Με παρουσία οπαδών θα διεξαχθεί τη Δευτέρα (22/7) στα Σπάτα η απογευματινή «πρώτη» της ΑΕΚ, όπως ανακοίνωσαν οι «κιτρινόμαυροι».
Ο κόσμος της ΑΕΚ θα έχει τη δυνατότητα τη Δευτέρα να χειροκροτήσει την ομάδα στο νέο της ξεκίνημα με τους «κιτρινόμαυρους» να ανακοινώνουν πως η «πρώτη» θα είναι ανοικτή για τον κόσμο.
Αναλυτικά το πρόγραμμα της πρώτης μέρας:
08.00 : Προπόνηση στα Σπάτα (κλειστή)
18.00 : Αγιασμός (κλειστός)
18.30 : Προπόνηση στα Σπάτα (ανοιχτή για τους φιλάθλους της ομάδας μας και για τον Τύπο).
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.