Η προπόνηση που θα σας χαρίσει λεπτή μέση
Σώμα «κλεψύδρα» με σύντομη προπόνηση
Μπορεί τα πρότυπα ομορφιάς να αλλάζουν κατά καιρούς, η λεπτή μέση, όμως, αποτελεί σταθερά ένδειξη θηλυκότητας.
Αν είστε από τις τυχερές που έχουν σωματότυπο «κλεψύδρα», δηλαδή το «άνοιγμα» των ώμων σας είναι ίσο με το «άνοιγμα» των γοφών σας και η μέση σας είναι λεπτότερη, μπορείτε να αναδείξετε τις καμπύλες σας με την παρακάτω προπόνηση.
Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς σας και σμιλέψτε τη μέση σας μέσα σε λίγα λεπτά, πάντα από την άνεση του σπιτιού σας.
Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Sean «Diddy» Combs: Ζητά αποφυλάκιση και ακύρωση της καταδίκης του
- Τέλη κυκλοφορίας: Στην τελική ευθεία για την πληρωμή τους
- Πέιν: «Η Παρτιζάν μου έδωσε μια ευκαιρία – Μίλησα με τον Ουάσινγκτον πριν έρθω»
- Ρωσία: Γιατί η Μόσχα είναι απίθανο να αποδεχτεί το σχέδιο Ουάσινγκτον – Κιέβου για τον τερματισμό του πολέμου
- Λέρος: Ισχυρή χαλαζόπτωση στο νησί – Το «έστρωσε» ανήμερα των Χριστουγέννων
- Μυστήριο περιστατικό στο Λιχτενστάιν: Τέσσερα μέλη της ίδιας οικογένειας βρέθηκαν νεκρά – Ερευνώνται τα αίτια
