Η προπόνηση που θα σας χαρίσει λεπτή μέση
Σώμα «κλεψύδρα» με σύντομη προπόνηση
Μπορεί τα πρότυπα ομορφιάς να αλλάζουν κατά καιρούς, η λεπτή μέση, όμως, αποτελεί σταθερά ένδειξη θηλυκότητας.
Αν είστε από τις τυχερές που έχουν σωματότυπο «κλεψύδρα», δηλαδή το «άνοιγμα» των ώμων σας είναι ίσο με το «άνοιγμα» των γοφών σας και η μέση σας είναι λεπτότερη, μπορείτε να αναδείξετε τις καμπύλες σας με την παρακάτω προπόνηση.
Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς σας και σμιλέψτε τη μέση σας μέσα σε λίγα λεπτά, πάντα από την άνεση του σπιτιού σας.
Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Νοκ-άουτ και με τη Μακάμπι ο Κέντρικ Ναν – Εκτός και ο Μήτογλου για τον Παναθηναϊκό
- Όταν ο Παναγιώτης Δουδωνής συνάντησε την Μαριάννα Παπαμακαρίου και του αφιέρωσε το «Ρήγμα» του Σωκράτη Μάλαμα
- «Όχι» Κακλαμάνη σε Φάμελλο για Εθνικό Συμβούλιο Αγροτικής Πολιτικής – «Διαδικαστικά τερτίπια» καταγγέλλει ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ
- Ανδρουλάκης για αγροτικό: Το ΠΑΣΟΚ απορρίπτει τον προσχηματικό διάλογο
- Οι νέοι κανόνες της IFAB αλλάζουν το ποδόσφαιρο
- Σύνοδος στο Νταβός: Ο Τραμπ προσγειώθηκε στη Ζυρίχη – Διπλωματικός πυρετός ενόψει της ομιλίας του
