Τα οφέλη των διακοπών για την υγεία της καρδιάς
Οι διακοπές είναι η περίοδος που αναμένουν όλοι οι εργαζόμενοι να ηρεμήσουν και να ξεφύγουν λίγο από την εργασία.
Οι διακοπές είναι η περίοδος που αναμένουν όλοι οι εργαζόμενοι να ηρεμήσουν και να ξεφύγουν λίγο από την εργασία.
Σύμφωνα με μελέτη που έγινε από τους καθηγητές του Πανεπιστημίου της Syracuse Bryce Hruska και Brooks Gump και άλλους ερευνητές αποκαλύπτει τα σημαντικά οφέλη των διακοπών στην υγεία της καρδιάς.
Όπως ανέδειξε η έρευνα, οι άνθρωποι που κάνουν διακοπές πιο συχνά τους τελευταίους 12 μήνες έχουν μειώσει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και μεταβολικών συμπτωμάτων.
Το μεταβολικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο επιμέρους μεταβολικών διαταραχών που είναι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όσο περισσότερες διακοπές, τόσο το καλύτερο για την υγεία
Όσο περισσότερο κάνουν διακοπές οι εργαζόμενοι τόσο πιο πολύ μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ένα άτομο μπορεί να μειώσει τα μεταβολικά συμπτώματα – και συνεπώς τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου – απλώς πηγαίνοντας σε διακοπές.
Σύμφωνα με τον καθηγητή ακόμα μαθαίνουν τι είναι αυτό που κάνει τις διακοπές ευεργετικές για την υγεία της καρδιάς. Αυτή τη στιγμή η έρευνα έχει φτάσει μόνο στο σημείο που δείχνει ξεκάθαρα ότι είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τον χρόνο διακοπών που τους διατίθεται.
Και ενώ, όπως λέει, ο χρόνος των διακοπών είναι διαθέσιμος για το 80% περίπου των εργαζομένων με πλήρες ωράριο, λιγότεροι από τους μισούς χρησιμοποιούν όλο το διαθέσιμο χρόνο τους.
Η έρευνά μας δείχνει ότι εάν οι άνθρωποι χρησιμοποιούν περισσότερο αυτό το πλεονέκτημα, θα καταφέρουν να το μετατρέψουν απτό όφελος για την υγεία τους.
- ΑΑΔΕ: Πώς έφτασε στα χνάρια των κυκλωμάτων με «αχυράνθρωπους»
- «Μόνο ένας τρελός δεν θα κρατούσε τον Μαγκουάιρ» – Τι λένε στα αποδυτήρια της Γιουνάιτεντ για τον dirty Ηarry
- ΚΑΠ: Το ατελείωτο παζάρι – Η χρηματοδότηση και οι ενστάσεις
- Δυτική Όχθη: Το Ισραήλ ενέκρινε την καταχώρηση εκτάσεων ως «κρατική περιουσία» για πρώτη φορά από το 1967
- Το box office του Αγίου Βαλεντίνου έφερε 40 εκατομμύρια δολάρια για τα «Ανεμοδαρμένα Ύψη»
- Αταμάν: «Παίξαμε απαίσια κόντρα στον Κολοσσό- Μέσα για Final-8 ο Χέιζ-Ντέιβις, μετά και ο Λεσόρ»!
