Οι τροφές που μας φέρνουν ύπνο μέσα στην ημέρα
Όπως έδειξε νέα έρευνα, υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας στείλουν στο κρεβάτι για ύπνο.
Όπως έδειξε νέα έρευνα, υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας στείλουν στο κρεβάτι για ύπνο.

Το lagom είναι μια σουηδική φιλοσοφία που αφορά στην ισορροπία και τη μετριοπάθεια στη ζωή μας.

Μια συνταγή κλασική, που πάντα θα μας θυμίζει κάτι από το Godfather.

Μια νέα έρευνα εξέτασε τις εμπειρίες ανθρώπων που αισθάνονται παγιδευμένοι στην ενοχή και τη ντροπή μετά από ένα λάθος ή μια δύσκολη κατάσταση.

Μια συνταγή υγιεινή, ελαφριά και σπιτική.
Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν να διατηρηθεί η πίεσή μας σε φυσιολογικά επίπεδα.
Μια νέα μελέτη προσπαθεί να αναλύσει ποιος έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση: οι άνδρες ή οι γυναίκες;
Στο μυαλό του Μητσοτάκη • Ο διπλός στόχος του νυν πρωθυπουργού, που εξυπηρετείται από ένα κόμμα του πρώην πρωθυπουργού
Η ΙΚΕΑ εστιάζει στον πιο ζωντανό χώρο του σπιτιού και στηρίζει κάθε νέο ξεκίνημα
Για να απολαμβάνεις το Στοίχημα και το Live Casino.
Οι αγορές που χρειάζεσαι, γίνονται έξυπνες και με κέρδος.
Κατανόηση και υποστήριξη: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί στη νέα σχολική χρονιά
Γιατί οι αίθουσες, το φως και οι ανοιχτοί χώροι διαμορφώνουν το μυαλό των μαθητών περισσότερο από όσο φανταζόμαστε.
Το τρέξιμο δεν έχει ηλικία.
Μια εναλλακτική συνταγή για να απολαύσετε τις μελιτζάνες.
Οι ερευνητές έχουν κάνει σημαντικά βήματα στην ανακάλυψη κάποιων από τους μηχανισμούς που συνδέουν τη διατροφή με το δέρμα.
Μια νέα έρευνα έδειξε πως όσοι ασχολούνται με τη φιλοσοφία σκέφτονται διαφορετικά από τους άλλους.
Μπρα ντε φερ νότια της Καρπάθου • Ελλάδα, Γαλλία, Ιταλία, Κύπρος στέλνουν πολεμικά για άσκηση δεσμεύοντας την περιοχή από όπου θα περάσει το καλώδιο ηλεκτρικής διασύνδεσης
Την Κυριακή 31 Αυγούστου, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το νέο τεύχος του περιοδικού BHMAGAZINO.
Η εφημερίδα τα ΝΕΑ Σαββατοκύριακο, κυκλοφορεί το Σάββατο 30 Αυγούστου μαζί με το νέο τεύχος του περιοδικού ΙΣΤΟΡΙΕΣ.
Συμβουλές για το πώς να προετοιμάσετε το παιδί σας (και τον εαυτό σας) για αυτό το σημαντικό βήμα.
Το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί την Κυριακή 31 Αυγούστου μαζί με τον δεύτερο τόμο τoυ βιβλίου «Σέργιος και Βάκχος», το περιοδικό Vita και, όπως κάθε φορά, το ΒΗΜΑGAZINO.
Οφέλη, κίνδυνοι και η αναζήτηση της ισορροπίας στην ψηφιακή επανάσταση που αλλάζει την εκπαιδευτική διαδικασία.
Το ΒΗΜΑ έρχεται αυτή την Κυριακή 31 Αυγούστου μαζί με το νέο τεύχος του περιοδικού Vita, που είναι αφιερωμένο στην επιστροφή, την ανανέωση και τον Σεπτέμβριο.
Η μείωση της ζάχαρης στην καθημερινότητα μας υπόσχεται έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο πόσο εύκολο είναι το sugar detox;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442