Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε πέντε λεπτά
Σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση
Όσο απαιτητική καθημερινότητα και αν έχετε, σίγουρα μπορείτε να αφιερώσετε πέντε λεπτά μέσα στην ημέρα σας για να βελτιώσετε το σώμα σας.
Η παρακάτω προπόνηση είναι σύντομη και αποτελεσματική, ακριβώς ό,τι χρειάζεστε δηλαδή. Οι ασκήσεις που περιέχει στοχεύουν στα μπράτσα, τους κοιλιακούς, τα πόδια και την κοιλιά.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το play!
Ειδήσεις Σήμερα:
- Γερμανία: Παρέλυσαν οι συγκοινωνίες λόγω πανεθνικής απεργίας
- Σαράνια: «Οι Μπακς κάνουν αντιπροσφορές για την ανταλλαγή του Γιάννη – Οι ομάδες που έχουν προβάδισμα»
- Αναβαθμίζεται το Περιφερειακό Ιατρείο Παλαιόχωρας
- Από το Beetlejuice στο The Studio: H Κάθριν Ο’Χάρα έκανε την κωμωδία σοβαρή υπόθεση
- Σαμαράς: Σε καιρούς κρίσης ο πατριωτισμός ενώνει – Μήνυμα από την Καλαμάτα παρουσία Καραμανλή
- O περίφημος αστρικός χάρτης του Ίππαρχου είχε σβηστεί από την ιστορία – Τώρα ξανάρχεται στο φως
