Σέξι γλουτοί σε 10′ λεπτά!
Πώς ο νόμος της βαρύτητας δεν θα σας αγγίξει
Καθιστική ζωή, σωματική αδράνεια και πολύωρη στατική εργασία, είναι λόγοι αποδυνάμωσης των μυών και ιδιαίτερα των γλουτιαίων και οπισθίων μηριαίων.
Καθώς το καλοκαίρι επιτάσσει κολλητά φορέματα, πρέπει να είστε σίγουρες ότι είστε σε φόρμα και ο νόμος της βαρύτητας δεν σας αγγίζει.
Διαφορετικά μην παραμελείτε την πλάτη και το πίσω μέρος του σώματός σας. Υπάρχουν απλές ασκήσεις τις οποίες μπορείτε να βάλετε στο ασκησιολόγιο σας και να τις κάνετε είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι σας και να αποκτήσετε την πλάτη και τους γοφούς που θα ζηλεύουν όλοι!
Δέκα λεπτά την ημέρα αρκούν για να ανορθώσετε και να σφίξετε τους μυς τις πλάτης σας αλλά και τους γλουτούς σας.
Αφιερώστε λοιπόν λίγο χρόνο στο βίντεο που ακολουθεί και ξεκινήστε να μετράτε!
- Συνταγή: Ταραμοσαλάτα με πατάτα, ψωμί ή καρύδια
- Ακίνητα: Χωρίς ιδιοκτήτη 1,85 εκατομμύρια γεωτεμάχια
- Η επιστήμη ξέρει ποιο είναι το σωστό πρωινό
- Καιρός: Αίθριος την Καθαρά Δευτέρα – Μικρή άνοδος της θερμοκρασίας
- Το «πράσινο» περιτύλιγμα των BAFTA: Το αόρατο αποτύπωμα της λάμψης των βραβείων στο περιβάλλον
- Single και ευτυχία: Δεν είναι σενάριο επιστημονικής φαντασίας



