Γυμναστική στην παραλία
Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Επίκαιρη όσο ποτέ και λειτουργική στο μέγιστο!
Πολλοί γυμναστές και λάτρεις της άθλησης στο εξωτερικό την προτιμουν. Καιρός να την υιοθετήσετε και εσείς. Γυμναστείτε στην άμμο και έπειτα δροσιστείτε στα καταγάλανα ελληνικά νερά.
Αυτό που χρειάζεστε είναι να βρείτε την αγαπημένη σας παραλία και είστε έτοιμη!
Ξεκινήστε με ένα καλό στρετσινγκ στην άμμο και έπειτα μπείτε στο πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε στο βίντεο που ακολουθεί.
Σημαντικό tip: επέλεξε μία παραλία με δέντρα γιατί θα τα χρειαστείς για να στηρίζεσαι στις ασκήσεις, καθώς επίσης και ξαπλώστρες που θα τις χρησιμοποιήσεις για κοιλιακούς και πους απς.
Όσο για τα αδιάκριτα βλέμματα μη σε ανησυχεί. Το πολύ πολύ να μυήσεις και τους θεατές σου στην συναρπαστική καλοκαιρινή γυμναστική σου!
- Και τώρα Κολομβία; Ποινικές έρευνες στις ΗΠΑ για τον πρόεδρο της χώρας
- Επιστολή Ανδρουλάκη στους προέδρους ΣΥΡΙΖΑ, Νέας Αριστεράς για θεματικό τραπέζι διαλόγου στο συνέδριο του ΠΑΣΟΚ
- Εντοπίστηκε αρχέγονο άστρο που αποκαλύπτει τα μυστικά του πρώιμου σύμπαντος (βίντεο)
- Ερωτήματα για νέο βίντεο με τον Μοτζτάμπα Χαμενεΐ
- Προχωράει η δημιουργία του κολυμβητηρίου του Ολυμπιακού στο ΣΕΦ
- Patriot στη Σαουδική Αραβία: Εμπλέκεται η Ελλάδα στον πόλεμο ή όχι;
