8 ασκήσεις που εξαφανίζουν το λίπος της κοιλιάς
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;
Επειδή όμως η θέληση δεν αρκεί για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, ήρθε η στιγμή να δουλέψετε για τους fitness στόχους σας. Άλλωστε, το φθινόπωρο είναι παραδοσιακά η εποχή των αλλαγών και η καλύτερη ευκαιρία να φροντίσετε την εμφάνισή σας.
Σημαντικός σύμμαχος, λοιπόν, στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας, είναι η γυμναστική. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 8 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κοιλιακών και αν τις εκτελείτε τακτικά, είναι θέμα χρόνου να δείτε βελτίωση. Μην ξεχνάτε βέβαια ότι η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί. Βασική προϋπόθεση για μια επίπεδη κοιλιά είναι η ισορροπημένη διατροφή, η οποία σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Ο Πάπας σχεδιάζει μεγάλη λειτουργία στο «Σαντιάγο Μπερναμπέου» ως επιστέγασμα της επίσκεψής του στην Ισπανία
- Η γη της ελιάς: Ένα επεισόδιο γεμάτο ανατροπές
- Αχαΐα: 16χρονος νεκρός σε θανατηφόρο τροχαίο
- Εξεταστική: Στην ευρωπαϊκή εισαγγελία ανακριβή στοιχεία δεσμευμένων ΑΦΜ από τον ΟΠΕΚΕΠΕ
- Ο Δήμος Δελφών δίνει κίνητρα για την ενίσχυση του Νοσοκομείου Άμφισσας
- Καμπανάκι από Παγώνη για γρίπη: «Το στέλεχος Κ έχει τρελή μεταδοτικότητα»
