Ο Χουμπ Στέφενς συμπεριέλαβε κανονικά στην αποστολή του ΠΑΟΚ για την Ολλανδία τον Λούκας Πέρεθ, ο οποίος ξεπέρασε τον τραυματισμό του και την Τρίτη συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση. Ο Ολλανδός τεχνικός ανακοίνωσε μετά το τέλος της προπόνησης την 21μελή αποστολή της ομάδας για τη 2η αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League με την Άλκμααρ.
Ο Χουμπ Στέφενς συμπεριέλαβε κανονικά στην αποστολή του ΠΑΟΚ για την Ολλανδία τον Λούκας Πέρεθ, ο οποίος ξεπέρασε τον τραυματισμό του και την Τρίτη συμμετείχε κανονικά στην προπόνηση.
Ο Ολλανδός τεχνικός ανακοίνωσε μετά το τέλος της προπόνησης την 21μελή αποστολή της ομάδας για τη 2η αγωνιστική της φάσης των ομίλων του Europa League με την Άλκμααρ.
Η αποστολή του ΠΑΟΚ αποτελείται από τους: Χακόμπο, Γλύκο, Γιακουμή, Κίτσιου, Κωνσταντινίδη, Τζαβέλλα, Λίνο, Λόπεθ, Βίτορ, Κατσουράνη, Τζιόλη, Λάζαρ, Λόρενς, Νινή, Ολίσε, Γεωργιάδης, Λούκας, Στοχ, Νέτσιντ, Σαλπιγγίδη, Αθανασιάδη.
Το πρόγραμμα της προπόνησης επικεντρώθηκε στην τακτική, με ασκήσεις για την κατοχή και μεταβίβαση της μπάλας, ενώ ολοκληρώθηκε με ολιγόλεπτο διπλό σε ολόκληρο το γήπεδο.
Η αναχώρηση της ομάδας για την Ολλανδία έχει προγραμματιστεί για το πρωί της Τετάρτης.
Τα όσπρια επιστρέφουν δυναμικά στο παγκόσμιο διατροφικό προσκήνιο ως μια διατροφική επιλογή υψηλής αξίας για την υγεία, τη μακροζωία και την καθημερινή ευεξία.
Τις Παρασκευές 20, 27 Φεβρουαρίου και 6 Μαρτίου, αλλά και τα Σάββατα 14, 21, 28 Μαρτίου και 4 Απριλίου, ο Μανώλης Μητσιάς και η Βίκυ Καρατζόγλο δίνουν «Ραντεβού στο Άλσος».
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 18.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/samuel-quek-cD4pt47I4JY-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442