Γυμναστική στην παραλία
Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Επίκαιρη όσο ποτέ και λειτουργική στο μέγιστο!
Πολλοί γυμναστές και λάτρεις της άθλησης στο εξωτερικό την προτιμουν. Καιρός να την υιοθετήσετε και εσείς. Γυμναστείτε στην άμμο και έπειτα δροσιστείτε στα καταγάλανα ελληνικά νερά.
Αυτό που χρειάζεστε είναι να βρείτε την αγαπημένη σας παραλία και είστε έτοιμη!
Ξεκινήστε με ένα καλό στρετσινγκ στην άμμο και έπειτα μπείτε στο πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε στο βίντεο που ακολουθεί.
Σημαντικό tip: επέλεξε μία παραλία με δέντρα γιατί θα τα χρειαστείς για να στηρίζεσαι στις ασκήσεις, καθώς επίσης και ξαπλώστρες που θα τις χρησιμοποιήσεις για κοιλιακούς και πους απς.
Όσο για τα αδιάκριτα βλέμματα μη σε ανησυχεί. Το πολύ πολύ να μυήσεις και τους θεατές σου στην συναρπαστική καλοκαιρινή γυμναστική σου!
- Γροιλανδία: Οι Γερμανοί στρατιώτες αποχωρούν, σύμφωνα με τη Bild
- Πάτρα: Οι έρευνες για τον εντοπισμό της 16χρονης Λόρας στρέφονται πλέον στη Γερμανία
- Λιβύη: Ανακαλύφθηκε μυστική υπόγεια φυλακή με πάνω από 200 μετανάστες
- LIVE: Γουλβς – Νιούκαστλ
- Ευρώπη: «Είμαστε ενωμένοι» λένε οι 8 χώρες που ο Τραμπ απειλεί με δασμούς – Τι σκέφτονται ως απάντηση
- LIVE: ΠΑΟΚ – Παναθηναϊκός




