Σμούθι πεπόνι με δυόσμο
Για ένα πρωινό που μας γεμίζει δύναμη.
Προετοιμασία 5΄
ΥΛΙΚΑ (για 2 μεγάλα smoothies)
600 γρ. πεπόνι καθαρισμένο
1 ½ κ. γλ. μαστίχα σε σκόνη
150 ml νερό
10 φύλλα φρέσκου δυόσμου
1 κ.γλ. μέλι ερείκης (ή άλλο)
2 γεμάτες κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
Θρυμματισμένος πάγος (προαιρετικά)
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάμε καλά και σερβίρουμε. Αν χτυπήσουμε με τον πάγο, θα γίνει σχεδόν σαν γρανίτα. Αν δεν το θέλουμε τόσο παγωμένο, μπορούμε απλώς να παραλείψουμε τον πάγο και να το σερβίρουμε στο ποτήρι με όσο πάγο επιθυμούμε.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Έντεκα συλλήψεις για κλοπή ηλεκτρικού ρεύματος στη Δυτική Αχαΐα
- Ο Ντεσάν ψηλά στη λίστα της Ρεάλ! Οι τρεις λόγοι που η «βασίλισσα» θέλει τον Γάλλο τεχνικό
- Αρχιεπίσκοπος Σεραφείμ: Η Εκκλησία ούτε πολιτεύεται ούτε αντιπολιτεύεται
- Οι περισσότεροι Ευρωπαίοι υποστηρίζουν την απαγόρευση των social media σε ανηλίκους, σύμφωνα με νέα έρευνα
- Πάτρα: Φωτιά σε διαμέρισμα – Πληροφορίες για εγκλωβισμένη γυναίκα – Εκκενώθηκε η πολυκατοικία
- Πέτερ Μαγιάρ: Ποιος είναι ο άνθρωπος που ίσως να βάλει τέλος στην 16ετή θητεία του Όρμπαν στην Ουγγαρία
