Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά μπορείτε να σμιλέψετε την κοιλιά σας
Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά
Η επίπεδη κοιλιά είναι ο νούμερο 1 fitness στόχος κάθε γυναίκας. Αν και η γυμναστική δεν αρκεί για να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα σας, είναι σημαντικός σύμμαχος στην προσπάθειά σας να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.
Εκτελώντας σε σταθερή βάση τις σωστές ασκήσεις και ακολουθώντας μια ισορροπημένη, ολιγοθερμιδική διατροφή, θα είστε σε θέση να κάψετε το περιττό λίπος και να αποκτήσετε την κοιλιά των ονείρων σας.
Αν δεν έχετε τον χρόνο (ή την όρεξη) να επισκέπτεστε το γυμναστήριο, σας έχουμε καλά νέα, αφού μπορείτε να γυμνάσετε την κοιλιά σας από την άνεση του σπιτιού σας. Μάλιστα, δε χρειάζεται να αφιερώσετε περισσότερα από 10′!
Τι περιμένετε λοιπόν; Φορέστε κάτι άνετο και πατήστε το «play» στο παρακάτω βίντεο.
Δείτε την προπόνηση:
- Χαμενεΐ: Εγκληματίας ο Τραμπ – Δεν θα σύρουμε τη χώρα σε πόλεμο
- Live streaming: Ολυμπιακός – Παναθλητικός
- Μέλπω Ζαρόκωστα: Δωρεά στο ΤΑΣΕΗ αντί στεφάνων – Η ανάρτηση του Σπύρου Μπιμπίλα
- Ηράκλειο: Στη ΜΕΘ γυναίκα που έπεσε από μπαλκόνι
- PM: Meeting With Erdogan in Feb.; Downplays Latest Bizaare Rama Quip
- Θλίψη στη Φιορεντίνα: Πέθανε ο πρόεδρος της, Ρόκο Κομίσο



