Κυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2021
20 oC
NEWS:

διατροφή

Τα διατροφικά λάθη που μας παχαίνουν στο βραδινό μας
Slow Food

Τα διατροφικά λάθη που μας παχαίνουν στο βραδινό μας

Τα λάθη που μπορούν να καταστρέψουν το βραδινό μας και να σαμποτάρουν την προσπάθειά μας για αδυνάτισμα

Πατάτες : Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να τις μαγειρέψετε – Πόσες θερμίδες έχουν
Διατροφή

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε τις πατάτες - Πόσες θερμίδες έχουν

Και όμως, οι πατάτες δεν αξίζουν την κακή τους φήμη!

Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ προσέχω τη διατροφή μου;
Fit & Run

Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ προσέχω τη διατροφή μου;

Εάν παίρνετε βάρος όταν το μόνο που θέλετε είναι να χάσετε βάρος, τότε πρέπει να καταλάβετε την παρακάτω αρχή

Πόσο υγιεινά είναι στα αλήθεια τα δημητριακά πρωινού;
Slow Food

Πόσο υγιεινά είναι στα αλήθεια τα δημητριακά πρωινού;

Πολλοί καταναλώνουν για πρωινό γεύμα δημητριακά πρωινού με το γάλα τους. Άλλοι πάλι τρώνε δημητριακά για βραδινό πιστεύοντας ότι είναι μία καλή επιλογή που θα τους βοηθήσει να αδυνατίσουν

Οι vegan τροφές που αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης
Slow Food

Οι vegan τροφές που αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης

Ιδανικές τροφές για όσους νηστεύουν, είναι vegan ή απλά αποφεύγουν το κρέας...

Διατροφικά tips για να μην παχύνουμε στη νηστεία
Fit & Run

Διατροφικά tips για να μην παχύνουμε στη νηστεία

Η περίοδος της νηστείας είναι μια ιδανική ευκαιρία για να προσφέρει κανείς στον οργανισμό του αποτοξίνωση

Τα 4+1 διατροφικά μυστικά για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Τα Νέα της Αγοράς

Τα 4+1 διατροφικά μυστικά για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

Φροντίζουμε τον οργανισμό μας, για να μπορεί να μας φροντίσει κι εκείνος, αν χρειαστεί

Κι όμως τα αβγά είναι η ιδανική τροφή για μια δίαιτα
Slow Food

Κι όμως τα αβγά είναι η ιδανική τροφή για μια δίαιτα

Τα αβγά έχουν κάποιες μοναδικές ιδιότητες που τα καθιστούν ιδανική επιλογή για τη δίαιτά σας

Πώς θα πείσουμε τα παιδιά να φάνε το μεσημεριανό τους;
Παιδί

Πώς θα πείσουμε τα παιδιά να φάνε το μεσημεριανό τους;

Τι μπορούμε να κάνουμε αν τα μικρά μας είναι επιλεκτικά με το φαγητό τους;

Γαλακτοκομικά: Υγιεινή διατροφή ή κίνδυνος για την υγεία;
Slow Food

Πόσο καλά για τη διατροφή μας είναι τελικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με όλα τα λιπαρά τους, έχουν σχετιστεί με καρδιακές νόσους και άλλα προβλήματα υγείας

Πόσος καιρός χρειάζεται κανονικά για την απώλεια των περιττών κιλών;
Διατροφή

Πόσος καιρός χρειάζεται κανονικά για την απώλεια των περιττών κιλών;

Είναι φυσιολογικό το σωματικό σας βάρος να αλλάζει από μέρα σε μέρα, ακόμη και από ώρα σε ώρα;

Τεχνητό κρέας : Από το εργαστήριο στο πιάτο μας…
Τεχνολογία

Τεχνητό κρέας: Από το εργαστήριο στο πιάτο μας…

Η παρασκευή κόκκινου κρέατος, πουλερικών, ακόμη και ψαρικών στο εργαστήριο, από ζωικά κύτταρα, θεωρούνται η επόμενη επανάσταση στην παγκόσμια βιομηχανία τροφίμων. Οι επενδύσεις στον κλάδο εξαπλασιάστηκαν μέσα στο 2020. Ερώτημα παραμένει η αδειοδότηση των ρυθμιστών αρχών και η αντίδραση των καταναλωτών

Τι κακό προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό μας;
Slow Food

Τι κακό προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό μας;

Γνωρίζοντας τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό σας όταν τρώτε ζάχαρη, θα είστε σε θέση να υιοθετήσετε πιο υγιεινές συνήθειες

Ποιά είναι η ιδανική διατροφή για μια γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος;
Γυναίκα

Ποιά είναι η ιδανική διατροφή για μια γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος;

Αν περιμένεις το μωράκι σου ή θέλεις να μείνεις έγκυος δες με ποιους τρόπους μπορείς να βελτιώσεις την διατροφή σου.

Τι ρόλο παίζει στην υγεία μας το χρώμα σε φρούτα και λαχανικά;
Slow Food

Αποκωδικοποιώντας το χρώμα σε φρούτα και λαχανικά

Η πολύχρωμη παλέτα των φρούτων και λαχανικών είναι υψηλής θρεπτικής αξίας. Γιατί όμως να προτιμήσουμε μια δροσερή πορτοκαλί ή κόκκινη πιπεριά από μια πράσινη;

Comfort food: Το φαγητό της παρηγοριάς και της νοσταλγίας
Slow Food

Comfort food: Το φαγητό της παρηγοριάς και της νοσταλγίας

Ο όρος «ψomfort food» χρησιμοποιείται για να δηλώσει το φαγητό που βοηθάει τον καθένα από εμάς να νιώσει καλύτερα μετά από μια δύσκολη ημέρα.

Αυτές οι διατροφικές παρασπονδίες αναστέλλουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής
Fit & Run

Αυτές οι διατροφικές παρασπονδίες αναστέλλουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής

Με λίγη προσοχή και έξυπνες επιλογές στην διατροφή μας, μπορούμε να απολαύσουμε τα ευεργετήματα της άσκησης στο μάξιμουμ

Οι ξηροί καρποί που προστατεύουν την υγεία μας
Slow Food

Οι ξηροί καρποί που προστατεύουν την υγεία μας

Οι ξηροί καρποί που αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή

Μια διατροφολόγος εξηγεί την διαφορά μεταξύ δύο υγιεινών γευμάτων
Διατροφή

Μια διατροφολόγος εξηγεί την διαφορά μεταξύ δύο υγιεινών γευμάτων

Αμυδρή στο μάτι, σημαντικότατη θερμιδικά! Εσείς θα ξεχωρίζατε ποιο από τα δύο πιάτα είναι το πιο ελαφρύ;

Γιατί το χειμώνα αυξάνονται οι λιγούρες;
Slow Food

Γιατί το χειμώνα αυξάνονται οι λιγούρες;

Όταν η θερμοκρασία πέφτει κατά τη διάρκεια του χειμώνα, οι λιγούρες για πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες γεύματα αυξάνονται

Τα φρούτα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα
Slow Food

Τα φρούτα που βοηθάνε στο αδυνάτισμα

Τα φρούτα που μπορούν να γίνουν ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Τα διατροφικά μυστικά για σωστή πέψη
Slow Food

Τα διατροφικά μυστικά για σωστή πέψη

Ορισμένες φορές το πεπτικό μας σύστημα τείνει να μας ταλαιπωρεί με το ενοχλητικό φούσκωμα ή και την καθυστερημένη πέψη

H διατροφή που καταπολεμά τις αυπνίες
Slow Food

H διατροφή που καταπολεμά τις αυπνίες

Διατροφικά tips και συμβουλές για όνειρα γλυκά...

Tips και συμβουλές για να μειώσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή μας
Slow Food

Tips και συμβουλές για να μειώσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή μας

Δυστυχώς η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έρχεται και με μειονεκτήματα, από την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων έως στην αύξηση του σωματικού βάρους, ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν συνολικά την υγεία σας.

Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες
Slow Food

Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

Οι «κρυφές» πηγές πρωτεϊνών που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας

Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας
Fit & Run

Τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας

Συμβουλές και μυστικά για να εξασφαλίσετε τα μέγιστα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας

Η διατροφή στην παιδική ηλικία έχει επίδραση για μια ζωή
Επιστήμες

«Είμαστε αυτό που τρώγαμε ως παιδιά»

Η κακή διατροφή στην αρχή της ζωής μπορεί να αλλάξει το μικροβίωμα του εντέρου για πάντα, ακόμη και αν αργότερα κατά τη διάρκεια του βίου η διατροφή γίνει υγιεινότερη

Γιατί το να παραλείπετε γεύματα δεν είναι και τόσο καλή ιδέα
Slow Food

Γιατί το να παραλείπετε γεύματα δεν είναι και τόσο καλή ιδέα

Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε γεύματα προκειμένου να χάσετε βάρος

Οι συνήθειες που σαμποτάρουν μια ισορροπημένη διατροφή
Slow Food

Οι συνήθειες που σαμποτάρουν μια ισορροπημένη διατροφή

Μερικές από τις καθημερινές σας συνήθειες σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας για μια ισορροπημένη διατροφή

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid – Τι προτείνουν να τρώμε έλληνες ερευνητές
SARS-CoV-2

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid - Τι προτείνουν να τρώμε έλληνες ερευνητές

Υγιεινή διατροφή, που να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα τα οποία περιέχουν αναστολείς του ισχυρότατου φλεγμονώδους παράγοντα (PAF) που συνοδεύει τη νόσο Covid-19 συστήνουν οι επιστήμονες μιας ελληνικής ερευνητικής ομάδας με στόχο την πρόληψη ή τη μείωση των επιβλαβών επιοπλοκών της νόσου. Το επιστημονικό άρθρο δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nutrients στις 30 Ιανουαρίου 2021 από […]

Θα μπουν τα… σκουλήκια στη διατροφή των Ευρωπαίων;
Slow Food

Θα μπουν τα… σκουλήκια στη διατροφή των Ευρωπαίων;

Οι αλευροσκώληκες αναμένεται να… κατακτήσουν τη γηραιά ήπειρο, αφού η ΕΕ έκρινε ότι είναι ασφαλείς προς κατανάλωση. Ξέρουμε ότι πολλές χώρες αγαπούν τα έντομα ως μεζέ. Μπορούν όμως οι Ευρωπαίοι να ξεπεράσουν την αυθόρμητη αηδία τους απέναντί τους;

Αντιμετωπίζοντας το φούσκωμα με έξυπνα διατροφικά tips
Slow Food

Λέμε «αντίο» στο ενοχλητικό φούσκωμα

Ποιες τροφές να αποφύγετε και οι διατροφικές συνήθειες που θα σας κάνουν να ξεχάσετε για πάντα το ενοχλητικό φούσκωμα

Τα διατροφικά tips που νικούν τις λιγούρες
Slow Food

Τα διατροφικά tips που νικούν τις λιγούρες

Η καλύτερη στρατηγική για να νικήσετε τις λιγούρες σας και κατ’ επέκταση να αποφύγετε την ανεξέλεγκτη κατανάλωση φαγητού

Γιατί είναι τα αμύγδαλα απαραίτητα στη διατροφή μας;
Slow Food

Αμύγδαλα: Οι μαγικοί καρποί στη διατροφή μας

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε φυτικής προέλευσης πρωτεΐνες, οι οποίες συμβάλλουν στη συνολική ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης, που είναι απαραίτητη -μεταξύ άλλων-για την ανάπτυξη του μυϊκού μας συστήματος

Οι τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών
Slow Food

Οι τροφές που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση υγρών αφορά στην υπερβολική συσσώρευση υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς ή στις κοιλότητες του σώματος και μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές διαφορετικές περιοχές του σώματος και για διάφορους λόγους

Μπορεί η διατροφή μας να είναι αγχολυτική;
Slow Food

Μπορεί η διατροφή μας να είναι αγχολυτική;

Ελέγχοντας τη διατροφή µας σιγά-σιγά θα δούµε αποτελέσµατα στα επίπεδα άγχους που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας

Είναι τα ζυμαρικά ο «εχθρός» σε μια δίαιτα;
Slow Food

Είναι τα ζυμαρικά ο «εχθρός» σε μια δίαιτα;

Μπορούν τα ζυμαρικά να παραμείνουν στην διατροφή μας όταν ξεκινάμε μια δίαιτα;

Κι όμως ο καφές μπορεί να είναι υγιεινός
Slow Food

Κι όμως ο καφές μπορεί να είναι υγιεινός

Η καθημερινή συνήθεια του καφέ μπορεί να χαρίσει στον οργανισμό μας σημαντικά οφέλη

Οι διατροφικές συνήθειες που «ρίχνουν» το ανοσοποιητικό μας
Slow Food

Οι διατροφικές συνήθειες που «ρίχνουν» το ανοσοποιητικό μας

Τα διατροφικά λάθη που αποδυναμώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, πώς θα τα αποφύγουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για το ενισχύσουμε.

Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά
Slow Food

Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά

Η αϋπνία μπορεί να καταπολεμηθεί επιλέγοντας τα σωστά τρόφιμα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο

Οι τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Slow Food

Οι τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Η καθημερινή μας διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική ασπίδα προστασίας

Κανέλα : Οι θησαυροί του αγαπημένου μπαχαρικού για την υγεία μας
Slow Food

Και στην κορφή κανέλα!

Τα άγνωστα και ιδιαίτερα σημαντικά οφέλη που κρύβει η κανέλα για την υγεία

Πόσο επηρεάζει η ώρα που τρώμε το βάρος μας;
Fit & Run

Πόσο επηρεάζει η ώρα που τρώμε το βάρος μας;

Συχνά ακούμε ότι η ώρα που τρώμε επηρεάζει την ικανότητά μας να αδυνατίζουμε. Τι ισχύει τελικά;

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο για να χάσουμε λίπος από όλο το σώμα
Διατροφή

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο για να χάσουμε λίπος από όλο το σώμα

Δεν θέλουμε να πεινάμε, αλλά χρειαζόμαστε να νιώσουμε λίγο πιο ανάλαφρο τον οργανισμό μας

Tα σημαντικότερα οφέλη της μεσογειακής διατροφής
Slow Food

Tα σημαντικότερα οφέλη της μεσογειακής διατροφής

Η μεσογειακή διατροφή, βασισμένη στα «καλά» λιπαρά, τα θαλασσινά και τα πολλά λαχανικά και φρούτα, έχει εδώ και καιρό εγκωμιαστεί για την ικανότητά της να μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις

Η Κάτια Αννούση δεν έγινε τυχαία από φιλόλογος διατροφολόγος
Stories

Η Κάτια Αννούση δεν έγινε τυχαία από φιλόλογος διατροφολόγος

Αυτή είναι μια ιστορία που μεταπείθει οποιονδήποτε πιστεύει ακόμα στο "δεν μπορώ"

Η αξία που έχει το γάλα στην παιδική διατροφή
Παιδί

Η αξία που έχει το γάλα στην παιδική διατροφή

Το γάλα παραδοσιακά θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά τρόφιμα για ένα παιδί και όχι άδικα

Έξυπνα tips για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε
Fit & Run

Έξυπνα tips για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε

O νέος σας στόχος είναι να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό

Πώς θα μάθετε τα παιδιά να τρώνε όσπρια
Παιδί

Πώς θα μάθετε τα παιδιά να τρώνε όσπρια

Η υπομονή και η επιμονή σας στο να τρώει το παιδί όσπρια σίγουρα αξίζουν τον κόπο, δεδομένων των σημαντικών οφελών που έχουν να προσφέρουν

Οι διατροφικές αδυναμίες των ζωδίων
Stars

Οι διατροφικές αδυναμίες των ζωδίων

Ο αστρολογικός μας χάρτης πολλές φορές μπορεί να δείξει τα σημεία εκείνα που πρέπει να προσέξει κάθε ζώδιο προκειμένου να διατηρεί το ιδανικό βάρος για την υγεία του

Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;
Fit & Run

Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;

Ενώ ο μεταβολισμός αποτελεί μια φυσική διαδικασία, επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις επιλογές μας

Όταν ο σύντροφός σας σαμποτάρει τη δίαιτά σας
Fit & Run

Όταν ο σύντροφός σας σαμποτάρει τη δίαιτά σας

Αν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δυσκολεύει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, τότε συνεχίστε να διαβάζετε

Αδυνάτισμα : Νόστιμες προτάσεις για πλούσια και θρεπτικά γεύματα
Fit & Run

Νόστιμες συνταγές για γεύματα ιδανικά για αποτοξίνωση

Ιδανικές γευστικές προτάσεις για αποτοξίνωση

Έτσι θα κοιμόμαστε καλύτερα το 2021
Σώμα & Υγεία

Έτσι θα κοιμόμαστε καλύτερα το 2021

Ο ύπνος είναι εχέγγυο υγείας και ευεξίας, αλλά δεν είναι βέβαιο ότι κοιμόμαστε σωστά

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες
Fit & Run

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες

H διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του στρες αφού μπορεί να σας αποφορτίσει.

Τα μυστικά για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα
Fit & Run

Τα μυστικά για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα

Προσπαθείτε να βρείτε τη «μαγική συνταγή» για να μην πάρετε ξανά βάρος; Αφήστε τις στερητικές δίαιτες, αφού δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση το κλειδί για σταθερό βάρος

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών
Fit & Run

Ποιες τροφές να προτιμήσετε στις γιορτές για να μην ανέβει η χοληστερίνη

Καλό θα είναι να μην ξεφεύγουμε με τα επίπεδα χοληστερίνης

Οι υγιεινές και νόστιμες λιχουδιές στα γιορτινά τραπέζια
Slow Food

Οι υγιεινές και νόστιμες λιχουδιές στα γιορτινά τραπέζια

Αν νομίζετε ότι οι γιορτές περιέχουν μόνο «απαγορευμένα» εδέσματα, ίσως έχει έρθει η ώρα να αναθεωρήσετε. Υπάρχουν και τα υγιεινά τρόφιμα των γιορτών, τα οποία διακρίνονται για τις θρεπτικές τους ιδιότητες.

Χριστούγεννα : Αδυνάτισμα δίχως άγχος και εξακολουθώντας να τρώμε τα γλυκά των εορτών
Slow Food

Έτσι θα χάσουμε 4 κιλά τον μήνα χωρίς να κόψουμε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Είναι σημαντικό να μην ξεφεύγει η διατροφή μας από ορισμένα όρια που μας κατοχυρώνουν μια βασική ισορροπία

Διατροφή : Έτσι θα εξασφαλίσουμε τα περισσότερα οφέλη μέσα από σωστό πρόγραμμα
Slow Food

Αυτά είναι τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε από πού και πώς να τις πάρουμε, καθώς είναι απολύτως αναγκαίες για την υγεία μας

Νευρική ανορεξία : Μια γυναίκα εξηγεί βιωματικά πώς εξελίχθηκε η διατροφική της διαταραχή
Social

«Ήμουν σε πόλεμο με το σώμα μου»: Η περιγραφή μιας γυναίκας για την ανορεξία

«Δε θα προσποιηθώ ότι η ζωή μου είναι τέλεια τώρα. Εξακολουθώ να βρίσκομαι σε κατάσταση αποδοχής με το βάρος και το σώμα μου»

Οι τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους
Γυναίκα

Οι τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους

Φυσικά, δεν υπάρχουν «μαγικές» τροφές που αυτόματα μας κάνουν χαρούμενους. Υπάρχουν όμως τροφές που φαίνεται να ενισχύουν την ψυχολογία μας.

Μελέτη : Η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή

Η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας

Οι άνδρες που τρώνε υγιεινά με συστηματικό τρόπο είναι λιγότερο πιθανό να έχουν διαβήτη, καρδιοπάθεια ή υπέρταση, τρεις παράγοντες που συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Αδυνάτισμα : Χάστε τέσσερα κιλά μέσα σε μόλις έναν μήνα διατροφής
Slow Food

Αν θες να χάσεις λίπος μέσα σε έναν μήνα αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής σου

Το χειμώνα, όπως και όλες τις εποχές, τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν σύμμαχο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, τα οποία αφομοιώνονται εύκολα από το σώμα μας και συμβάλλουν στην τόνωση των βιολογικών λειτουργιών του οργανισμού μας

Οι καταναλωτές στρέφονται στην υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του lockdown
Slow Food

Τέλος τα σουβλάκια, ζήτω η κινόα κατά τη διάρκεια του lockdown

Οι καταναλωτές στον κοροναϊό μείωσαν τις δαπάνες τους για έτοιμα γεύματα και αγόρασαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, στρεφόμενοι σε μια πιο υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια του lockdown

Έλλειψη βιταμίνης D; Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν!
Fit & Run

Έλλειψη βιταμίνης D; Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν!

Η "βιταμίνη του ήλιου", παραδόξως, λείπει από το 60% περίπου των Ελλήνων! Υπάρχουν, ευτυχώς, και άλλοι τρόποι πρόσληψής της.

Με αυτά τα τρικ θα πίνετε περισσότερο νερό
Fit & Run

Με αυτά τα τρικ θα πίνετε περισσότερο νερό

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύετε, αρκεί να το θέλετε πραγματικά και να το εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής σας.

Π.Ο.Υ : Οι αλλαγές που προτείνει να κάνετε στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Διατροφή

Ποια διατροφή να ακολουθήσετε βάσει του Π.Ο.Υ όσο είστε σε lock-down;

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό μας. Μειώνει επίσης τις πιθανότητες αναπτύξεως άλλων προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία, η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. Τα νοσήματα αυτά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, αν νοσήσει κάποιος από τον νέο ιό

Τα βασικά tips για να κάνετε σωστά τα μηνιαία ψώνια σας
Διατροφή

Τα βασικά tips για να κάνετε σωστά τα μηνιαία ψώνια σας

Όλα όσα θα σας χρησιμεύσουν στο project «πάμε super market»

Κοροναϊός – Βιταμίνη D : Τι προτείνουν οι ειδικοί στο θέμα της διατροφής μας
Υγεία

Πώς βοηθάει η βιταμίνη D το σώμα ενάντια στον κοροναϊό;

Ωστόσο, η εικόνα είναι μικτή - κάποια έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα βιταμίνης D έχουν μικρή ή καθόλου επίδραση στην Covid-19, τη γρίπη και άλλες αναπνευστικές ασθένειες

Με αυτά τα tips θα απλοποιήσετε τη δίαιτά σας
Γυναίκα

Με αυτά τα tips θα απλοποιήσετε τη δίαιτά σας

Αν νιώθετε ότι η προσπάθειά σας για αδυνάτισμα έχει αρχίσει να γίνεται πιο περίπλοκη από όσο θα θέλατε, ορίστε μερικοί τρόποι να απλοποιήσετε τη δίαιτά σας

Θηλασμός και παιδική διατροφή – Όσα θέλετε να ξέρετε
Παιδί

Θηλασμός και παιδική διατροφή – Όσα θέλετε να ξέρετε

Ο κλινικός διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος, μιλώντας στην εκπομπή «Πάμε Δανάη!» παρουσίασε αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέες μητέρες για τη διατροφή των μωρών τους

Οι συνηθισμένοι λόγοι που τρώτε χωρίς να πεινάτε
Γυναίκα

Οι συνηθισμένοι λόγοι που τρώτε χωρίς να πεινάτε

Και μερικές στρατηγικές για να καταπολεμήσετε αυτή σας την τάση