σώμα

Τη Δευτέρα, 4 Μαΐου, οι καλεσμένοι στο Met Gala 2026 θα γιορτάσουν το «Costume Art», την ανοιξιάτικη έκθεση στο Costume Institute του Metropolitan Museum of Art, όπου ο ενδυματολογικός κώδικας για φέτος είναι «Η μόδα είναι τέχνη».

Έφη Αλεβίζου

Το περπάτημα, έστω και λίγο κάθε μέρα, μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα και την ψυχολογία μας.

Για χρόνια οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν πώς το ανθρώπινο σώμα ρυθμίζει τη συνολική του ενέργεια.

36 ώρες χωρίς φαγητό ή αλλιώς... το ταξίδι της ολικής επαναφοράς του σώματος

Οι περισσότεροι από εμάς, κατά την διάρκεια του χειμώνα, έχουμε μεγαλύτερη όρεξη. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Αυτές οι ασκήσεις «ξυπνούν» και το σώμα και τον εγκέφαλό μας.

Σύμφωνα με νέα μελέτη ο χυμός πορτοκάλι μπορεί να επηρεάζει διαφορετικά στο σώμα, ανάλογα τα κιλά.

Η έκρηξη σε «μη επεμβατικές» πρακτικές υπόσχεται «άμεση αναβάθμιση», αλλά πίσω από την τελειότητα των social media κρύβονται κίνδυνοι, υπερβολές και μια νέα εμμονή που μετατρέπει το σώμα σε διαρκές project

Ευγενία Κοτρώτσιου

Όπως όλα δείχνουν, το αντίδοτο για την καθιστική ζωή, είναι οι τακτικές διατάσεις.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο χορός βελτιώσει σημαντικά τις γνωστικές δεξιότητες στις νεαρές γυναίκες.

Ενώ οι νέοι πηγαίνουν μαζικά σε γυμναστήρια, η εμμονή με τους μυς φαίνεται να έχει εξαπλωθεί και σε μία άλλη ομάδα: τους πολιτικούς. Αλλά γιατί κάποιος να θέλει να «σηκώνει βάρη» όταν είναι ήδη στην κορυφή του κόσμου;

Σιμόνη Σωτηρέλη Παπαδοπούλου

Το να αποκτήσεις σώμα «κλεψύδρα» δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύεις. Δύο ασκήσεις είναι αρκετές.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμα και μετά από μια μεγάλη περίοδο αποχής, το σώμα δεν ξεχνάει την προπόνηση.

Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα θέμα: το stretching είναι το κλειδί για μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, πρόληψη τραυματισμών και ευλυγισία.

Η άσκηση κάνει καλό στο σώμα, αλλά την ίδια ώρα μας βοηθάει να γυμνάσουμε το μυαλό μας και να δούμε τη ζωή αλλιώς.

Δεν βοηθάει μόνο το σώμα. Η γυμναστική κάνει καλό και στην ψυχική μας υγεία.

Στους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε ένα reset σε μυαλό και σώμα είναι απαραίτητο. Και δεν υπάρχει καλύτερη μέρα από την Κυριακή για αυτό.

Αν αναρωτιέσαι πώς το περπάτημσ μπορεί να αλλάξει το σώμα σου μέσα σε μόλις 30 ημέρες περπάτημα, η επιστήμη έχει τις απαντήσεις.

Σε αυτή την ηλικία το σώμα μας μεγαλώνει πιο γρήγορα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μια εξόρμηση στην παραλία δεν είναι μόνο διασκέδαση - κάνει καλό στο σώμα και την ψυχή μας.

Για πολλούς δεν υπάρχει τελειότητα, ωστόσο η επιστήμη έχει απάντηση για το ποιο είναο το «τέλειο» ανδρικό σώμα.

Η ηλικία του εγκεφάλου, καθώς και πιθανά προβλήματα υγείας, μπορούν να γίνουν διακριτά από μία απλή και καθημερινή συνήθειά μας

Βασιλική Δρίβα

Έρευνες έχουν δείξει ότι η γυμναστική, και μετά από μια ηλικία, κάνει καλό στο σώμα και το μυαλό.

Καλώς ή κακώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αλλάζει «συνήθειες» και η κοιλιά μας θέλει περισσότερο φροντίδα και προσοχή. Όλα όσα αξίζει να ξέρεις.

Ο Ρέιφ Φάινς αποκάλυψε στο Χ το μυώδες σώμα του που διατηρεί από τότε που υποδύθηκε τον Οδυσσέα, τον Έλληνα βασιλιά της Ιθάκης, στην ταινία του 2024, «Η Επιστροφή».

Έφη Αλεβίζου