Επτά ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
Ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη και βελτιώστε τη στάση σας
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβαρύνει το σώμα μας, με αποτέλεσμα οι περισσότεροι να έχουμε κακή στάση του σώματος και κατ’ επέκταση να υποφέρουμε από πόνους στην πλάτη.
Οι παρακάτω ασκήσεις, διάρκειας ενός λεπτού η κάθε μία, θα ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη σας, ενώ παράλληλα θα μειώσουν την ένταση των μυών σας και θα σας χαρίσουν ευλυγισία. Έτσι, θα βελτιωθεί η στάση του σώματός σας και η εμφάνισή σας.
Ήδη από την πρώτη εκτέλεση του προγράμματος θα νιώσετε ανακούφιση.
Φορέστε, λοιπόν, άνετα ρούχα και δοκιμάστε την προπόνηση.
- «Σύνδρομο αυτοζύμωσης» – Πώς κάποιοι άνθρωποι μεθούν χωρίς να πίνουν
- Φλώρινα: Το τριήμερο κύμα ψύχους φέρνει κλείσιμο σχολείων σε τρεις δήμους
- Η Μελίσα Γκίλμπερτ μίλησε για παιδική κακοποίηση στο Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι λίγo πριν τη σύλληψη του συζύγου της
- Αμερικανίδες θα ταξίδευαν στο Μιλάνο με 73 κιλά ναρκωτικών μέσα στις βαλίτσες – Συνελήφθησαν στο Ελ. Βενιζέλος
- Live streaming: Ολυμπιακός Β’ – Μαρκό
- Google: Αφαιρεί ορισμένες από τις περιλήψεις της Τεχνητής Νοημοσύνης της – Ποιος ο λόγος




