Vita

Κανείς δεν μπορεί να πει εύκολα «όχι» στη ζάχαρη. Ωστόσο πρέπει να αποφεύγουμε τις υπερβολές.

Νιώθεις καμιά φορά να σε πιάνει άγχος στο γυμναστήριο; Υπάρχουν τρόποι για να ξεπεράσουμε το gymtimidation.

Το μοίρασμα των passwords των social media είναι σχετικά συνηθισμένο στις σχέσεις, αλλά δεν είναι όλες οι περιπτώσεις οι ίδιες. Τι δείχνει νέα έρευνα.

Μπορεί να μην μας φαίνεται πολύ μέσα στην καθημερινότητά μας, ωστόσο μια νέα έρευνα έδειξε ότι σπαταλάμε πολλές ώρες για τα ρούχα που θα φορέσουμε.

Ψάχνετε να σκεφτείτε έναν λόγο για να δοκιμάσετε χούμους; Οι ειδικοί έχουν βρει περισσότερους από δέκα, καθώς το θεωρούν από τα πιο υγιεινά σνακ.

Το γέλιο ενδυναμώνει τη μνήμη μας και ενισχύει την ικανότητα μας να μαθαίνουμε καινούργια πράγματα. Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Διάδρομος ή ποδήλατο; Τα υπέρ και τα κατά όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το junk food εκτός από το σώμα, επηρεάζει και το μυαλό μας.

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν τη σιωπή και θα έκαναν τα πάντα για να ξεφύγουν από αυτή.

Σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση, το 70% των ανθρώπων που έχουν σκύλο παραδέχονται ότι ο καλύτερός τους φίλος τους δίνει κίνητρο για άσκηση.

Όσο χαρούμενοι κι αν είμαστε σε μια σχέση, τους τσακωμούς δεν τους γλιτώνουμε. Η ουσία είναι να καταφέρουμε να προχωρήσουμε μπροστά μετά από έναν καυγά.

Τι συμβαίνει σε όσους τη βιώνουν μια επιθανάτια εμπειρία; Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι έχει την απάντηση.

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η δημιουργικότητα είναι ένας μυς που μπορούμε να τον γυμνάσουμε.

Γιατί μετά από μια ηλικία, τείνουμε να είμαστε λιγότερο δραστήριοι; Μια νέα επιστημονική μελέτη έχει την απάντηση.

Νιώθεις ότι έχεις ξεμείνει από ενέργεια; Δεν είναι απαραίτητο να πιεις έναν κουβά καφέ. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να πάρεις τα πάνω σου.

Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτά που τρώτε μπορεί να αποτρέψουν κλασικούς τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο, όπως διαστρέμματα.

Τα dating apps κυριαρχούν στις γνωριμίες σήμερα. Ωστόσο, πολλοί προειδοποιούν ότι κρύβουν και μια σκοτεινή πλευρά.

Εμπνευσμένο από το γνωστό δανέζικο hygge, το cozymaxxing είναι το νέο trend ευεξίας που λατρεύουν τα social media.

Χωρίς πολλά φρου φρου και αρώματα, η Gen Z φαίνεται ότι προτιμάει το quiet proposing όταν είναι να κάνει πρόταση γάμου.

Από το τρέξιμο μέχρι το ποδήλατο, αυτές είναι οι καλύτερες outdoor ασκήσεις για αυτή την εποχή.