Ασκήσεις από όρθια θέση για όλο το σώμα
Αφιερώστε μισή ώρα καθημερινά για να κάψετε το λίπος και να σμιλέψετε το σώμα σας
Ξέρουμε ότι αγαπάτε όσο κι εμείς τα προγράμματα γυμναστικής, που μπορούν να γίνουν από την άνεση ενός σπιτιού. Είναι ιδανικά για τις ημέρες που βαριόμαστε ή δεν έχουμε χρόνο να επισκεφθούμε το γυμναστήριο.
Το παρακάτω πρόγραμμα πρόκειται να σας ενθουσιάσει, αφού γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό, ούτε καν ματ στρώμα.
Αφιερώστε, λοιπόν, μισή ώρα καθημερινά, για να κάψετε το λίπος και να σμιλέψετε το σώμα σας με ασκήσεις σε όρθια στάση.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Φοιτητικά δάνεια στις ΗΠΑ: Η κρίση που ήρθε με καθυστέρηση
- Τέλος εποχής στη Ryanair: Ο Ο’Λίρι μιλά για τη διαδοχή του
- Warner Bros: Το προοίμιο ενός πραγματικού πολέμου για τις υπηρεσίες streaming
- Ανάληψη ευθύνης για την επίθεση με μολότοφ στο ΑΤ Κυψέλης – Βίντεο ντοκουμέντο
- Η ανακοίνωση του Πανεπιστημίου Μπράουν για τις δολοφονίες στις εγκαταστάσεις του
- Βολιβία: Τουλάχιστον τρεις νεκροί από έντονες πλημμύρες
