Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Η επίπεδη κοιλιά είναι ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας. Αν και η γυμναστική δεν αρκεί για να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα σας, είναι σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σας να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.
Εκτελώντας σε σταθερή βάση τις σωστές ασκήσεις και ακολουθώντας μια ισορροπημένη, ολιγοθερμιδική διατροφή, θα είστε σε θέση να κάψετε το περιττό λίπος και να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας.
Αν δεν έχετε τον χρόνο (ή την όρεξη) να επισκέπτεστε το γυμναστήριο, σας έχουμε καλά νέα, αφού μπορείτε να γυμνάσετε την κοιλιά σας από την άνεση του σπιτιού σας. Μάλιστα, δε χρειάζεται να αφιερώσετε περισσότερα από 10′!
Τι περιμένετε λοιπόν; Φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play» στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε την προπόνηση:
Ειδήσεις Σήμερα:
- Αγαπητέ Επίτροπε της ΕΕ, θα γίνεις ο Βαλεντίνος μου;
- Δεκαπλασιάστηκαν τα delivery από το 2020 – Εργαζόμενοι στις πλατφόρμες ή «αφεντικά του εαυτού τους»;
- Λεβαδειακός – Ολυμπιακός 0-0: ‘Επεσε πάνω σε μπλόκο
- Μάργκο Ρόμπι-Τζέικομπ Ελόρντι: Το διαφημιστικό ειδύλλιο για τα Ανεμοδαρμένα Ύψη κούρασε – «Όχι άλλο Showmance»
- Οι ΗΠΑ εξαπέλυσαν αεροπορικές επιδρομές σε δεκάδες στόχους του Ισλαμικού Κράτους στη Συρία
- Μετέφερε ναρκωτικά στη φυλακή κρυμμένα στα γεννητικά της όργανα – Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση
