Φασόλια και φακές προστατεύουν τις γυναίκες από τον καρκίνο του μαστού
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση φασολιών ή φακής τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα ίσως μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση φασολιών ή φακής τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα ίσως μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Cancer.
Ερευνητική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ με επικεφαλής τον Δρ Κλέμεντ Αντεμπαμόβο ανέλυσε στοιχεία που αφορούσαν 90.630 γυναίκες που είχαν συμμετάσχει στη μελέτη Nurses’ Health Study ΙΙ. Η μελέτη επικεντρωνόταν σε γυναίκες στην φάση της προεμμηνόπαυσης όταν ξεκίνησε η μελέτη το 1991.
Κατά τη διάρκεια των οκτώ ετών που διήρκεσε η μελέτη, 710 περιπτώσεις καρκίνου το μαστού καταγράφηκαν.
Από παλαιότερες μελέτες σε ζωικά μοντέλα η διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, χωρίς να έχει αποσαφηνιστεί αν κάτι ανάλογο ισχύει και στον άνθρωπο.
Στην παρούσα μελέτη, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η συνολική πρόσληψη φλαβονοειδών δεν σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού, όπως ούτε και η συνολική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φλαβονοειδή. Αλλά περαιτέρω έρευνα έδειξε ότι ένα πιθανό όφελος για τον οργανισμό προέκυπτε από την κατανάλωση φασολιών και φακής.
Ειδικότερα οι γυναίκες που έτρωγαν φασόλια ή φακές τουλάχιστον δυο φορές την εβδομάδα είχαν 24% λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου του μαστού συγκριτικά με τις γυναίκες που έτρωγαν όσπρια λιγότερες από μια φορά τον μήνα.
health.in.gr
- Ουκρανία: Αρκετοί τραυματίες εξαιτίας ρωσικών επιθέσεων σε Χάρκοβο και Ντνίπρο
- Ιράν: Τραμπ και Πούτιν συνομίλησαν τηλεφωνικά για πρώτη φορά από την έναρξη του πολέμου
- Κούβα: Ο ΟΗΕ διαπραγματεύεται με τις ΗΠΑ την εισαγωγή καυσίμων για την ανθρωπιστική αποστολή του
- Μέση Ανατολή: Το Eurogroup προειδοποιεί για παρατεταμένη αστάθεια – Πιέσεις σε ενέργεια και αγορές
- Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: 3+1 SOS από Πάφο
- OpenAI: Οι λόγοι που έφεραν την παραίτηση της Καϊτλίν Καλινόφσκι
- Wall Street: Άνοδος μετά τις δηλώσεις Τραμπ για πιθανό τέλος του πολέμου
- Ολυμπιακός: Ο Θρύλος της Ευρώπης έγινε 101 ετών – 341 τίτλοι για τον μεγαλύτερο πολυαθλητικό σύλλογο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 10.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/fausto-garcia-menendez-6p_jg_Ayldo-unsplash-315x220.jpg)


























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442