Ανακουφιστείτε από το πιάσιμο με αυτές τις ασκήσεις
Το stretching μπορεί να είναι η λύση στο πρόβλημά σας
Μετά από μια απαιτητική ημέρα στη δουλειά ή μια έντονη προπόνηση, δεν είναι απίθανο να καταλήξετε πιασμένη.
Για να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο, μπορείτε να εκτελέσετε τις απλές ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο.
Αν ο πόνος επιμένει και αποτελεί μια σταθερή κατάσταση για εσάς, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
- Μεντιλίμπαρ: «Δεν πρέπει να κρατάμε τον αντίπαλο ζωντανό μέχρι το τελευταίο λεπτό»
- Κυψέλη: Τι είδε ο ιατροδικαστής που εξέτασε τα δύο κορίτσια – Αναζητείται ο δράστης
- Πάνω από 50.000 καρναβαλιστές στους δρόμους για Πατρινό Καρναβάλι – Live η Νυχτερινή Ποδαράτη παρέλαση
- LIVE ο τελικός του Κυπέλλου: Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός
- Ο Ελ Κααμπί έφαγε στον πάγκο του Ολυμπιακού, με τη δύση του ηλίου (pic)
- Η Μπέρνλι σόκαρε την Τσέλσι στο 90′ (1-1) – Διπλό της Μπράιτον (0-2)




