Ο χυμός γκρέιπφρουτ μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Ένα ποτήρι χυμού γκρέιπφρουτ καθημερινά μπορεί να διατηρεί σε καλή κατάσταση τα αιμοφόρα αγγεία και να συμβάλλει στην προστασία του οργανισμού από την καρδιακή νόσο, υποστηρίζουν γάλλοι ερευνητές ασύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Ένα ποτήρι χυμού γκρέιπφρουτ καθημερινά μπορεί να διατηρεί σε καλή κατάσταση τα αιμοφόρα αγγεία και να συμβάλλει στην προστασία του οργανισμού από την καρδιακή νόσο, υποστηρίζουν γάλλοι ερευνητές ασύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Επιστημονική ομάδα του Γαλλικού Εθνικού Ινστιτούτου Αγροτικής Έρευνας έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 48 υγιείς γυναίκες, 50-65 ετών, ηλικιακή ομάδα που θεωρείται υψηλού κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακών παθήσεων.
Οι μισές γυναίκες κατανάλωναν καθημερινά 430 ml χυμού γκρέιπφρουτ, πλούσιου σε φλαβονόνες και οι άλλες μισές ρόφημα που έμοιαζε ίδιο, χωρίς όμως φλαβονόνες.
Μετά από μερικούς μήνες, οι γυναίκες άλλαξαν ομάδες.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξάμηνης μελέτης, η τακτική κατανάλωση χυμού που περιείχε φλαβονόνες συντέλεσε σε σημαντική βελτίωση της υγείας των αιμοφόρων αγγείων των γυναικών. Μάλιστα, όσο πιο ελαστικά ήταν τα αγγεία, τόσο ευκολότερα έρεε το αίμα προς την καρδιά.
«Η τακτική κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ από μεσήλικες υγιείς μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κάνει καλό στην υγεία των αρτηριών. Η επίδραση αυτή σχετίζεται άμεσα με τις φλαβονόνες, που περιέχουν όλα τα εσπεριδοειδή φρούτα. Παρόμοια οφέλη μπορεί να αποκομίσει ο οργανισμός μας και από την κατανάλωση φρέσκων φρούτων» υπογραμμίζεται στα συμπεράσματα της μελέτης.
Αξίζει ωστόσο να σημειωθεί ότι οι ασθενείς που ήδη πάσχουν από καρδιακή νόσο θα πρέπει να καταναλώνουν με προσοχή τον χυμό γκρέιπφρουτ καθώς μπορεί να παρεμβαίνει στην δράση των φαρμάκων τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα των φαρμάκων για την αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερόλης ή της υπέρτασης μπορούν να κορυφωθούν γρηγορότερα μετά από την κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ, αυξάνοντας τον κίνδυνο παρενεργειών.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Επιστρέφουν οι εκδρομείς του Πάσχα – Συνεχείς οι αφίξεις πλοίων στα λιμάνια της Αττικής
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της Δευτέρας (13/4): Πού θα δείτε το ντέρμπι Εφές-Φενέρμπαχτσε και Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
- Το… τερμάτισε: Μετά την επίθεση στον Πάπα ο Τραμπ εμφανίζεται ως… Χριστός
- Μέσα Μεταφοράς: Πώς θα κινηθούν μετρό, λεωφορεία, τρόλεϊ και Τραμ Δευτέρα και Τρίτη του Πάσχα
- Οι νέοι στην Ουγγαρία έδιωξαν τον Ορμπάν από την εξουσία – Ο λόγος που έχασε τις εκλογές
- Νέα σενάρια για Σέλτικς και Αντετοκούνμπο!
- 3D: Συνελήφθη ο frontman των Massive Attack σε διαμαρτυρία υπέρ της Palestine Action
- Ηράκλειο: Στις φλόγες χώρος ενοικιαζόμενων οχημάτων – Δείτε βίντεο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 13.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/e-KAyytNKVoqo-unsplash-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442