άγχος

Ο σκύλος δεν σταματά να επικοινωνεί μαζί μας, αλλά εμείς έχουμε την ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε τι θέλει;

Τζούλη Τούντα

Όταν νιώθεις το άγχος να σε καταβάλει, υπάρχουν απλές και γρήγορες πρακτικές που μπορούν να σε ηρεμήσουν.

Το να «καβαλάει» ένας σκύλος κάποιον άλλον δεν είναι πάντα ένδειξη σεξουαλικής κίνησης, αλλά και ούτε κυριαρχίας. Πότε πρέπει να μάς ανησυχήσει.

Τζούλη Τούντα

Η γυμναστική προσφέρει συγκρίσιμα ή και ανώτερα οφέλη σε σχέση με τα φάρμακα για την κατάθλιψη και το άγχος. Τα ομαδικά προγράμματα και οι προσωπικοί γυμναστές μεγιστοποιούν την επίδραση.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Νιώθετε ότι επαγγελματικό σας άγχος έχει μειώσει τη διάθεσή σας για σεξ; Υπάρχουν τρόποι για να αλλάξουμε αυτή την κατάσταση.

Όλες οι αιτίες που χασμουριέται η γάτα. Γνωρίζουμε ποιες είναι; Καιρός να τις μάθουμε!

Τζούλη Τούντα

Ένας σκύλος που παρουσιάζει μη επιθυμητές συμπεριφορές, δείχνει ότι κάτι δεν κάνουμε σωστά.

Τζούλη Τούντα

Το διάλειμμα από την ένταση της καθημερινότητας είναι απαραίτητο - ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς δυσκολευόμαστε να το κάνουμε.

Doomscrolling: η ασταμάτητη έκθεση και ενημέρωση μέσα από τα social media, με αρνητικό και καταθλιπτικό περιεχόμενο.

Μακράν ανώτερη από την ανθρώπινη είναι η όσφρηση του σκύλου, ενώ η ακοή του, μπορεί να διακρίνει ήχους που εμείς δεν μπορούμε να ακούσουμε.

Τζούλη Τούντα

Τρεις τρόποι για να συμφιλιωθείς με το άγχος σου.

Τι μας «λέει» η γάτα όταν παρουσιάζει μη επιθυμητές συμπεριφορές και ο ρόλος της θετικής εκπαίδευσης για την επίλυσή τους

Τζούλη Τούντα

Είναι κάποιες λεπτομέρειες που θα ήταν καλό να γνωρίζουμε για την εκπαίδευση του σκύλου μας, έτσι ώστε να σημειώνουμε πρόοδο.

Τζούλη Τούντα

Η καθημερινότητά μας κρύβει πολύ άγχος - άρα δεν χρειαζόμαστε ανθρώπους που μας «χαρίζουν» επιπλέον στρες.

Πολλοί δεν βλέπουν την Κυριακή με καλό... μάτι. Ωστόσο μια ρουτίνα μπορεί να μειώσει το άγχος που προκαλεί η Δευτέρα.

Τα ποντίκια απελευθερώθηκαν από το άγχος που είχαν αναπτύξει στο εργαστήριο, εύρημα που αναδεικνύει τη σημασία των πλούσιων ερεθισμάτων και των προκλήσεων για την ψυχική υγεία.

Βαγγέλης Πρατικάκης

Αν και έχει μεγαλώσει στον κόσμο της τεχνολογίας, έρευνα δείχνει ότι τα social media αγχώνουν την Gen Z.

Η πίεση, η οικονομική αβεβαιότητα και η ανασφάλεια για το μέλλον επηρεάζει την ψυχική υγεία της Gen Z.

Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης - ωστόσο όσο το υπεραναλύουμε τόσο πιο σίγουρο είναι ότι δεν θα περάσουμε καλά στο τέλος.

Για αποφύγουμε δυσάρεστες εμπειρίες με έναν ασυνόδευτο ή αδέσποτο σκύλο μαθαίνουμε τους τρόπους που πρέπει να συμπεριφερθούμε.

Τζούλη Τούντα

Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ένας στους τέσσερις νέους ανέφερε μείωση της κατάθλιψης μετά την αποχή από τα social media

Όλοι θέλουμε τα Χριστούγεννά μας να είναι τέλεια. Αλλά τι κάνουμε με το άγχος των γιορτών;

Ένα αδέσποτο γατάκι, που από τη μία στιγμή στην άλλη, αλλάζει περιβάλλον, ο γνωστός του κόσμος ανατρέπεται.

Τζούλη Τούντα

Τα Χριστούγεννα είναι περίοδος χαλάρωσης και διασκέδασης. Ωστόσο πολλές φορές μας πιάνει άγχος, στην προσπάθειά μας να τα κάνουμε όλα τέλεια.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κηπουρική μπορεί να κάνει... μικρά θαύματα στην ψυχική υγεία μας.