Τζένιφερ Άνιστον: Η στρατηγική της με τους υδατάνθρακες για υγεία και τέλειο σώμα
Η σταρ είναι πλέον 52 ετών, όμως παραμένει εξαιρετικά καλλίγραμμη
Όταν ακούτε «52 ετών» σίγουρα δεν σκέφτεστε τη Τζένιφερ Άνιστον.
Κι όμως, η ελληνοαμερικανίδα σταρ έχει σβήσει ακριβώς τόσα κεράκια και εξακολουθεί να έχει ένα από τα ωραιότερα σώματα στο Χόλιγουντ – χωρίς μάλιστα να κάνει αυστηρή δίαιτα.
Σε πρόσφατη δήλωσή της στο «People» η ηθοποιός είπε ότι ενώ παλιά ακολουθούσε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, έχει αρχίσει να τους προσθέτει ξανά στο μενού της γιατί δεν θέλει άλλες στερήσεις.
«Άρχισα να επιτρέπω στον εαυτό μου να απολαμβάνει ένα πιάτο ζυμαρικά ή λίγο ψωμί. Όλοι φοβούνται το ψωμί, αλλά εγώ όχι πια. Αρκεί όλα να γίνονται με μέτρο».
Μάλιστα, ένιωσε πολύ καλά με αυτήν την προσθήκη στη διατροφή της.
«Το σώμα μου εκτιμά τους υδατάνθρακες, είναι σαν να μου λέει: Σε ευχαριστώ! Γιατί μού στερείς τα πράγματα που αγαπώ».
Κατά το παρελθόν, η Τζένιφερ προσπαθούσε να ακολουθεί ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.
«Είχα κάνει ένα αληθινά δύσκολο workout και μετά μια μέρα προσπάθησα να σηκωθώ και δεν μπορούσα. Κυριολεκτικά σωριάστηκα στο πάτωμα και κατέληξα να κάνω μαγνητική τομογραφία», θυμάται.
Αυτό που είχε συμβεί τελικά ήταν πως είχε μετατοπιστεί ένας δίσκος, οπότε χρειάστηκε να αλλάξει τελείως είδος εκγύμνασης. Άρχισε, ήπια, με πιλάτες, το οποίο κάνει και τώρα 3 με 4 φορές την εβδομάδα και ξεκίνησε να ακούει το σώμα της.
- 25η Μαρτίου: Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς Τρίτη και Τετάρτη στο κέντρο της Αθήνα
- Αλλάζουν οι ώρες κοινής ησυχίας – Πότε τίθεται σε εφαρμογή το νέο ωράριο
- Το αεροπλανοφόρο Gerald Ford στη Σούδα για επισκευές σε βάθος – Ατύχημα, επίθεση ή σαμποτάζ;
- Ντόρσεϊ: «Νιώθω αναζωογονημένος, θα πρέπει να έχουμε την must-win νοοτροπία μας σε κάθε ματς»
- Οι Kinks απαντούν στον Moby μετά τα σχόλια του για «αηδιαστικούς» στίχους
- Ο Τραμπ ενέκρινε τον πόλεμο στο Ιράν, αφότου ο Νετανιάχου τον έπεισε για την από κοινού δολοφονία του Χαμενεΐ
