Οι πέντε καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι
Για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας, πρέπει να τις συνδυάσετε με ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό
Για να καταφέρετε να δείτε την κοιλιά σας επίπεδη πρέπει να έχετε υπομονή και επιμονή. Η αλλαγή δε θα έρθει από τη μία ημέρα στην άλλη, ούτε υπάρχει κάποια μαγική συνταγή για να χάνουμε λίπος μόνο από τις περιοχές που θέλουμε.
Προκειμένου να συρρικνώσετε το στομάχι σας, πρέπει να χάσετε συνολικό βάρος, κάτι το οποίο θα πετύχετε με ισορροπημένη διατροφή, πολύ νερό και τακτική άσκηση.
Στο παρακάτω βίντεο θα παρακολουθήσετε πέντε αποτελεσματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή της κοιλιάς.
Για να δείτε διαφορά στο σώμα σας, καλό είναι να τις εκτελείτε σε σταθερή βάση, πάντα σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Live Streaming: Ολυμπιακός Β’ – Αιγάλεω
- Καιρός: Συνεδρίασε η Επιτροπή εκτίμησης κινδύνου μετά το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ για επιδείνωση
- Ν. Κορέα απέναντι στη Β. Κορέα: γιατί το Πεντάγωνο περνά τη σκυτάλη στη Σεούλ
- «Ο Τσάμπι Αλόνσο είναι σε επαφές με τη Λίβερπουλ»
- Σύρος: Εντοπίστηκε σορός γυναίκας στο λιμάνι της Ερμούπολης
- Λέρος: Στάσεις εργασίας των γιατρών στο Νοσοκομείο Λέρου
