Αποκτήστε σφιχτή κοιλιά σε μόλις 16 λεπτά
Το βίντεο με την προπόνηση που υπόσχεται θαύματα
Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε να γυμνάσετε και να σφίξετε την περιοχή της κοιλιάς σε μόλις 16 λεπτά.
Φυσικά, η αλλαγή δε θα έρθει από τη μία ημέρα στην άλλη, αλλά μέσα στο χρονικό διάστημα ενός μήνα θα δείτε διαφορά ακολουθώντας την παρακάτω συμβουλή.
Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί έχει διάρκεια μόλις δεκαέξι λεπτά και υπόσχεται να σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά σε ένα μήνα.
Με το παρακάτω πρόγραμμα ενεργοποιούμε όλους τους μυς της κοιλιάς και τους δυναμώνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αφιερώστε δέκα λεπτά κάθε ημέρα για να εκτελέσετε την προπόνηση και αποκτήστε την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεστε.
Δείτε το βίντεο
Ειδήσεις Σήμερα:
- Κιλκίς: Γυναίκα εγκλωβίστηκε στο αυτοκίνητό της μετά από τροχαίο
- Οι καλές, οι κακές, οι άσχημες και οι κουλ φιγούρες του Άγιου Βασίλη στη μεγάλη οθόνη – Μια cine δεκάδα
- Διεθνής διασυρμός: Η Ελλάδα πρωταγωνιστεί στο χριστουγεννιάτικο κουίζ του Politico με σκάνδαλα και φραπέδες
- Χαϊδάρι: Τροχαίο δυστύχημα στην Ιερά Οδό – Νεκρός 38χρονος οδηγός μοτοσικλέτας, ανήλικος ο οδηγός του ΙΧ
- Και η Ρεάλ Μαδρίτης στο κόλπο για τον Καρέτσα!
- Οργισμένη απάντηση Πλακιά για την χριστουγεννιάτικη κάρτα της Hellenic Train – «Αρρωστημένη συμπεριφορά»
