Καλλίγραμμο σώμα με τη μέθοδο Pilates

Η φάση των «32» του Μουντιάλ 2026 πλησιάζει στο τέλος της και ήδη είναι γνωστές οι πρώτες 10 ομάδες και τα πέντε από τα οκτώ ζευγάρια των «16». Τα αποτελέσματα, το πρόγραμμα και το όλο το μονοπάτι ως τον τελικό – Δείτε όλα τα highlights.

Καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Tufts γκρεμίζει έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της αμερικανικής ιστορίας, εξηγώντας πως οι επεμβάσεις ήταν στο αίμα των ΗΠΑ, πολύ πριν γίνουν... υπερδύναμη.

Το νομοσχέδιο φέρνει τα Ανοιχτά Ταμεία Επαγγελματικής Ασφάλισης για όλους με χαμηλές εισφορές, καθώς και ένα νέο ομαδικό προϊόν επαγγελματικής συνταξιοδότησης

Η ψηφιακή μεταρρύθμιση του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών φέρνει αυτόματη έκδοση αδειών και κάμερες στις εξετάσεις

Σε αρκετές χώρες της Κεντρικής και Ανατολικής Ευρώπης, όπως η Ρουμανία, η Τσεχική Δημοκρατία, η Πολωνία και η Βουλγαρία, η ανεργία των αποφοίτων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης είναι κάτω από 1,5%

Τουλάχιστον ένας άνθρωπος έχασε τη ζωή του από τις ρωσικές επιδρομές στο Κίεβο, ενώ έχουν αναφερθεί εγκλωβισμένοι άνθρωποι στα συντρίμμια πολυκατοικίας που κατέρρευσε.

Ο Κάρλος Ντομίνγκες «πέρασε πάνω από μια δεκαετία δουλεύοντας σαν πράκτορας», επισημαίνει ανακοίνωση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ, αναφερόμενη στην απέλαση αυτού του κουβανού πολίτη από τις ΗΠΑ.

Οι ΗΠΑ ήταν η καλύτερη ομάδα και κόντρα στη Βοσνία, την... καθάρισαν με 2-0 και με την πρώτη τους νίκη σε νοκ-άουτ Μουντιάλ μετά από 24 χρόνια, έδωσαν ραντεβού στους «16» κόντρα στο Βέλγιο.

«Η αποπυρηνικοποίηση του Ιράν προχωρά», δηλώνει ο Ντόναλντ Τραμπ σε δημοσιογράφους στις ΗΠΑ, αναφερόμενος στις «πολύ καλές επαφές» στο Κατάρ, και διαβεβαιώνει πως «όλα πάνε καλά».

Η διοίκηση των βακουφίων του ψευδοκράτους μίσθωσε για 30 χρόνια στον κατοχικό στρατό την παραλία απόβασης στην Κύπρο το 1974, με στόχο τη διατήρηση του «ιστορικού της χαρακτήρα».

Λίγο πριν το φινάλε του πρώτου ημιχρόνου, οι ΗΠΑ άνοιξαν το σκορ κόντρα στη Βοσνία, στο ματς για τη φάση των «32» του Μουντιάλ 2026. Σκόρερ ο Μπάλογκαν που είχε και δοκάρι λίγο μετά.

Τουλάχιστον δεκαπέντε άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε ένοπλη επίθεση που εξαπολύθηκε εναντίον χωριού στην κεντρική Νιγηρία, ενώ ανάμεσα στους τραυματίες βρίσκονται γυναίκες και παιδιά.

Κατασκευή νέας φυλακής υψίστης ασφαλείας περιλαμβάνει «ο πόλεμος κατά των συμμοριών» που κήρυξε ο πρόεδρος του Παναμά, ακολουθώντας τα χνάρια του Ναγίμπ Μπουκέλε στο Ελ Σαλβαδόρ.

«Θα αρχίσουμε εφαρμόζοντας λιτότητα» ξεκαθαρίζει ο μέλλων υπουργός Οικονομίας στη νέα ακροδεξιά κυβέρνηση της Κολομβίας, αλλά και τη μέθοδο της υδραυλικής ρωγμάτωσης για την εξόρυξη υδρογονανθράκων.

LIVE: ΗΠΑ – Βοσνία. Παρακολουθήστε live την αναμέτρηση ΗΠΑ – Βοσνία για τη φάση των «32» του Μουντιάλ 2026. Τηλεοπτικά από ΕΡΤ1.

Η συμμορία Chone Killers, που δρα στον Ισημερινό, προστίθεται σε διακριτή μαύρη λίστα, των «παγκόσμιων» τρομοκρατικών οργανώσεων, ανακοίνωσε το Στέιτ Ντιπάρτμεντ.

Τρομερό παιχνίδι στο Σιάτλ, με το Βέλγιο να επιστρέφει από το 0-2 με γκολ στο 86’ και 89’, να στέλνει το ματς στην παράταση και εκεί να παίρνει την πρόκριση με πέναλτι στο 120+5’!

Ρεπουμπλικάνος βουλευτής τάσσεται, με επιστολή του προς τον Ντόναλντ Τραμπ, κατά ενδεχόμενης πώλησης μαχητικών F35 στην Τουρκία, η οποία «δεν μπορεί εύκολα να θεωρηθεί αξιόπιστος εταίρος».

Στο 86’ ο Λουκάκου μείωσε σε 2-1 για το Βέλγιο και στο 89’ ο Τίλεμανς ισοφάρισε σε 2-2 για το Βέλγιο.

Το τρομο-χτύπημα βάφτηκε με αίμα • Κατέληξε η μητέρα της Αφροδίτης Νέστορα που ήταν η μία από τους στόχους των τρομοκρατών

Η Σενεγάλη έχει επιβληθεί πλήρως του Βελγίου με σκόρερ τους Ντιαρά και Σαρ

Άμεση και σκληρή απάντηση της ΕΛΑΣ στον Κ. Κυρανάκη της ΝΔ, που με επικίνδυνα εμπρηστική ρητορική και ανυπόστατα επιχειρήματα εξαπέλυσε επίθεση στον Αλέξη Τσίπρα και την Αριστερά με αφορμή την τρομοκρατική επίθεση στη Θεσσαλονίκη. Αν η επιλογή του κου Μητσοτάκη είναι ο κατήφορος της αθλιότητας θα τον αφήσουμε μόνο του.

Τα Do's και τα Don'ts στα ζώδια σήμερα από την Αγγελική Μανουσάκη - Άκρως Ζωδιακό και όποιος αντέξει

Γιορτή σήμερα 2 Ιουλίου: Ποια ονόματα έχουν την τιμητική τους και ποιο γεγονός τιμά η Εκκλησία.

Την παραίτησή του από την προεδρία της ΔΕΕΠ Νέας Δημοκρατίας Αυστραλίας υπέβαλε ο Θανάσης Τσουχαντάρης, εξαπολύοντας σκληρή κριτική κατά της κυβέρνησης για σειρά πολιτικών επιλογών.

Μετά από αρκετές χαμένες ευκαιρίες η Σενεγάλη έκανε το 1-0 για το Βέλγιο με γκολ του Ντιαρά στο 25ο λεπτό.