Vita

Σε μια ήδη κουραστική και αγχωτική μέρα, το slow fitness έρχεται να μας δείξει την προπόνηση... αλλιώς.

Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το social burnout πλησιάζει.

Πολλά ζευγάρια πάνε την ίδια ώρα να κοιμηθούν, ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι επηρεάζεται ο ύπνος μας από αυτή τη ρουτίνα.

Μια συνταγή μαμαδίστικη, αλλά όχι τόσο μπελαλίδικη όσο πιστεύεις.

Δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε στην αλλαγή της ώρας; Αυτές οι μικρές συνήθειες κάνου τη ζωή μας πιο εύκολη.

Η yoga, πέρα από ενέργεια και ευλιγισία, μπορεί να επηρεάσει και τη σεξουαλική ζωή μας.

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και χωρίς όρια πολλές φορές τα πράγματα μπορούν να γίνουν ακόμα πιο πολύπλοκα.

Μην πιστεύεις ότι ακούς. Ήρθε η στιγμή να αφήσεις πίσω σου κάποιους fitness μύθους.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι ταινίες που βλέπουμε αποκαλύπτουν στοιχεία της προσωπικότητάς μας.

Έξι απλά τεχνικές που τα βάζουν με το άγχος.

Walking yoga - όταν η συνηθισμένη σου βόλτα μεταμορφώνεται σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.

Εσύ το έστειλες το μήνυμα, αλλά έμεινε στο «διαβάστηκε». Ποια είναι τα επόμενα βήματά σου;

Μια συνταγή για ένα πεντανόστιμο επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό.

Κι όμως, η ευτυχία στη σχέση μπορεί να μετρηθεί σε ώρες - αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Μια σειρά από νέες μελέτες δείχνουν ότι το πρωινό ίσως είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και για την καρδιά μας.

Είναι μια εποχή που όλοι νιώθουν εξάντληση. Τι συμβαίνει με το φθινοπωρινό burnout;

Οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια τάση οι άνδρες συχνά πεθαίνουν σε μικρότερη ηλικία από τις γυναίκες.

Μια νέα έρευνα απαντάει στο ερώτημα, τι μετράει περισσότερο στο περπάτημα: τα βήματα ή η συχνότητα;

Ένα ή δέκα; Πόσα ραντεβού χρειάζονται για να καταλάβεις αν θα προχωρήσεις;

Όπως φαίνεται, η μεσογειακή διατροφή δικαίως θεωρείται η καλύτερη. Μέχρι και τη σεξουαλική ζωή βελτιώνη, σύμφωνα με νέα έρευνα.