Σμούθι πεπόνι με δυόσμο
Για ένα πρωινό που μας γεμίζει δύναμη.
Προετοιμασία 5΄
ΥΛΙΚΑ (για 2 μεγάλα smoothies)
600 γρ. πεπόνι καθαρισμένο
1 ½ κ. γλ. μαστίχα σε σκόνη
150 ml νερό
10 φύλλα φρέσκου δυόσμου
1 κ.γλ. μέλι ερείκης (ή άλλο)
2 γεμάτες κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
Θρυμματισμένος πάγος (προαιρετικά)
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάμε καλά και σερβίρουμε. Αν χτυπήσουμε με τον πάγο, θα γίνει σχεδόν σαν γρανίτα. Αν δεν το θέλουμε τόσο παγωμένο, μπορούμε απλώς να παραλείψουμε τον πάγο και να το σερβίρουμε στο ποτήρι με όσο πάγο επιθυμούμε.
Ειδήσεις Σήμερα:
- «Τρελάθηκε» ο Γιόκιτς: Έκανε «ντου» στη μισή ομάδα των Θάντερ (vid)
- Στους δρόμους για «Δικαιοσύνη» τρία χρόνια μετά τα Τέμπη – Συγκεντρώσεις σε όλη τη χώρα
- «Θα εξαλείψουμε την υπαρξιακή απειλή του Ιράν» διαμηνύει ο Νετανιάχου και ευχαριστεί τον Τραμπ
- Ολοκληρώνεται η εξαγορά των ιστορικών φωτογραφιών των εκτελεσθέντων στην Καισαριανή
- O Λιονέλ Μέσι και η Ίντερ Μαϊάμι θα επισκεφτούν τον Λευκό Οίκο και τον Ντόναλντ Τραμπ
- Έκτακτο ΚΥΣΕΑ μετά τις εξελίξεις στη Μέση Ανατολή
