Προπόνηση για κάψιμο λίπους από τον κορμό
Το ιδανικό πρόγραμμα για όσες γυναίκες έχουν σωματότυπο "μήλο".
Οι πιο διαδεδομένοι σωματότυποι είναι δύο:
1. ο σωματότυπος «μήλο», με το λίπος να συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς και του κορμού,
2. ο σωματότυπος «αχλάδι», με το λίπος να συσσωρεύεται στην περιοχή των γοφών και των γλουτών.
Η κατανομή του λίπους είναι κυρίως γονιδιακό θέμα και ακόμη και αν χάσετε το περιττό βάρος, ο σωματότυπός σας δεν μπορεί να αλλάξει. Αυτό που μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε, προκειμένου να δείτε βελτίωση στην περιοχή του σώματός σας, την οποία θεωρείτε προβληματική, είναι να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν στη συγκεκριμένη περιοχή.
Ένα τέτοιο πρόγραμμα είναι το παρακάτω, το οποίο υπόσχεται να σας χαρίσει λεπτότερο κορμό.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Πότε είναι η κλήρωση των play offs και play outs της Super League
- Βουλή: Άγρια επίθεση Λυμπερόπουλου σε Κυρανάκη για τα ταξί – «Εφαρμόζει χουντικές απόψεις στον κλάδο μου»
- UNI-PHARMA και InterMed πιστοποιήθηκαν ως Top Employers για τέταρτη συνεχή χρονιά
- Μπιενάλε: Η EE δεν θέλει τη Ρωσία και οι καλλιτέχνες το Ισραήλ
- Ολυμπιακός – Παλαιό Φάληρο 24-7: Άνετη νίκη πριν τη Μπρέσια για τους «ερυθρόλευκους»
- Βενζίνη: Πάνω από 2 ευρώ στην Αττική και με πλαφόν
