Γυμναστική στην παραλία
Τι θα λέγατε να συνδυάσετε και τα δύο; Μπάνιο και άθληση μαζί;
Η νέα τάση στη γυμναστική είναι στην παραλία. Επίκαιρη όσο ποτέ και λειτουργική στο μέγιστο!
Πολλοί γυμναστές και λάτρεις της άθλησης στο εξωτερικό την προτιμουν. Καιρός να την υιοθετήσετε και εσείς. Γυμναστείτε στην άμμο και έπειτα δροσιστείτε στα καταγάλανα ελληνικά νερά.
Αυτό που χρειάζεστε είναι να βρείτε την αγαπημένη σας παραλία και είστε έτοιμη!
Ξεκινήστε με ένα καλό στρετσινγκ στην άμμο και έπειτα μπείτε στο πρόγραμμα που θα παρακολουθήσετε στο βίντεο που ακολουθεί.
Σημαντικό tip: επέλεξε μία παραλία με δέντρα γιατί θα τα χρειαστείς για να στηρίζεσαι στις ασκήσεις, καθώς επίσης και ξαπλώστρες που θα τις χρησιμοποιήσεις για κοιλιακούς και πους απς.
Όσο για τα αδιάκριτα βλέμματα μη σε ανησυχεί. Το πολύ πολύ να μυήσεις και τους θεατές σου στην συναρπαστική καλοκαιρινή γυμναστική σου!
- ΗΠΑ: Ο Μπιλ Κλίντον στο Κογκρέσο για τον Έπσταϊν – «Λάθος πρόεδρος» καταθέτει λένε οι Δημοκρατικοί
- LIVE: Ελλάδα – Μαυροβούνιο
- NASA: Αναθεωρεί την αποστολή Artemis για την επιστροφή στη Σελήνη, προσθέτοντας νέες δοκιμές στο Διάστημα
- Η συμβολή του Προκόπη Παυλόπουλου για τον οριστικό «επαναπατρισμό» των Γλυπτών του Παρθενώνα
- Άρης: Το φλουρί στον μαχητή Μιχάλη Βοριαζίδη (pic)
- Ιταλία: Εκτροχιασμός τραμ στο Μιλάνο – Ένας νεκρός και αρκετοί τραυματίες
