άγχος

Με μια σπάνια εξομολόγηση, η 23χρονη Έλα Στίλερ αποκαλύπτει τη χρόνια μάχη της με άγχος και κατάθλιψη, μιλώντας ανοιχτά για τα δύσκολα παιδικά χρόνια, τη δημοσιότητα και τη σχέση με τον πατέρα της

Αν σχεδιάζετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, παρέα με τον σκύλος σας, καλό θα ήταν, να γνωρίζετε τον τρόπο για να αισθανθεί πιο ασφαλής.

Τζούλη Τούντα

Μπορεί το άγχος για την κλιματική αλλαγή να επηρέαζαν αρνητικά την καθημερινότητά μας; Αυτό δείχνει νέα έρευνα.

Το άγχος που πρικαλεί το «σύνδρομο του απατεώνα» ίσως να μπορεί να μας ωφελήσει στη δουλειά, σύμφωνα με νεότερες έρευνες.

Η ψυχολογική ασφάλεια στον χώρο εργασίας παρότι αποτελεί ένα απαραίτητο στοιχείο, φαντάζει αρκετά παραμελημένη

Βασιλική Δρίβα

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η διάθεση των γυναικών για σεξ επηρεάζεται περισσότερο από ο,τι των αντρών από το άγχος.

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο σκύλος δεν έχει καμία όρεξη για χάδια.

Τζούλη Τούντα

Αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του κατοικίδιου, όπως και του κηδεμόνα του, είναι ο κτηνίατρος.

Τζούλη Τούντα

Νέα έρευνα του King’s College London δείχνει ότι 20 λεπτά μπροστά σε αυθεντικά έργα τέχνης μειώνουν την κορτιζόλη και βοηθούν τον οργανισμό να ηρεμήσει

Ευγενία Κοτρώτσιου

Αν νιώθετε να το άγχος να σας γεμίζει, τότε αξίζει να δοκιμάσετε μερικές παραδοασικές «συνταγές» για την αντιμετώπισή του.

Ένας σκύλος έχει εξαιρετικές γνωστικές ικανότητες. Πόσο καλοί δάσκαλοι είμαστε για εκείνον.

Τζούλη Τούντα

Η γάτα, μπορεί να γίνει η καλύτερη «οικοδέσποινα» αρκεί να της δώσουμε τον χώρο και τον χρόνο που χρειάζεται.

Τζούλη Τούντα

Υπάρχει κάτι μαγνητικό στις ταινίες τρόμου: μας αγχώνουν, μας αηδιάζουν, μας φοβίζουν, και όμως, παρ’ όλα αυτά, τον αναζητούμε ξανά και ξανά. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Σιμόνη Σωτηρέλη Παπαδοπούλου

Τα «παιχνιδάκια» με τον σκύλο μας, που του προκαλούν αιφνίδιο φόβο, δεν είναι πλάκα. Πώς αισθάνεται.

Τζούλη Τούντα

Έξι απλά τεχνικές που τα βάζουν με το άγχος.

Νιώθεις πως το στρες σε πλακώνει και είσαι ένα βήμα πριν εκραγείς; Ίσως ένα ουρλιαχτό στο κενό —μόνος ή με φίλους— να είναι ακριβώς η θεραπεία που χρειαζόμασταν.

Σιμόνη Σωτηρέλη Παπαδοπούλου

Ανησυχητικές ενδείξεις για την ψυχική υγεία και ευεξία των εργαζόμενων στην Ελλάδα

Δημήτρης Σταμούλης

Μελέτες δείχνουν ότι η Gen Z συνδέει άμεσα την ποιότητα της εργασίας με τη συνολική ευτυχία, την υγεία και την ικανοποίηση

Χρυσάνθη Ρουμελιώτου

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, τα σύντομα inspirational βίντεο στο κινητό μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του στρες.

Η πιπίλα κάνει δυναμικό comeback στην επικαιρότητα, αυτή τη φορά ως αξεσουάρ για ενήλικες που θέλουν να διαχειριστούν το άγχος της καθημερινότητας

Λουκάς Καρνής

Η Κυριακή είναι μια περίεργη μέρα. Ναι μεν ανήκει σε εμάς και μπορούμε να κάνουμε ότι θέλουμε, ωστόσο όλοι ξέρουμε ότι μόλις περάσει έρχεται η Δευτέρα και η επιστροφή στη σκληρή ρουτίνα.

Η γενιά των millennials, πλέον στην ηγεσία, βιώνει τις συνέπειες της χρόνιας επαγγελματικής εξουθένωσης.

Αλεξάνδρα Τάνκα

Σε μία εποχή που η τεχνολογία αναπτύσσεται ιλιγγιωδώς και οι κακές ειδήσεις μας περικυκλώνουν, αναδύεται ένα νέο είδος οικονομίας: Η «οικονομία του άγχους»

Σιμόνη Σωτηρέλη Παπαδοπούλου

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος της Δευτέρας είναι «γραμμένο» στο DNA μας.

Όλοι έχουμε άγχος - άλλοι περισσότερο άλλοι λιγότερο. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι που το καταπολεμούν.