σώμα
Pink
Αν το αποσμητικό σας δεν έχει διάρκεια μάλλον κάνετε αυτά τα λάθη
Tips που θα σας κρατήσουν φρέσκους όλη την ημέρα και θα σας βγάλουν από δύσκολες καταστάσεις
Pink
Οι τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα και δεν το ξέρετε
Για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα πρέπει να κάνετε ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε νερό, να αθλείστε.
Άποψη
Να σέβεσαι το σώμα σου
Δεν είναι τα όργανα της γυμναστικής που τελικά βοηθούν, αλλά ο τρόπος με τον οποίο θα πρέπει να τα χειριστείς και ο τρόπος αυτός προκύπτει από την ανθρώπινη επικοινωνία. Αυτήν κατ' αρχάς οι ενδιαφερόμενοι αναζητήστε και τα υπόλοιπα θα τα βρει η υπηρεσία.
Viral
Σε ποια σημεία του σώματος τα τατουάζ πονούν περισσότερο
Την απάντηση για το ποια σημεία είναι πιο επίπονα στα τατουάζ έδωσε ένας νεαρός που έχει κάνει εκαντοντάδες στο σώμα του.
Επιστήμες
Ερευνα: Πώς οι 70άρηδες μπορούν να είναι πιο γεροί από νεαρούς
Νέα μελέτη δείχνει ότι 70άρηδες που ήταν σωματικά δραστήριοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν υγιέστερους και πιο λειτουργικούς μυς σε σύγκριση ακόμη και με νεαρούς που δεν ασκούνταν
Woman
Η Lizzo έχει κάτι να μας πει: Οι γυμνές φωτογραφίες της και το μήνυμα για τον σεβασμό στο σώμα μας
Η τραγουδίστρια απαντά στα επικριτικά σχόλια που δέχεται για τα παραπανήσια κιλά της και παροτρύνει κάθε γυναίκα να αγαπήσει τον εαυτό της ακριβώς όπως είναι.
Fit & Run
3 μικρές καθημερινές συνήθειες που θα μεταμορφώσουν σώμα και πνεύμα
Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Psychology εξέτασε τη σύνδεση μεταξύ της ψυχικής υγείας και των συνηθειών του τρόπου ζωής και είχε μερικά ενδιαφέροντα ευρήματα.
Fizz
Σοκάρουν οι φωτογραφίες της Tara Reid - Τι συμβαίνει με την υγεία της;
Στις φωτογραφίες που πόσταρε στα social media φαίνεται να βρίσκεται στα όρια της λιμοκτονίας. Τι απαντά η ίδια;
Fizz
Χριστίνα Μπόμπα – Έτσι είναι το σώμα της τρεισήμισι μήνες μετά τον τοκετό
Το δείχνει στο Instagram της και οι νέες μαμάδες ταυτίζονται απολύτως
Fit & Run
Αγγελική Ηλιάδη – Με αυτήν την δίαιτα έχασε 17 κιλά και έγινε πιο fit από ποτέ
Η Αγγελική Ηλιάδη διαθέτει αναλογίες που κόβουν την ανάσα
Fizz
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πόσα κιλά είναι η παρουσιάστρια;
Η Κωσταντίνα Σπυροπούλου περνάει την καλύτερη φάση της ζωής της.
Fizz
Η Νάντια Μπουλέ μοιάζει ακόμα πιο fit από πριν την εγκυμοσύνη της – Δείτε φωτογραφίες
Πάθαμε σοκ με την καλλίγραμμη σιλουέτα της λίγο μετά τον τοκετό
Fizz
Άκης Πετρετζίκης – Φωτογραφίζεται με μαγιό αγκαλιά με τη σύντροφό του και το κορμί του είναι… όνειρο
Κορίτσια ανοίξτε το με δική σας ευθύνη
Fizz
Δεν θα πιστεύετε πόσο γυμνασμένος είναι ο Άκης Πετρετζίκης
Το ερωτευμένο ζευγάρι ζει την απόλυτη ευτυχία μαζί με τον δύο μηνών γιο τους
Fizz
Μαρία Μπεκατώρου – Η φωτογραφία με μαγιό που «ξεσήκωσε» στα σχόλια όλη την ελληνική σόουμπιζ
Η Μαρία Μπεκατώρου έκανε όλους τους σελέμπριτις να παραμιλάνε
Fizz
Χριστίνα Μπόμπα – Δείχνει την νέα της σιλουέτα χωρίς κόμπλεξ και στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα
Ενάμιση μήνα μετά τη γέννηση των διδύμων, η Χριστίνα Μπόμπα ποζάρει στον φωτογραφικό φακό και δείχνει το σώμα της.
Fizz
Κωνσταντίνα Μιχαήλ – Η φωτογραφία με μαγιό που «κόβει» την ανάσα
Η Κωνσταντίνα Μιχαήλ είναι πιο fit από ποτέ
Fizz
Κάθριν Ζέτα Τζόουνς – Κάνει χούλα χουπ με μαγιό και δείχνει το καλλίγραμμο κορμί της
Αυτή τη φορά η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς φόρεσε το μαγιό της και έκανε χούλα χουπ...
Stories
Έλιοτ Πέιτζ – Ο τρανς ηθοποιός ποζάρει υπερήφανα χωρίς μπλούζα
Ο Έλιοτ Πέιτζ έχει βρει τον νέο υπέροχο εαυτό του
Fizz
Αθηνά Οικονομάκου – Με άψογη σιλουέτα λίγο καιρό μετά την γέννα
Η Αθηνά Οικονομάκου είναι στα καλύτερα της και οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν
Fizz
Μείναμε άφωνοι: Έτσι είναι το σώμα της Χριστίνας Μπόμπα με μαγιό μετά τη γέννα
H influencer μας δείχνει το σώμα της χωρίς φίλτρα και ρετούς έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση των διδύμων.
Σώμα & Υγεία
Πέρα από την ανθρώπινη αντοχή - Πώς αντιδρά ο οργανισμός μας στην ακραία ζέστη
Παρουσιάζεται αναλυτικά η αντίδραση του οργανισμού σε συνθήκες ζέστης καθώς και ο τρόπος που τον επηρεάζουν τα υψηλά επίπεδα υγρασίας.
Fizz
Δείτε την Φαίη Σκορδά με μαγιό χωρίς ρετους - Θα τα χάσετε
Μπορεί φέτος να έχει σχεδιάσει το καλοκαίρι της μόνη, αφού χώρισε με τον Νίκο Ηλιόπουλο, αλλά είναι στα καλύτερα της.
Fizz
Βαλέρια Κουρούπη: Σούπερ γυμνασμένη ποζάρει με θέα την Πρέβελη
Ποζάρει στο Insta και συγκεντρώνει πλήθος θετικών σχολίων
Trash
Δείτε πώς είναι σήμερα η Μάρω Λύτρα - Αδιανόητο κορμί στα 50
H τραγουδίστρια κυκλοφόρησε το νέο της τραγούδι και ποζάρει με μαγιό, συγκεντρώνοντας όλα τα βλέμματα με το εντυπωσιακό κορμί που διαθέτει
Fizz
Ντέμι Μουρ: Δημοσίευσε φωτογραφία χωρίς ρετους και το κορμί της είναι «φωτιά»
Τελικά ο αισθησιασμός της Ντέμι Μουρ δεν έχει ηλικία....
Trash
Γιώργος Ασημακόπουλος: Γιατί ήταν πρησμένος στο Survivor;
Ο Γιώργος Ασημακόπουλος μίλησε και για τις τηλεοπτικές συζητήσεις που κάνει για τηλεοπτική εκπομπή
Fit & Run
Σώμα παραλίας; Έτσι θα το αποκτήσετε χωρίς κόπο
Όλα όσα θέλετε να ξέρετε.
Fizz
Η Σελένα Γκόμεζ φορά το μαγιό της και στέλνει το δικό της μήνυμα για το γυναικείο σώμα
Δείτε την ανάρτησή της.
Fizz
Κορμί... λαμπάδα για την Φαίη Σκορδά - Εντυπωσιακή και αυτό το καλοκαίρι
Μπορεί φέτος να έχει σχεδιάσει το καλοκαίρι της μόνη, αφού χώρισε με τον Νίκο Ηλιόπουλο, αλλά πριν από λίγα χρόνια το είχε περάσει παρέα με τον τότε σύζυγό της, Γιώργο Λιάγκα, όπου αποκάλυψε για το αν είναι και πάλι ζευγάρι.
Woman
Αυτά τα σημεία του σώματος προδίδουν την ηλικία σου - Δεν φαντάζεσαι ποια είναι
Δείτε ποια κάνουν τη «ζημιά» μετά το πρόσωπο.
Fizz
Αθήνα Οικονομάκου: Δεν θα πιστεύετε πώς είναι το σώμα της μια εβδομάδα μετά την γέννα
Για δεύτερη μανούλα έγινε η Αθηνά Οικονομάκου και στέλνει το δικό της μήνυμα μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram
Fizz
Γωγώ Μαστροκώστα: «Κόβει» την ανάσα με τις καλοκαιρινές φωτογραφίες της
Η εντυπωσιακή Γωγώ Μαστροκώστα δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από μία 20αρα καθώς το κορμί της ανάβει φωτιές και μία ματιά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και τις φωτογραφίες της με μαγιό θα σε κάνει να καταλάβεις τι εννοούμε.
Fit & Run
Αυτή είναι η κατάλληλη γυμναστική ανάλογα με τον τύπο του σώματος σου
Θέλεις να ξεκινήσεις γυμναστική και εκτός από τα οφέλη στην υγεία σου θέλεις να δεις όσο το δυνατόν πιο άμεσα αποτέλεσματα και στο σώμα σου;
Υγεία
Έρευνα: Οι φυτοφάγοι έχουν περισσότερους υγιείς βιοδείκτες από τους κρεατοφάγους
Όσοι κάνουν φυτοφαγική διατροφή έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο σώμα τους σε σχέση με όσους τρώνε κρέας και αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη
Fizz
Ο Γουίλ Σμιθ δείχνει τη «χειρότερη φόρμα» του και μαζεύει 5 εκατ. likes
Ο ηθοποιός κατά καιρούς και για την ανάγκη των ρόλων, έχει αλλάξει το σώμα του πολλές φορές.
Fizz
Κιάρα Φεράνι: Δείχνει το σώμα της λίγο μετά τη γέννηση της κόρης της
H Κιάρα Φεράνι είναι αρκετά ενεργή στα social media και το απόγευμα της Δευτέρας δημοσίευσε μία φωτογραφία θέλοντας να δείξει στους followers της, πως είναι το σώμα της μετά τον τοκετό
Fit & Run
Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς μπορεί να μας ωφελήσει
Σε κάθε περίπτωση, μπορεί να γίνει στο σπίτι και να ταιριάξει σε όλους τους τύπους ανθρώπων που θέλουν να ασκηθούν
Fizz
Τελικά η Τζένιφερ Λόπεζ δεν είναι και τόσο αψεγάδιαστη όσο φαίνεται στο Instagram
Η 51χρονη σούπερ σταρ Τζένιφερ Λόπεζ δεν έχει το τέλειο δέρμα που εμφανίζει στις φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram της
Άποψη
Η γλώσσα του σώματος
Το φιλί. Δίνονται τριών λογιών φιλιά μεταξύ μη συγγενών. Τα κοσμικά, που ανταλλάσσουν στον αέρα οι κυρίες, σε πρεμιέρες και σε εγκαίνια, και δεν σημαίνουν απολύτως τίποτα. Τα φιλικά. Και τα ερωτικά.
Fit & Run
Έτσι εξηγείται ο απότομος πόνος που νιώθετε στο σώμα την ώρα της άσκησης
Αν γυμνάζεστε είναι πολύ πιθανό αργά ή γρήγορα να τον νιώσετε κι εσείς, αν δεν το έχετε υποστεί ήδη
Woman
Τα μυστικά για να αγαπήσετε τη γυμναστική και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια
Woman
6 απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Μετά από μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες και καθόλου γυμναστική, είναι λογικό να νιώθετε νωθρή και φουσκωμένη
Woman
Έτσι θα σμιλέψετε την κοιλιά σας όσο παραμένουν κλειστά τα γυμναστήρια
Εντάξτε αυτήν την προπόνηση στην καθημερινότητά σας και είναι θέμα χρόνου να δείτε διαφορά στο σώμα σας
Woman
Γινόμαστε προπονητές του εαυτού μας
Όσα πρέπει να ξέρετε για να γίνετε personal trainer... του εαυτού σας
Woman
Body positivity: Μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε το σώμα μας
Τα τελευταία χρόνια, το body positivity έχει κάνει δυναµική εµφάνιση στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, αποδοµώντας τα κανονιστικά αισθητικά πρότυπα και προτρέποντας παράλληλα όλους τους ανθρώπους να έχουν µια θετική, απενοχοποιηµένη εικόνα για το σώµα τους
Woman
10 ασκήσεις για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
Είτε θέλετε να τονώσετε το σώμα σας είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τον τελευταίο καιρό, γνωρίζετε πολύ καλά ότι χρειάζεστε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας
Woman
Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας
Αν νιώθετε την ανάγκη να εκτονωθείτε, να κινηθείτε και να γυμναστείτε, η λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι
Woman
Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας
Ακόμη και αν το γυμναστήριο δε μας ακούγεται καλή ιδέα, μπορούμε να προπονηθούμε από την άνεση του σπιτιού μας
B Science
Τα σαπούνια επιστρέφουν στη μόδα
Ντεμοντέ το σαπούνι; Αυτή η εδραιωμένη άποψη φαίνεται να αλλάζει τελευταία: Tα σαπούνια επιστρέφουν στη μόδα - για τα χέρια, το σώμα, τα μαλλιά. Και γιατί προστατεύουν το περιβάλλον και μειώνουν τα πλαστικά σκουπίδια.
Woman
Κάρλι Κλος: Με αυτό το workout διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της
Το 27χρονο supermodel μάς δείχνει την προπόνηση που ακολουθεί για να διατηρείται καλλίγραμμη
Relationsex
Αυτά συμβαίνουν όταν απέχεις από το ερωτικό κρεβάτι
Ο έρωτας και η ερωτική πράξη είναι διαδικασίες που ενεργοποιούν στον εγκέφαλο μια σειρά νευροχημικών αντιδράσεων
Relationsex
Αυτά είναι τα σημεία του σώματος που μπορούν να σε ερεθίσουν
Δεν ερεθίζεται κάποιος απαραίτητα μόνο με την ανατομία, υπάρχουν πολλά σημεία στο σώμα που οδηγούν στην απόλαυση
Relationsex
Αυτό συμβαίνει στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της συνεύρεσης
Κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης γίνονται ορισμένες αλλαγές στο σώμα που είναι άξιες προσοχής
Woman
Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας
Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, η γυμναστική μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες και να τονώσουμε το σώμα μας, βρίσκοντας σιγά σιγά τη χαμένη φόρμα μας
Woman
Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε 5'
Μία σύντομη προπόνηση που θα βάλει φωτιά στους κοιλιακούς σας
Woman
Γυμναστική για δύο: Τονώστε το σώμα και τη σχέση σας
Αφιερώστε 10' για να γυμναστείτε με το άλλο σας μισό
Woman
Έτσι θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς
Μέσα σε 20' μπορείτε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς και των γλουτών χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας
Woman
Οκτώ παραλλαγές της σανίδας που θα τονώσουν όλο το σώμα σας
Η άσκηση της σανίδας αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες
Woman
Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας σε 10′
Ενώ γνωρίζουμε τα απίστευτα οφέλη της άσκησης, η αλήθεια είναι πως πολλές φορές νιώθουμε ότι δεν έχουμε την παραμικρή όρεξη να εγκαταλείψουμε την άνεση του σπιτιού μας για να πάμε στο γυμναστήριο
Fizz
Η Τζένιφερ Λόπεζ μας δείχνει πώς διατηρεί το αψεγάδιαστο κορμί της
Η ομορφιά θέλει θυσίες!
Woman
Επτά tips που κάνουν το αδυνάτισμα παιχνιδάκι
Σε αντίθεση με μια ακραία δίαιτα που θα σας αφήνει πεινασμένη και χωρίς διάθεση
Ποδόσφαιρο
Τα μυστικά της διατροφής του fit Κριστιάνο Ρονάλντο
Η διατροφή, ο ύπνος και το pilates στα μυστικά του Κριστιάνο Ρονάλντο για την εκπληκτική σωματική του κατάσταση
Woman
Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι
Η λεπτή μέση είναι ο νούμερο ένα fitness στόχος κάθε γυναίκας
Woman
Γυμνάστε όλο το σώμα σας χρησιμοποιώντας kettlebell
Το workout περιλαμβάνει προθέρμανση και διατάσεις
Woman
Απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε το σώμα σας
Σε μια κοινωνία που πιέζει συνεχώς τις γυναίκες να αλλάξουν για να ταιριάζουν στα καθιερωμένα πρότυπα ομορφιάς, το να αγαπάτε τον εαυτό σας ακριβώς όπως είναι, θεωρείται επαναστατικό
Woman
Προπόνηση ενδυνάμωσης σε 30′
Αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα, θα είστε σε θέση να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να έχετε μεγαλύτερη καύση θερμίδων
Woman
Γυμνάστε όλο το σώμα σας με αυτές τις στάσεις γιόγκα
Κάθε φορά που εκτελείτε το πρόγραμμα θα σημειώνετε πρόοδο
Woman
Τρεις συμβουλές για εγγυημένη απώλεια βάρους
Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά τη διάρκεια της βόλτα σας, ένα σουβλάκι αργά τη νύχτα.
Woman
Πέντε οφέλη της γιόγκα στην υγεία
Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια τάξη γιόγκα ή ανθρώπους που κάνουν στάσεις γιόγκα, ένα πράγμα που πιθανώς παρατηρήσατε είναι ότι είναι αρκετά ευλύγιστοι. Όμως η γιόγκα δε βελτιώνει μόνο την ευλυγισία σας.
Woman
Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι
Μέσα σε μόλις τρία λεπτά μπορείτε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς σας με αυτές τις ασκήσεις
Woman
Αφιερώστε 10′ για να γυμνάσετε όλο σας το σώμα
Ο καλύτερος τρόπος να διώξετε το άγχος και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας είναι μέσω της γυμναστικής
Woman
Με αυτές τις πέντε ασκήσεις θα σμιλέψετε το σώμα σας
Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» αποτελεί διαχρονικά τον πιο θηλυκό σωματότυπο και ειδικά στις ημέρες μας γνωρίζει την απόλυτη αποθέωση
