Δέκα ασκήσεις για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
Είτε θέλετε να τονώσετε το σώμα σας είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τον τελευταίο καιρό, γνωρίζετε πολύ καλά ότι χρειάζεστε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας
Είτε θέλετε να τονώσετε το σώμα σας είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τον τελευταίο καιρό, γνωρίζετε πολύ καλά ότι χρειάζεστε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας. Και ενώ τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς καν εξοπλισμό.
Απλά φορέστε τα αθλητικά σας, απλώστε ένα στρωματάκι γυμναστικής και πατήστε το «play» στο παρακάτω βίντεο για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες.
Δείτε το 20λεπτο workout:
Ειδήσεις Σήμερα:
- LIVE: Αρμάνι Μιλάνο – Παναθηναϊκός
- Εμείς γιατί δεν έχουμε λεφτά;
- Φοινικούντα: Ο ηθικός αυτουργός πίσω από τη διπλή δολοφονία – Ποιος είναι ο ανιψιός του ιδιοκτήτη του κάμπινγκ
- Τι είπε ο Πίτερς για τη μεταγραφή του Μόρις στον Ολυμπιακό…
- Την ώρα που οι ΗΠΑ πιέζουν τη Βενεζουέλα, Πούτιν και Λουκασένκο δείχνουν τη συμπαράστασή τους στον Μαδούρο
- Η Disney επενδύει 1 δισ. στην OpenAI και ανοίγει το «θησαυροφυλάκιο» χαρακτήρων στο Sora
