Συνταγή: Σκιουφιχτά με λαχανικά και φέτα
Μια συνταγή γεμάτη χρώματα, αρώματα και γεύση.
Τι θα γινόταν αν συνδυάζαμε το μπριάμ με τα ζυμαρικά; Ένα ερώτημα, που μάλλον δεν το είχαμε σκεφτεί πιο πριν, αλλά την απάντηση ήρθε να μας τη δώσε ο Δημήτρης Σκαρμούτσος μέσα από τη νέα του συνταγή.
Ο γνωστός σεφ μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno» μαζί με τη Φαίη Σκορδά και παρουσίασε μια συνταγή γεμάτη χρώματα, αρώματα και γεύση: σκιουφιχτά με λαχανικά και φέτα.
Όπως είπε έχουμε όλα τα υλικά για ένα παραδοσιακό μπριάμ τα οποία συνδυάζουμε στο τέλος με το γνωστό ζυμαρικό. Μάλιστα, για την πινελιά, έφτιαξε και κρουτόν φέτας, το οποίο γίνεται πανεύκολα και είναι πεντανόστιμο.
Τα υλικά
500 γρ σκιουφιχτά
1 μελιτζάνα
1 κολοκύθι
1 λευκό κρεμμύδι
1 καρότο
1 πιπεριά πράσινη
100 γρ ελιές ροδέλα πράσινες
1 κ.σ. πελτές ντομάτας
3 ντομάτες
1 κγ ρίγανη φρέσκια
1 κγ μέλι
1/2 ματσάκι μαϊντανός
300 ml νερό
Η διαδικασία
Σε ένα προθερμασμένο τηγάνι ρίχνουμε λίγο λάδι και προσθέτουμε την μελιτζάνα αρχικά.
Στη συνέχεια ρίχνουμε το καρότο, την πράσινη πιπεριά, το κολοκυθάκι, τις ελιές και το κρεμμύδι.
Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε τη δάφνη και τη ρίγανη.
Ρίχνουμε την ντομάτα πελτέ, λίγο μέλι, τη φέτα (κανονική και όχι κρουτόν) και ανακατεύουμε καλά.
Μόλις τα σκιουφιχτά μας είναι έτοιμα, τα προσθέτουμε στο τηγάνι, ώστε να πάει παντού η σάλτσα.
Για το κρουτόν φέτας
Κόβουμε τη φέτα σε κυβάκια, τρίβουμε μια φρυγανιά, πασπαλίζουμε τη φέτα, βάζουμε τα κυβάκια στο φούρνο για 5 λεπτά και είναι έτοιμο το κρουτόν.
- Βρετανός σύμβουλος ασφάλειας: Η ιρανική πρόταση για τα πυρηνικά απέτρεπε τον πόλεμο – Οι ΗΠΑ την αγνόησαν
- Κούβα: Απορρίπτουν οι ΗΠΑ τα μέτρα υπέρ των επενδύσεων της Αβάνας – «Σύντομα θα κάνουμε κάτι», λέει ο Τραμπ
- Συνελήφθη ο ακτιβιστής Τόμι Όλσεν της Aegean Boat Report και εκδίδεται στην Ελλάδα
- Πριγκίπισσα Μέτε-Μάριτ: Ραγδαία επιδείνωση της υγείας της, ύποπτη απουσία από δημόσιες εμφανίσεις
- Ολυμπιακός: Η 12άδα των ερυθρόλευκων για το εξ αναβολής παιχνίδι με τη Φενέρμπαχτσε
- The Expla-in Project: Πώς ο πόλεμος με το Ιράν αυξάνει την αντιπαλότητα Ισραήλ – Τουρκίας;

