Καλλίγραμμο σώμα με τη μέθοδο Pilates
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα γυμναστικής
Αμέτρητες γυναίκες παγκοσμίως, διάσημες και μη, επιλέγουν τη μέθοδο εκγύμνασης Pilates για να βελτιώσουν το σώμα τους.
Ακόμη και αν δεν είστε μέλος κάποιου γυμναστηρίου, μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς τη δημοφιλή μέθοδο και να δείτε αλλαγή στο σώμα σας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής διαρκεί μισή ώρα και γυμνάζει όλο το σώμα.
Το μόνο που θα χρειαστείτε για την εκτέλεσή του είναι ένα στρώμα γυμναστικής!
- Καταναλωτές: Πόσο εξοικειωμένοι είναι με την ΑΙ – Ποιες εφαρμογές της εμπιστεύονται περισσότερο
- Android Auto: Έχει ένα «κρυφό μενού», αλλά πολλοί δεν το γνωρίζουν
- Target: Οι «χαμηλές πτήσεις» φέρνουν γκρίνια στους επενδυτές
- Με ντέρμπι Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός ξεκινά το 2026 στην Ευρωλίγκα
- Τράπεζα της Ελλάδος: Τι αλλάζει στη στρατηγική της ΕΚΤ για τον πληθωρισμό
- Ισοπαλία στο Μαρόκο – Μάλι (1-1), με τον Ελ Κααμπί βασικό




