Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
weather-icon 21o
Η μυϊκή ενδυνάμωση κάνει καλό στην αρθρίτιδα

Η μυϊκή ενδυνάμωση κάνει καλό στην αρθρίτιδα

Νέα Υόρκη: Η μυϊκή ενδυνάμωση των πασχόντων από ρευματοειδή αρθρίτιδα φαίνεται να έχει καλά και μακροχρόνια αποτελέσματα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of the Rheumatic Diseases.

Νέα Υόρκη: Η μυϊκή ενδυνάμωση των πασχόντων από ρευματοειδή αρθρίτιδα φαίνεται να έχει καλά και μακροχρόνια αποτελέσματα, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of the Rheumatic Diseases.

Ερευνητική ομάδα του Κεντρικού Νοσοκομείο Jyvaskyla με επικεφαλής τον Δρ Α. Χάκινεν τυχαία χώρισε σε δυο ομάδες 70 πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Η πρώτη ομάδα ακολούθησε πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης όλων των μυϊκών ομάδων στο σπίτι και η άλλη έκανε ασκήσεις stretching και κινησιολογία. Επίσης και οι δυο ομάδες παρακινήθηκαν να συμμετάσχουν σε αερόβιες δραστηριότητες δυο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Στους 62 ασθενείς που ολοκλήρωσαν τα δυο χρόνια της μελέτης, η μυϊκή δύναμη διπλασιάστηκε τόσο στην πρώτη ομάδα όσο και στη δεύτερη.

Στη συνέχεια, ζητήθηκε από όλους τους συμμετέχοντες να συμμετάσχουν σε πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης ατομικής παρακολούθησης. Μετά από τρία χρόνια, από τους 59 συμμετέχοντες που εξετάστηκαν, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η μυϊκή ενδυνάμωση εξακολουθούσε να υφίσταται. Η οστική πυκνότητα ήταν σταθερή και η βλάβη στις αρθρώσεις παρέμενε σε χαμηλά επίπεδα.

Οι ερευνητές καταλήγουν λοιπόν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με πρώιμη ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορούν να συμμετάσχουν σε μέτριας έντασης ατομικό πρόγραμμα σωματικής άσκησης χωρίς να υπάρχει κίνδυνο για την υγεία τους.

health.in.gr

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Δευτέρα 08 Δεκεμβρίου 2025
Απόρρητο