
Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά
Γυμνασμένη κοιλιά σε έξι λεπτά
Μπορεί οι γιορτές να πλησιάζουν, αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούμε τις προπονήσεις μας. Ακόμη και αν βαριέστε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε πάντα να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας.
Η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από έξι ασκήσεις, διάρκειας ενός λεπού η κάθε μία, και στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς. Μην ξεχνάτε ότι για να αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά πρέπει να συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση.
Δοκιμάστε τις ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς.
- Τζάκσον Πόλοκ: Ρεκόρ 181 εκατ. δολαρίων για έργο-ορόσημο της αφηρημένης τέχνης
- Ο ‘Ομπλακ «βλέπει» να χάνει τα 10 εκατ. και άνοιξε την πόρτα από την Ατλέτικο Μαδρίτης
- Ρόδος: Συγκλονίζει ο αδερφός της 57χρονηςμητέρας που σκοτώθηκε στο τροχαίο – «Χάσαμε δύο αγαπημένα πρόσωπα που δεν έφταιγαν»
- Euroleague: Υπέγραψε νέο 10ετές συμβόλαιο η Φενέρμπαχτσε (pic)
- Άγριος καυγάς Κωνσταντοπούλου – Κομνηνάκα (ΚΚΕ) στη Βουλή: «Είσαι ξεφτιλισμένη» – «Οι φασίστες μιλάνε έτσι…»
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: Αρνείται την Γενοκτονία των Ποντίων και καταγγέλλει την Ελλάδα για φρικαλεότητες




