Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά
Γυμνασμένη κοιλιά σε έξι λεπτά
Μπορεί οι γιορτές να πλησιάζουν, αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να παραμελούμε τις προπονήσεις μας. Ακόμη και αν βαριέστε να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, μπορείτε πάντα να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας.
Η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από έξι ασκήσεις, διάρκειας ενός λεπού η κάθε μία, και στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς. Μην ξεχνάτε ότι για να αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά πρέπει να συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση.
Δοκιμάστε τις ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς.
- ΕΕ: Πράσινο φως από το Συμβούλιο για ποινικοποίηση πράξεων βίας κατά των γυναικών
- Τεχνικές νέου τύπου και POS στο κυνήγι της φοροδιαφυγής
- Δήμαρχος Τεμπών: Ανάπτυξη στον πρωτογενή τομέα, την μεταποίηση και τον τουρισμό
- Στην εντατική διεθνής ποδοσφαιριστής μετά από επίθεση με καυστικό οξύ
- Στην Ηγουμενίτσα ο Κασσελάκης: Η Ελλάδα υστερεί στην ηθική πολιτική (vid)
- Βλαντιμίρ Πούτιν: Ορκίστηκε για την πέμπτη θητεία του ως πρόεδρος της Ρωσίας