τρέξιμο

Fit & Run

Θέλετε να αδυνατίσετε; Πέντε hacks για να τα καταφέρετε ενώ τρέχετε

Δείτε πώς μπορείτε να κάψετε ευκολότερα λίπος και επωφεληθείτε από το τρέξιμο

10/12/2022 14:33

Fit & Run

Τρέξιμο: 5 tips για πρωτάρηδες

Μπορείτε να τρέξετε στη γειτονιά σας, στους δρόμους και στα πάρκα, είτε ακόμα και.. μέσα στο σπίτι σας, γύρω γύρω από την τραπεζαρία...

16/09/2022 16:57

Fit & Run

Τρέξιμο στο βουνό ή τρέξιμο στο δρόμο; Τα οφέλη για τον οργανισμό

Τρέξιμο στο βουνό ή τρέξιμο στο δρόμο: Τελικά τι είναι καλύτερο για τον οργανισμό; - Έχουμε την απάντηση

09/08/2022 10:46

Fizz

«Μούσκεμα» στο Σύνταγμα ο Νικολά Σαρκοζί

Ο Γάλλος πολιτικός βρίσκεται για διακοπές στη χώρα μας και έκανε προπόνηση στο Ζάππειο.

14/07/2022 17:40

Fit & Run

Πώς μία πρωινή συνήθεια θα βελτιώσει ολιστικά την ζωή μας

Πιθανότατα το πρωί μετά τον ενοχλητικό ήχο του ξυπνητηριού η τελευταία σκέψη που θα έκανε κάποιος θα ήταν να σηκωθεί και να ετοιμαστεί για τρέξιμο, ωστόσο η συνήθεια αυτή προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στην ψυχολογία όσο και στην υγεία.

13/07/2022 20:20

Fit & Run

4+1 tips για να αντέξεις το τρέξιμο το καλοκαίρι

Τρέξε με ασφάλεια και απόλαυσε τη διαδρομή

29/06/2022 18:40

Viral

«Γύπες» στέλνουν μηνύματα σε γυναίκα που είχε «αποκαλυπτικό» ατύχημα σε αγώνα - Και από την Ελλάδα

Μια 36χρονη στη Βρετανία δέχεται μηνύματα από... θαυμαστές μετά το ατύχημα που είχε σε αγώνα τρεξίματος μεταξύ γονέων.

24/06/2022 23:59

Fit & Run

Τρέξιμο: Επτά τρόποι για να βελτιώσετε την αναπνοή σας

Η αναπνοή είναι τόσο ενστικτώδης, που μπορεί να έχετε αναπτύξει συνήθειες που δεν γνωρίζετε

14/06/2022 07:02

Fit & Run

Προπόνηση: 4+1 κλασικά λάθη και πώς να τα αποφύγετε

Συμβουλές για να εξισορροπήσετε τη συχνότητα, την ένταση και τον όγκο ώστε να έχετε καλύτερη απόδοση και να αποφύγετε τους τραυματισμούς

14/06/2022 05:50

Fit & Run

Τρέχετε αλλά δεν αδυνατίζετε; Τότε αυτός είναι ο λόγος

Προτού βιαστείτε να κρεμάσετε τα παπούτσια σας, δείτε τι φταίει

09/06/2022 22:57

Fit & Run

Τα μυστικά για να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο συνεχόμενα

Πολλοί νέοι δρομείς δυσκολεύονται να τρέξουν 1,5 χιλιόμετρο χωρίς να ξεκουραστούν.

08/04/2022 14:35

Fit & Run

Τι μπορούν να κάνουν μόλις δέκα λεπτά τρέξιμο; Θαύματα!

Μπορεί ένα δεκάλεπτο τρέξιμο να αλλάξει και να βελτιώσει την ζωή μας;

14/12/2021 10:21

Fit & Run

Σας αρέσει το τρέξιμο; Αυτά πρέπει να έχετε κατά νου

Μικρά tips που την επόμενη φορά θα σας φανούν χρήσιμα.

23/11/2021 15:21

Books

Ντιν Καρνάζης: «Τρέχοντας, μετέτρεψα τον θυμό σε αποδοχή»

Ο υπερμαραθωνοδρόμος που το περιοδικό «Time» συμπεριέλαβε στη λίστα με τους πιο επιδραστικούς ανθρώπους στον κόσμο, μιλάει για το νέο του βιβλίο «Η χαρά του δρομέα» (από την Key Books) και τους λόγους που τον οδήγησαν στο τρέξιμο.

22/10/2021 05:30

Fit & Run

Τρέχετε αλλά δεν έχετε αντοχή; Έτσι θα τη βελτιώσετε

4+1 μυστικά που πρέπει να ξέρετε για την άσκησή σας

21/10/2021 08:50

Fit & Run

Τζόκινγκ – Τρέξτε και αδυνατίστε

Μπορεί να μην έχουμε το Central Park της Νέας Υόρκης, ακόμη όμως και στην Αθήνα υπάρχουν πάρκα ιδανικά για τζόγκινγκ και τρέξιμο.

13/09/2021 09:15

Fit & Run

Παπούτσια από το μέλλον: Πώς η τεχνολογία μάς κάνει καλύτερους δρομείς

Ψάχνοντας για τα ιδανικά running shoes, συναντάμε καινοτομίες που ξαφνιάζουν. Πόση σημασία έχει όμως στ΄ αλήθεια η τεχνολογία που κρύβεται κάτω από τις σόλες μας;

27/08/2021 09:00

Fit & Run

Τρέξιμο στην άμμο – Όλα όσα πρέπει να προσέχετε

Ευεργετικό για σώμα και μυαλό, αλλά...

18/08/2021 17:03

Fit & Run

Αδυνάτισμα: Να επιλέξω περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο;

Τα οφέλη καθεμιάς άσκησης και πώς να επλέξετε τι σας ταιριάζει

17/07/2021 20:38

Ελλάδα

Στην Πετρούπολη τα βράδια τρέχουν και ποδηλατούν

Μήνυμα αθλητισμού, υγείας και αισιοδοξίας έστειλαν εκατοντάδες συμμετέχοντες στο 8o Poikilo Night Trail που πραγματοποιήθηκε στην Πετρούπολη με εντυπωσιακές νυχτερινές διαδρομές.l

07/07/2021 13:51

Fit & Run

Και γονείς και…δρομείς; Κι όμως γίνεται!

Συνδυάστε την μητρότητα ή την πατρότητα με το τρέξιμο και απολαύστε τα οφέλη οικογενειακώς

20/06/2021 11:00

Fit & Run

Άσκηση που… εξιτάρει: Η απόλαυση που αντλούμε από το τρέξιμο μοιάζει πολύ με τον οργασμό, λέει νέα έρευνα

Το διάσημο «runner's high» είναι πιο σέξι από ό,τι νομίζαμε

01/06/2021 16:16

Fizz

Εποχική αλλεργία και τρέξιμο: Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε

Πώς να μην αφήσετε την αλλεργία να χαλάσει την ρουτίνα σας.

26/05/2021 22:30

Fit & Run

Πώς να βελτιωθείς στο τρέξιμο: Έξυπνα μυστικά και συμβουλές

To πιο σημαντικό είναι η συστηματική εξάσκηση

21/05/2021 18:52

Fit & Run

Βελτιώνοντας την αντοχή μας στο τρέξιμο

Τα μυστικά που θα δώσουν στο τρέξιμο μας νέα ώθηση

10/05/2021 09:55

Fit & Run

3 μυστικά που θα σας βοηθήσουν να τρέξετε 1,5 χιλιόμετρο χωρίς διάλειμμα

Συμβουλές για τους νέους δρομείς που δυσκολεύονται να τρέξουν 1,5 χιλιόμετρο χωρίς να ξεκουραστούν.

09/05/2021 17:13

Fit & Run

Πόσο βοηθά τελικά ένα smartwatch στην αύξηση της φυσικής δραστηριότητας;

Τι ισχύει με τα smartwatch και πως να τα χρησιμοποιείτε καλύτερα.

02/05/2021 19:26

Fit & Run

Τρέξιμο VS ποδήλατο: Τι να επιλέξετε για να χάσετε βάρος

Το τρέξιμο και το ποδήλατο είναι ίσως οι πιο δημοφιλείς μορφές γυμναστικής που επιλέγουν όσοι θέλουν να χάσουν βάρος

15/04/2021 11:03

Fit & Run

Tips για νέους δρομείς- Πως να καταφέρετε να τρέχετε περισσότερο και χωρίς τραυματισμούς

Σιγά σιγά θα δείτε τις αποστάσεις σας να αυξάνονται χωρίς να νιώθετε τόση κούραση.

10/04/2021 17:37

Fit & Run

7 τρόποι που η καθημερινή γυμναστική μάς κάνει εξυπνότερους

Υγιές και σέξι σώμα, αλλά και κοφτερό μυαλό-Ναι, με την γυμναστική συνδυάζονται και τα δύο!

05/04/2021 18:35

Fizz

Πάνος Βλάχος: Απολαμβάνει το απόγευμά του πηγαίνοντας για τρέξιμο στα Βόρεια προάστια

Ο ίδιος μάλιστα ετοιμάζει τα επόμενα επαγγελματικά του σχέδια

02/04/2021 21:15

Fit & Run

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε (και πως να τα αποφύγουμε)

Tips για να μην πέφτουμε στις ίδιες παγίδες.

29/03/2021 19:58

Fit & Run

Τρέξιμο στη βροχή : Τα οφέλη και η σωστή προετοιμασία

Tips και συμβουλές για να δώσεις κι εσύ μια ευκαιρία στο τρέξιμο στην βροχή

13/02/2021 10:42

Fit & Run

Tips και συμβουλές για «ανεβασμένο» τρέξιμο

Το τρέξιμο είναι μία fitness συνήθεια που μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία σας.

11/02/2021 12:03

Fit & Run

Τα tips που βελτιώνουν τις επιδόσεις μας στο τρέξιμο

Tο τρέξιμο είναι μία fitness συνήθεια που μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία σας

28/01/2021 11:04

Fit & Run

Απλά tips για να αυξήσεις το περπάτημα μέσα στην ημέρα

Το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα

21/01/2021 11:08

Fit & Run

Τρέξιμο στο κρύο; Με αυτά τα τρικ θα τα καταφέρεις καλύτερα

Είναι σημαντικό να θωρακίζουμε το σώμα μας και μέσα και έξω για να γυμναζόμαστε με ασφάλεια και πιο ευχάριστα

20/01/2021 16:59

Fit & Run

Μπορεί το τρέξιμο να είναι «ομαδικό» σπορ;

Συχνά αναρωτιέστε αν θα ήταν καλύτερο να τρέχατε με έναν ή δύο φίλους, αντί κατά μόνας

18/01/2021 11:37

Fit & Run

Τρέξιμο ή περπάτημα; Τι να επιλέξετε για τα επιθυμητά αποτελέσματα

Και οι δύο αυτές μορφές γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να επηρεάσουν θετικά τη φυσική σας κατάσταση

21/12/2020 10:59

Fit & Run

Έτσι θα καταλάβουμε ότι έχει πιάσει τόπο η γυμναστική μας

Ακόμα κι αν δεν βλέπουμε τεράστια διαφορά στο σώμα μας ή την ζυγαριά μας, υπάρχουν σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε κάνει καλή δουλειά με την γυμναστική μας

15/12/2020 17:58

Fit & Run

Τρέξιμο: πριν και μετά

Για να απολαύσετε τα ευεργετικά οφέλη του τρεξίματος, οφείλετε να προετοιμάζεστε καταλλήλως πριν και μετά από αυτό.

10/12/2020 13:53

Fit & Run

Αυτές οι διαδρομές για τρέξιμο θα σας εμπνεύσουν

Είναι όμορφο να αθλούμαστε κοντά στην φύση ή οπουδήποτε μας την θυμίζει. Κάτι τέτοιο, όμως, είναι εφικτό να γίνει μες στην Αθήνα;

01/12/2020 11:37

Fit & Run

Ladies Run: ένα online activation ενάντια στον virus, που θα γίνει viral

Και αναμένεται να γίνει σύντομα viral, μιας που ο αγαπημένος θεσμός υποστηρίζει και υποστηρίζεται δυναμικά από τις γυναίκες.

25/11/2020 14:11

Fit & Run

Τρέξιμο VS περπάτημα: Ποιο να προτιμήσετε

Το γεγονός ότι τα γυμναστήρια είναι κλειστά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να γυμνάζεστε

15/11/2020 13:00

Woman

Τρέξιμο: Τα μυστικά για να καταφέρετε να χάσετε βάρος

Ειδικά τώρα που τα γυμναστήρια είναι κλειστά λόγω πανδημίας, το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική επιλογή για να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα

13/11/2020 13:00

Woman

Περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο : Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για αδυνάτισμα;

Βρείτε τη μορφή γυμναστικής που προτιμάτε, εντάξτε τη στην καθημερινότητά σας και σε συνδυασμό με μια σωστή διατροφή, σταδιακά θα χάνετε βάρος

07/10/2020 15:15

Woman

Τρέξιμο : Ποια οφέλη προσφέρει στο μυαλό μας;

Ξέρατε ότι ενώ φροντίζετε το σώμα σας, φροντίζετε επίσης το μυαλό σας;

28/09/2020 11:00

Woman

Το μυστικό για να καίτε περισσότερες θερμίδες στο τρέξιμο

Αν έχετε επιλέξει το τρέξιμο με σκοπό να αδυνατίσετε, καλό είναι να γνωρίζετε πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων

31/08/2020 11:00

Σώμα & Υγεία

Κοροναϊός : Πόσο ασφαλές είναι να τρέχεις έξω;

Μπορείς να συνεχίσεις να το κάνεις, αλλά με διαφορετικό τρόπο

20/03/2020 07:45

Σώμα & Υγεία

Προστατεύουμε την υγεία μας αν ανεβαίνουμε 4 ορόφους την ημέρα χωρίς να σταματάμε

Η έρευνα παρουσιάστηκε σε συνέδριο του Μιλάνου το 2018, και επικεφαλής ήταν ο Καρδιολόγος Δε. Χεσούς Πετέιρο

09/12/2018 14:20

Σώμα & Υγεία

TRIMORE SwimRunHydra στις 16-18 Νοεμβρίου

Το Σαββατοκύριακο σχεδιάζεται να είναι γεμάτο. Ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο να κρατήσει ζωντανό το ενδιαφέρον του επισκέπτη, βάζοντάς τον στο επίκεντρο μιας ξεχωριστής εμπειρίας

23/10/2018 16:49

Woman

Έξι λάθη που πρέπει να αποφύγετε αν αγαπάτε το τρέξιμο

Όσο κι αν αγαπάτε το τρέξιμο, οφείλετε να προστατέψετε τον εαυτό σας από έξι μεγάλα λάθη

21/04/2018 09:00

Woman

Περπατήστε όσο αντέχετε

Η καλύτερη και αποδοτικότερη άσκηση για όλο το σώμα

02/04/2018 17:00

Ποδόσφαιρο

Συναγερμός στον ΠΑΟ για αποφυγή του υποβιβασμού

Οι πληροφορίες πως η ΕΠΟ αδυνατεί βάσει νόμου να περάσει τη διάταξη που υπάρχει στην UEFA φέρνουν… τρέξιμο στους ανθρώπους του Παναθηναϊκού, αφού η κλεψύδρα αδειάζει και κάθε μέρα που περνάει στέλνει τον σύλλογο στη FootballLeague.

20/03/2018 21:57 Upd: 20 Μαρτίου 2018, 23:57

Viral

Δεν είχατε αρκετούς λόγους να έχετε νεύρα το πρωί; Αποκτήστε έναν…

Εδώ και πάνω από μία δεκαετία, ο 50χρονος Λι Σιαοσουάν τηρεί ένα αυστηρό πρωινό πρόγραμμα: σηκώνεται στις 5.30 το πρωί, κάνει πάνω από 50 τηλεφωνήματα, τρέχει 8 με 10 χιλιόμετρα και ύστερα πάει στη δουλειά του.

31/01/2018 16:22 Upd: 1 Φεβρουαρίου 2018, 00:26

Σώμα & Υγεία

Τρέξτε ένα λεπτό την ημέρα και βελτιώστε την οστική σας υγεία

Μόλις ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα αρκεί για να έχουν καλύτερη οστική υγεία οι γυναίκες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology.

18/07/2017 16:39 Upd: 19 Ιουλίου 2017, 11:31

Ειδήσεις

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για το 9ο Greece Race for the Cure®

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει το Greece Race for the Cure® για 9η συνεχή χρονιά, με την έγκριση της αμερικάνικης οργάνωσης Susan G. Komen και σε συνδιοργάνωση με το Δήμο Αθηναίων και τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ).

04/07/2017 14:34 Upd: 4 Ιουλίου 2017, 17:38

Μέλλον

Τρέχουν οι φίλοι σου, τρέχεις και εσύ

Οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο στο θέμα της σωματικής άσκησης, σε βαθμό που να θεωρηθεί το τρέξιμο μία κοινωνικά μεταδοτική δραστηριότητα. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας αμερικανικής έρευνας με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής φυσικό Χρήστο Νικολαΐδη του Πανεπιστημίου ΜΙΤ.

18/04/2017 19:43 Upd: 18 Απριλίου 2017, 22:44

Woman

Πώς θα βελτιωθείς στο τρέξιμο

...

10/04/2017 16:21 Upd: 11 Απριλίου 2017, 16:13

Ποδόσφαιρο

Άρχισε τρέξιμο ο Πρίγιοβιτς, ατομικό ο Κάμπος

Με τρέξιμο ξεκίνησε την τελική φάση της αποθεραπείας του ο Αλεκσάνταρ Πρίγιοβιτς. Ο Σέρβος επιθετικός δοκίμασε για πρώτη φορά να τρέξει στο γήπεδο, συνεχίζοντας παράλληλα το ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων στο γυμναστήριο και στην πισίνα. Ομως αυτό δεν σημαίνει πως ο νεοαποκτηθείς φορ θα είναι έτοιμος νωρίτερα από τον προβλεπόμενο χρόνο.

28/03/2017 19:15 Upd: 28 Μαρτίου 2017, 22:16

Viral

Χανιά: Ξεκινά την 1η Οκτωβρίου ο αγώνας «Υπερκοπέλι» και «Υπερκοπελάκι»

Ένας αγώνας διαφορετικός από τους άλλους, ένας «αγώνας για τη ζωή», με σκοπό τη συμμετοχή και όχι τη νίκη, διοργανώνεται για έβδομη χρονιά στα Χανιά, το διήμερο 1-2 Οκτωβρίου.

13/09/2016 16:49 Upd: 13 Σεπτεμβρίου 2016, 19:49

Ποδόσφαιρο

Ο περίπατος του Ολυμπιακού έγινε… ελαφρύ τρέξιμο στο Αγρίνιο

Με τη 13η νίκη του σε 15 αγώνες έκλεισε τους εκτός έδρας αγώνες του για τη σεζόν 2015/16 ο Ολυμπιακός. Οι πρωταθλητές πέρασαν από το Αγρίνιο με 5-0 επί του Παναιτωλικού, διά περιπάτου όπως φανερώνει το τελικό αποτέλεσμα και με πέντε διαφορετικούς σκόρερ: τους Φορτούνη (7΄), Ντα Κόστα (30΄) και Σεμπά (57΄), Πουλίδο (69΄), Πάρντο (86΄). Δύο γκολ πέτυχαν στο φινάλε οι γηπεδούχοι με τους Ουάρντα (88΄), Κάπελ (90΄).

10/04/2016 20:26 Upd: 10 Απριλίου 2016, 23:58

Woman

Γιατί το τρέξιμο έγινε της μόδας

 Η αλήθεια είναι ότι γενικά υπάρχει ένα κίνημα υπέρ της καλής διατροφής και της υγιεινής ζωής και αυτό είναι πάρα πολύ θετικό. Στο πλαίσιο αυτό αναδείχθηκαν και πάλι δραστηριότητες όπως το ποδήλατο και το τρέξιμο που στην πραγματικότητα απαιτούν λίγο από το χρόνο μας και τη συνέπεια μας και όχι απαραίτητα μεγάλα οικονομικά ποσά για […]

24/02/2016 13:03 Upd: 25 Φεβρουαρίου 2016, 14:39

Σώμα & Υγεία

Η έντονη γυμναστική δεν βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων

Το καθημερινό τρέξιμο μπορεί να μην συμβάλλει στην καύση τόσων θερμίδων όσων φανταζόμαστε, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Current Biology.

31/01/2016 13:16 Upd: 3 Φεβρουαρίου 2016, 07:40

Σώμα & Υγεία

Τι χρειάζεται το τρέξιμο για να γίνει πιο αποτελεσματικό;

Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των ανδρών και γυναικών στη χώρα μας που ασχολούνται με το τρέξιμο για λόγους αναψυχής και υγείας, καθώς και αυτών που ασχολούνται με αυτό πιο συστηµατικά και συµµετέχουν σε αγώνες λίγων ή πολλών χιλιοµέτρων. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας χρειάζεται και η κατάλληλη ψυχολογική διάθεση για να είναι αποτελεσματικό.

07/01/2016 11:59 Upd: 7 Ιανουαρίου 2016, 13:59

Ποδόσφαιρο

Άρχισε τρέξιμο ο Ούμπιδες, ευεργετική η διακοπή

Ευεργετικά λειτουργεί η διακοπή του πρωταθλήματος για τους τραυματίες παίκτες του Ατρόμητου. Ο ένας εξ αυτών, μάλιστα, ο Χαβιέ Ούμπιδες, άρχισε σιγά-σιγά τρέξιμο και σύμφωνα με όλες τις ενδείξεις αναμένεται να τεθεί στη διάθεση του Τραϊανού Δέλλα με την επανέναρξη της Super League, το μεθεπόμενο Σαββατοκύριακο.

11/11/2015 19:02 Upd: 11 Νοεμβρίου 2015, 21:02

Άλλα Αθλήματα

Το CAS ακύρωσε κανονισμό της IAAF και δικαίωσε την Ντουντί Τσαντ

Η Ντουντί Τσαντ πήρε πίσω τη... ζωή της, αφού αυτό που έμαθε μέχρι τώρα να κάνει και αγαπά είναι το τρέξιμο. Το Διαιτητικό Αθλητικό Δικαστήριο της Λοζάνης έκανε δεκτό το αίτημά της να μπορεί να μετέχει σε αγώνες, κόντρα στους κανονισμούς της IAAF που αφορούν τους αθλητές και αθλήτριες με υπερανδρογονισμό, μια κατάσταση που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό, για διάστημα δύο ετών. Με την απόφαση του CAS, η 19χρονη μπορεί να επανέλθει στις εσωτερικές και διεθνείς διοργανώσεις, μετά από απουσία ενός χρόνου.

28/07/2015 18:16 Upd: 28 Ιουλίου 2015, 21:16

Ποδόσφαιρο

Πρώτη του ΠΑΟΚ στη νέα σεζόν με Τούντορ, Άρνεσεν

Ξεκίνησε την Παρασκευή η προετοιμασία των παικτών του ΠΑΟΚ για την νέα ποδοσφαιρική περίοδο που φέτος αρχίζει νωρίτερα από κάθε άλλη σεζόν. Στη Νέα Μεσήμβρια και τις εγκαταστάσεις της ομάδας έδωσαν το παρόν όλοι οι αναμενόμενοι παίκτες και οι δανεικοί σε άλλες ομάδες από την περυσινή περίοδο. Δεν πήγαν οι διεθνείς, Ελληνες και ξένοι που έχουν λίγων ημερών άδεια επιπλέον και οι ξένοι Λούκας και Χακόμπο.

26/06/2015 15:19 Upd: 26 Ιουνίου 2015, 18:19

Άλλα Αθλήματα

Ο Γκεμπρεσελασιέ σταματά το ανταγωνιστικό τρέξιμο

Την αποχώρησή του από το ανταγωνιστικό τρέξιμο ανακοίνωσε ο Χαϊλέ Γκεμπρεσελασιέ, μετά την 16η θέση, στην οποία περιορίστηκε την Κυριακή στον αγώνα δρόμου του Μάντσεστερ. Ο διάσημος Αιθίοπας θα συνεχίσει πάντως να τρέχει, γιατί αυτό τον ευχαριστεί, χωρίς να επιδιώκει στους αγώνες τη νίκη.

12/05/2015 14:47 Upd: 12 Μαΐου 2015, 17:47

Άλλα Αθλήματα

Περισσότεροι από 3.000 επισκέπτες στις Σπέτσες για το Spetsathlon

Με πάνω 540 τριαθλητές από 17 χώρες του εξωτερικού, 300 ακόμη συμμετοχές στον κολυμβητικό αγώνα και στον Ποδηλατικό Γύρο Σπετσών και 3.000 επισκέπτες, πραγματοποιήθηκε το Spetsathlon 2015. Από τις 24 έως τις 26 Απριλίου οι Σπέτσες υποδέχθηκαν το 3ο Τρίαθλο των Σπετσών, που αναδείχθηκε η μεγαλύτερη διοργάνωση Τριάθλου στην Ελλάδα και συνδιοργανώνεται από την εταιρεία Communication Lab και την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου (Ε.Ο.ΤΡΙ.). Οι σπουδαιότεροι τριαθλητές και οι φίλοι του αθλήματος έσπευσαν στις Σπέτσες από κάθε γωνιά της Ελλάδας, αλλά και από 17 χώρες του εξωτερικού και απόλαυσαν τις διαδρομές του αγώνα στην Κολύμβηση, την Ποδηλασία, το Τρέξιμο.

28/04/2015 19:50 Upd: 28 Απριλίου 2015, 22:50

Σώμα & Υγεία

Τρέξτε σωστά και προστατέψτε τα πόδια σας

Ο πληθυσμός που τρέχει στην Ελλάδα, είτε περιστασιακά για λόγους υγείας, είτε περισσότερο συστηματικά (π.χ. προετοιμασία Μαραθωνίου), έχει αυξηθεί εκθετικά τα τελευταία χρόνια. Παράλληλα, έχει αυξηθεί και η εμφάνιση του λεγόμενου «συνδρόμου τριβής λαγονοκνημιαίας ταινίας».

25/02/2015 12:11 Upd: 25 Φεβρουαρίου 2015, 14:11

Σώμα & Υγεία

Τρέξτε με τον κατάλληλο ρυθμό και κερδίστε την μακροζωία

Το τρέξιμο όταν γίνεται με τον σωστό ρυθμό μπορεί να συντελέσει στην μακροζωία υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology.

03/02/2015 11:51 Upd: 3 Φεβρουαρίου 2015, 13:51

Σώμα & Υγεία

Το τρέξιμο φαίνεται να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης

Το τρέξιμο μπορεί να συντελέσει στη μακροζωία και την καλύτερη ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία υποστηρίζουν αμερικανικοί ερευνητές που διαπίστωσαν ότι, οι ηλικιωμένοι που τρέχουν συχνά δαπανούν την ίδια ενέργεια με ένα άτομο 20 ετών.

21/11/2014 11:24 Upd: 21 Νοεμβρίου 2014, 13:39