Το φαρμακείο των διακοπών

Ανάλογα
με τον τόπο προορισμού του ταξιδιού σας, είναι πολύ πιθανόν να μην υπάρχουν
εκεί τα δικά σας φάρμακα ή τα προϊόντα τα οποία χρησιμοποιείτε για την υγεία
σας. Μπορεί επίσης να κυκλοφορούν στο εμπόριο με διαφορετικές ονομασίες ή συσκευασίες.
Κάποια άλλα φάρμακα ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται στις προδιαγραφές ασφαλείας,
ποιότητας και σταθερότητας που ακολουθούνται στη χώρα σας.

Ανεξάρτητα από τον προορισμό σας, καλό είναι να έχετε μαζί σας ένα μίνι
φαρμακείο με ορισμένα βασικά φάρμακα, που μπορεί να χρειαστείτε στις διακοπές
σας. Κρατήστε τα με τις αρχικές τους συσκευασίες και διατηρήστε ένα αρχείο με
τις φαρμακολογικές τους ονομασίες. Κατ’ αρχάς, αν ακολουθείτε κάποια συγκεκριμένη
φαρμακευτική αγωγή, φροντίστε να πάρετε περισσότερα φάρμακα, ώστε να έχετε επάρκεια.
Να θυμάστε ότι ορισμένα ενδέχεται να μην κυκλοφορούν σε άλλες χώρες και τα υποκατάστατά
τους να μην είναι εξίσου κατάλληλα για εσάς. Για λόγους ασφαλείας, να έχετε
τα μισά φάρμακα σε μια τσάντα χειρός και τα υπόλοιπα στις αποσκευές σας.
Αν αντιμετωπίζετε χρόνιο πρόβλημα υγείας, φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα σημείωμα
από το γιατρό που σας παρακολουθεί, στο οποίο θα αναφέρει από τι ακριβώς πάσχετε
και τις δόσεις των φαρμάκων που σας έχει χορηγήσει. Αν πάσχετε από κάτι, πρέπει
να φοράτε ένα βραχιόλι, ένα μενταγιόν ή να έχετε μια κάρτα που θα περιγράφει
την κατάσταση και το φάρμακα που λαμβάνετε, ώστε να μη δημιουργηθεί σοβαρό πρόβλημα
σε περίπτωση ανάγκης.
Κατά τα άλλα, το φαρμακείο σας επιβάλλεται να περιλαμβάνει επιδέσμους, γάζες,
αυτοκόλλητη ταινία, ψαλίδι και τσιμπιδάκι. Μια τοπική αντιβιοτική αλοιφή επίσης
μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη (αποτρέπει τυχόν λοιμώξεις σε μικρές πληγές και
σε εκδρομές), ενώ ένας ελαστικός επίδεσμος θα σας βοηθήσει σε περίπτωση διαστρέμματος
ή κάκωσης.
Μην
ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας και κάποιο απλό αντιπυρετικό-αναλγητικό φάρμακο,
όπως η παρακεταμόλη ή η ασπιρίνη, καθώς και μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή. Για την
αντιμετώπιση των αλλεργικών αντιδράσεων και του κνησμού που προκαλεί το τσίμπημα
των εντόμων, χρειάζεται μια ανθισταμινική αλοιφή, ενώ για τα δερματικά εξανθήματα
ή τα ηλιακά εγκαύματα αρκεί μια τοπική στεροειδής κρέμα. Αν είστε επιρρεπείς
στο «μπούκωμα», θα σας χρησιμεύσει ένα αποσυμφορητικό φάρμακο, ενώ, αν παθαίνετε
ναυτία, ένα σκεύασμα κατά της ναυτίας, όπως η δραμαμίνη.
Απαραίτητο θεωρείται και το αντηλιακό σας (πρέπει να έχει δείκτη προστασίας
μεγαλύτερο από 15), ενώ πολύ καλή ιδέα είναι να πάρετε μαζί σας ένα έξτρα ζευγάρι
διορθωτικά γυαλιά, αν έχετε μυωπία ή άλλη διαθλαστική ανωμαλία της όρασης. Αν,
τέλος, φοράτε φακούς επαφής, να είστε εφοδιασμένοι με έξτρα διαλύματα για τον
καθαρισμό τους.
Θυμηθείτε επίσης να πάρετε μαζί σας τα προσωπικά σας προϊόντα για τη φροντίδα
του δέρματός σας, την ατομική σας υγιεινή και την αντισύλληψη, εφόσον έχετε
εμπιστοσύνη σε συγκεκριμένες μάρκες προϊόντων της χώρας σας.

Κάποιες χώρες θέτουν ορισμένους περιορισμούς στην εισαγωγή και εξαγωγή φαρμακευτικών
σκευασμάτων. Σιγουρευτείτε προτού μεταφέρετε μαζί σας φάρμακα, για το είδος
των φαρμάκων που επιτρέπεται να έχετε μαζί σας και αν τυχόν υπάρχουν κάποιοι
περιορισμοί ανάλογα με το είδος τους (φάρμακα με μονή ή διπλή γραμμή – με ναρκωτικές
ουσίες). Ενημερωθείτε από τις αντίστοιχες πρεσβείες και προξενεία.