανικό που μπορεί να «καίει» περισσότερες θερμίδες από αυτές που παρέχει

Οχτώ τρόποι να σταματήσετε να τρέχετε στο ψυγείο όταν αισθάνεστε άσχημα
Fit & Run

Οχτώ τρόποι να σταματήσετε να τρέχετε στο ψυγείο όταν αισθάνεστε άσχημα

Τα συναισθήματά μας πολλές φορές μας οδηγούν σε άκρατο τσιμπολόγημα

Τα μόνα tips που θα χρειαστείς για χάσεις τα κιλά της καραντίνας
Fit & Run

Τα μόνα tips που θα χρειαστείς για χάσεις τα κιλά της καραντίνας

Λίγο το «μένουμε σπίτι», λίγο η τηλεργασία, τα περιττά κιλά δεν ήταν δύσκολο να μαζευτούν...

Οι «σιδερένιες» φακές στο πιάτο μας
Slow Food

Οι «σιδερένιες» φακές στο πιάτο μας

Οι ταπεινές φακές αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα όπλα για την δόμηση μια ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής

Μελέτη: Μικρότερος ο κίνδυνος σοβαρής Covid-19 για όσους κάνουν κυρίως φυτοφαγική και ψαροφαγική διατροφή
B Science

Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής Covid

Αρκετές μελέτες έχουν βρει ενδείξεις ότι η διατροφή μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στη σοβαρότητα και στη διάρκεια των συμπτωμάτων της νόσου Covid-19, όμως μέχρι στιγμής δεν υπήρχε σαφής εικόνα. Η νέα μελέτη φαίνεται να επιβεβαιώνει ότι κάτι τέτοιο ισχύει.

latestbutton