Vita | Page 5 of 85

Vita 23.11.25 08:20

Σε τρομάζει η αλλαγή; Η μέθοδος HEART έχει τη λύση

Η αλλαγή πολλές φορές μπορεί να μοιάζει με απειλή, ωστόσο η επιστήμη δείχνει ότι μπορούμε να τη διαχειριστούμε. Κι εδώ έρχεται η μέθοδος HEART.

Σύνταξη

Vita: Όλες οι ειδήσεις

Έρευνα 23.11.25 08:01

Δεν είναι ματς: Σταμάτα να κρατάς «σκορ» στη σχέση σου

Καλή η... δικαιοσύνη σε μια σχέση, αλλά με μέτρο. Δεν είναι αγώνας για να κρατάς σκορ - σύμφωνα με τους ερευνητές.

Σύνταξη

Cooking 22.11.25 08:40

Οι 11 υπερτροφές που «θωρακίζουν» τον οργανισμό – και δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα μας

Από το πράσινο τσάι μέχρι τις γλυκοπατάτες, αυτές είναι οι υπερτροφές - σύμμαχοι της υγείας μας.

Σύνταξη

Σε 30 λεπτά 22.11.25 08:00

Συνταγή: Ζυμαρικά με πικάντικη σάλτσα και γαρίδες

Μια συνταγή πεντανόστιμη και ταμάμ αν δεν έχετε διάθεση να περάσετε πολύ ώρα στην κουζίνα.

Σύνταξη

Μελέτη 22.11.25 07:30

Που κρύβεται η μακροζωία;

Πόσες πιθανότητες υπάρχουν η μακροζωία να κρύβεται μέσα μας; Περισσότερες από όσες νομίζαμε, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Σύνταξη

Vita 22.11.25 07:01

Φιλίες 22.11.25 07:01

Τεράστια αλήθεια: Γιατί όσο μεγαλώνουμε νιώθουμε πιο μόνοι;

Πολλοί νιώθουμε μόνοι όσο μεγαλώνουμε και υπάρχει λόγος για αυτό.

Σύνταξη

Vita 21.11.25 07:30

Μελέτες 21.11.25 07:30

Αναζητώντας την ελπίδα: Πως η απογοήτευση επηρεάζει τον εγκέφαλό μας

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ύστερα από πολλές απογοητεύσεις ο εγκέφαλος μαθαίνει ότι η προσπάθεια οδηγεί σε πόνο.

Σύνταξη

Vita 21.11.25 06:30

21.11.25 06:30

Η επιστήμη μίλησε: Δέκα τροφές για τα μάτια μας μόνο

Οι τροφές που προστατεύουν τα μάτια μας, σύμφωνα με την επιστήμη.

Σύνταξη

Vita 21.11.25 06:01

Μαθήματα 21.11.25 06:01

Τι μας δίδαξε ο Πλάτων για τις σχέσεις

Ο Πλάτων είχε την πεποίθηση ότι μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους να εξελιχθούν μέσω της δικής μας σωστής καθοδήγησης

Σύνταξη

Vita 20.11.25 07:30

20.11.25 07:30

Σχέση: Είναι η αγάπη αρκετή;

Φτάνει μόνο η αγάπη για να κρατήσει δύο ανθρώπους μαζί; Η επιστήμη έχει την απάντηση.

Σύνταξη

Cooking 20.11.25 07:00

Ανατροπή 20.11.25 07:00

Συνταγή: Μπέργκερ γαλοπούλας με φέτα

Μια συνταγή για το αγαπημένο αμερικάνικο street food, με ένα ελληνικό twist.

Σύνταξη

Vita 20.11.25 06:30

20.11.25 06:30

Ισορροπία στο φαγητό: Τι πρέπει να ξέρεις για την ιαπωνική φιλοσοφία hara hachi bu

Η παλιά ιαπωνική φιλοσοφία hara hachi bu φέρνει την ισορροπία στα γεύματα.

Σύνταξη

Vita 20.11.25 06:01

Φόβος 20.11.25 06:01

Τι είναι το FOBB που κάνει την εμφάνισή του μετά τα 40;

Οι περισσότεροι που έχουν περάσει τα 40 έχουν βιώσει το FOBB, έστω κι αν δεν το ξέρουν.

Σύνταξη

Vita 19.11.25 07:30

Χαλαρά 19.11.25 07:30

Τέσσερα all time classic ροφήματα που τα βάζουν με το άγχος

Αν νιώθετε να το άγχος να σας γεμίζει, τότε αξίζει να δοκιμάσετε μερικές παραδοασικές «συνταγές» για την αντιμετώπισή του.

Σύνταξη

Cooking 19.11.25 07:00

Σε 30 λεπτά 19.11.25 07:00

Συνταγή: Κοτόσουπα με γλυκιά πάπρικα

Μια συνταγή ότι πρέπει για το φθινόπωρο.

Σύνταξη

Vita 19.11.25 06:30

Mental tricks 19.11.25 06:30

Ξεπερνώντας τα όρια: Πέντε στρατηγικές για να τα καταφέρεις στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων

Στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων παίζει ρόλο η αντοχή. Αλλά δεν είναι μόνο αυτή που θα σε οδηγήσει στον τερματισμό.

Σύνταξη

Vita 19.11.25 06:01

'Ελα τώρα 19.11.25 06:01

Το red flag στη σχέση που κανείς δεν είχε προβλέψει

Τα περισσότερα red flags «φωνάζουν» από μακριά. Ωστόσο, υπάρχει ένα που κανείς δεν έχει υπολογίσει.

Σύνταξη

Vita 18.11.25 07:30

Γαλήνη 18.11.25 07:30

Τέσσερα tips για καλύτερη ψυχική υγεία

Ψάχνετε να βρείτε το «κλειδί» για την εσωτερική γαλήνη; Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές που θα βελτιώσουν τη ψυχική υγεία σας.

Σύνταξη

Vita 18.11.25 06:30

18.11.25 06:30

Τέσσερις ασκήσεις του Χάρβαρντ για δυνατούς ώμους

Η ενδυνάμωση των ώμων είναι πιο σημαντική από ότι νομίζουμε και αυτές οι ασκήσεις δίνουν τη λύση.

Σύνταξη

Vita 18.11.25 06:01

18.11.25 06:01

Χημεία στο σεξ: Η επιστήμη ξέρει αν είναι μύθος ή αλήθεια

Όλοι μας έχουμε έναν σύντροο στη ζωή μας που η χημεία στο σεξ ήταν μοναδική. Ωστόσο, ποια είναι η γνώμη τγης επιστήμης για αυτό;

Σύνταξη

Vita 17.11.25 07:30

Χαλαρά 17.11.25 07:30

Η επιστήμη μίλησε: Αυτή η μουσική τα βάζει με την αϋπνία

Η αϋπνία μπορεί να εξελιχθεί σε... εφιάλτη για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε - όπως η μουσική.

Σύνταξη

Plus 17.11.25 06:30

Έρευνα 17.11.25 06:30

Θυμός και δημιουργικότητα: Μια σχέση περίεργη

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, ο θυμός μπορεί να μας οδηγήσει σε παραγωγικούς και δημιουργικούς δρόμους.

Σύνταξη

Vita 17.11.25 06:01

Πλαστικό χρήμα 17.11.25 06:01

Δεν είναι κουλ: Γιατί η Gen Z δεν «παίζει» με μετρητά;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, στην Gen Z δεν αρέσουν τα μετρητά και προτιμάει την κάρτα για τις συναλλαγές της.

Σύνταξη

Vita 16.11.25 09:00

16.11.25 09:00

Χαμένοι στην ταχύτητα: Τρέχουμε τόσο που ξεχνάμε να ζούμε;

Ζούμε μέσα στην ταχύτητα. Η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις, που πολλές φορές δεν έχουμε καταλάβει πώς πέρασε η μέρα. Ωστόσο αυτό σημαίνει ότι πάμε μπροστά;

Σύνταξη

Vita 16.11.25 08:20