Προπόνηση για κάψιμο λίπους από τον κορμό
Το ιδανικό πρόγραμμα για όσες γυναίκες έχουν σωματότυπο "μήλο".
Οι πιο διαδεδομένοι σωματότυποι είναι δύο:
1. ο σωματότυπος «μήλο», με το λίπος να συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς και του κορμού,
2. ο σωματότυπος «αχλάδι», με το λίπος να συσσωρεύεται στην περιοχή των γοφών και των γλουτών.
Η κατανομή του λίπους είναι κυρίως γονιδιακό θέμα και ακόμη και αν χάσετε το περιττό βάρος, ο σωματότυπός σας δεν μπορεί να αλλάξει. Αυτό που μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε, προκειμένου να δείτε βελτίωση στην περιοχή του σώματός σας, την οποία θεωρείτε προβληματική, είναι να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στη συγκεκριμένη περιοχή.
Ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι το παρακάτω, το οποίο υπόσχεται να σας χαρίσει λεπτότερο κορμό.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Αλέκος Φασιανός: «Θα κάθεσαι στο ρετιρέ και θα βλέπης την Αθήνα τηγάνι»
- Βενεζουέλα: Ο διευθυντής της CIA συναντήθηκε με την προσωρινή πρόεδρο Ροδρίγκες – Τι μήνυμα της μετέφερε από τον Τραμπ;
- Πέρκα: Πολλοί βουλευτές της ΝΔ κουβαλούν πατριαρχικό σύνδρομο – Στα όρια του φασισμού ο Κυρανάκης
- Τσουκαλάς: Το σύστημα του FIR Αθηνών είχε πέσει και το 2021 – Αγνοήθηκαν οι αναφορές των Ελεγκτών
- Αναβάλλεται το Κηφισιά – ΠΑΟΚ μετά από αίτημα του Δικεφάλου
- Ποια είναι η γυναίκα που με ένα τσιγάρο αμφισβήτησε τη θεοκρατία στο Ιράν
