Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 2024
weather-icon 21o

στρες

Πώς το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αχρείαστο άγχος

Το στρες γενικεύει τις δυσάρεστες αναμνήσεις και τις συνδέει ακόμα και με ακίνδυνες καταστάσεις. Τα ευρήματα ίσως ανοίγουν δρόμους για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως το μετατραυματικό στρες και το άγχος.

Βαγγέλης Πρατικάκης
Βαγγέλης Πρατικάκης

Μπορεί να άγχος να μας κάνει καλό;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχές είναι οι πιο συχνές ψυχικές διαταραχές. Ωστόσο το άγχος μπορεί να μας βοηθήσει.

Σύνταξη

Ποια είναι τα πιο αγχωτικά επαγγέλματα στην Ευρώπη

Όσοι εργάζονται σε επαγγέλματα που απαιτούν συνεχή επαφή με το κοινό, αναφέρουν τα υψηλότερα επίπεδα άγχους. Υγειονομικοί και εκπαιδευτικοί βρίσκονται στην κορυφή της λίστας πανευρωπαϊκά

Σύνταξη

Πόσο στρες έχεις σήμερα;

Μια ομάδα επιστημόνων βρίσκεται πολύ κοντά στη δημιουργία μιας νέας συσκευής που θα μπορεί να μετρά τα επίπεδα κορτιζόλης με εξαιρετική ακρίβεια, λέγοντάς μας πόσο στρες έχουμε.

Σύνταξη

Τι «χαλάει» τη γαλήνη του σκύλου μέσα στο σπίτι – Μάθετε πόσα πράγματα, ασήμαντα για εμάς, εκείνον τον στρεσάρουν

Και τι έγινε αν αλλάξουμε θέση στους καναπέδες ή στο μπολ του σκύλου μας; Ή αν φορέσουμε κολόνια; Για εκείνον οι πράξεις αυτές μπορεί να φέρουν «τα πάνω, κάτω». Τον στρεσάρουν, τον αναστατώνουν

Τζούλη Τούντα
Τζούλη Τούντα

Μήπως πιέζετε πολύ τον εαυτό σας;

Ποιοι λόγοι κρύβονται πίσω από την υπερβολική πίεση που ασκούμε σε εμάς και πώς «κόβεται» αυτή η κακή συνήθεια;

Φαίη Βάκρινου
Φαίη Βάκρινου

«Θερμικό σκουλαρίκι» προσφέρεται να παρακολουθεί την υγεία σας

Το ασύρματο φορετό μετρά συνεχώς τη θερμοκρασία στον λοβό του αφτιού και μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο σε ό,τι αφορά τον έλεγχο του στρες, της διατροφής, της άσκησης και της ωορρηξίας

Θεοδώρα Ν. Τσώλη

Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα – Οι Ολλανδοί βρήκαν την απάντηση στο burnout

Το ενδιαφέρον για την έννοια του niksen - ολλανδικός όρος τού να μην κάνεις τίποτα - έχει αυξηθεί ραγδαία και, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, αποτελεί την ιδανική λύση απέναντι στο burnout

Νατάσα Ρουγγέρη
Νατάσα Ρουγγέρη

Σκύλος: Φοβάται την πολυκοσμία; Πώς θα το ξεπεράσει

Τρέμουν, γαβγίζουν και δείχνουν με κάθε τρόπο την έντονη δυσφορία τους όταν βρεθούν σε χώρους με πολυκοσμία. Πώς θα βοηθήσετε τον σκύλο σας να ξεπεράσει τη φοβία του

Τζούλη Τούντα

Η απώλεια στενού συγγενή αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή ανεπάρκεια

Τα ευρήματα της μελέτης αναδεικνύουν την ανάγκη αυξημένης προσοχής εκ μέρους των μελών της οικογένειας και των γιατρών αναφορικά με τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που θρηνούν

Σύνταξη

Το άγχος «φεύγει» με... βαθύ ύπνο - Τι δείχνει έρευνα σε ποντίκια

Τα δύο στάδια όπου ο ύπνος είναι βαθύς, είτε βλέπουμε όνειρα είτε όχι, είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός των ποντικιών εξαιτίας του στρες, για την αντιμετώπιση του ίδιου του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη

Κακοποίηση και στρες οδηγούν τους φοιτητές σε Κέντρο Υποστήριξης - Εκατοντάδες ραντεβού τον μήνα

Αποτύπωμα του έργου που παράγει το Κέντρο Υποστήριξης του ΑΠΘ είναι ακόμη και η βοήθεια σε φοιτήτριες/φοιτητές ΑμεΑ, με προβλήματα όρασης ή ακοής, με τη συνδρομή της υπηρεσίας φοιτητικής μέριμνας

Σύνταξη

Η πανδημία φέρνει στρες στα παιδιά - Γέμισαν... κορτιζόλη τα μαλλιά τους

Όσο μεγαλύτερο είναι το στρες από τον κοροναϊό, τόσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα συμπεριφοράς των παιδιών, σύμφωνα με έρευνες για τη συγκέντρωση κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες - στα μαλλιά των παιδιών

Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη

Η φιλία διώχνει το στρες σε όλες τις ηλικίες - Μια ενδιαφέρουσα μελέτη

Ανακούφιση από το στρες μπορεί να φέρει απλά και μόνο η συζήτηση με μια φίλη, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η επίδραση αφορά όλες τις ηλικίες, και η απόδειξη είναι ότι μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες

Άννα Παπαδομαρκάκη
Άννα Παπαδομαρκάκη

Ο κοροναϊός «μολύνει» και την ψυχολογία: Τριπλάσια τα ποσοστά άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα

Από την άλλη, η βελτίωση των επιπέδων της επωφελούς κοινωνικά ή αλτρουιστικής συμπεριφοράς είναι διπλάσια ή και τριπλάσια στην χώρα μας συγκριτικά με τις άλλες χώρες.

Σύνταξη

Όχι άλλη θετική ενέργεια, παρακαλώ

Η επιθετική φιλοσοφία περί θετικής ενέργειας και ανεβασμένης στα ύψη διάθεσης καταντά ενίοτε τοξική. Είναι ok να μην είμαστε πάντοτε ok, αρκεί να το εμπεδώσουμε πρώτα εμείς οι ίδιοι.

Γεωργία Δρακάκη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 2024
Απόρρητο