σώμα

Η γλώσσα του σώματος

Το φιλί. Δίνονται τριών λογιών φιλιά μεταξύ μη συγγενών. Τα κοσμικά, που ανταλλάσσουν στον αέρα οι κυρίες, σε πρεμιέρες και σε εγκαίνια, και δεν σημαίνουν απολύτως τίποτα. Τα φιλικά. Και τα ερωτικά.

27/09/2020 07:49

Σώμα & Υγεία

Έτσι εξηγείται ο απότομος πόνος που νιώθετε στο σώμα την ώρα της άσκησης

Αν γυμνάζεστε είναι πολύ πιθανό αργά ή γρήγορα να τον νιώσετε κι εσείς, αν δεν το έχετε υποστεί ήδη

σώμα

Η γλώσσα του σώματος

Έτσι εξηγείται ο απότομος πόνος που νιώθετε στο σώμα την ώρα της άσκησης

Τα μυστικά για να αγαπήσετε τη γυμναστική και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας

6 απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας

Έτσι θα σμιλέψετε την κοιλιά σας όσο παραμένουν κλειστά τα γυμναστήρια

Γινόμαστε προπονητές του εαυτού μας

Body positivity: Μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε το σώμα μας

10 ασκήσεις για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες

Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα τονώσετε όλο το σώμα σας

Γυμναστική στο σπίτι: Με αυτό το workout θα σμιλέψετε όλο το σώμα σας

Τα σαπούνια επιστρέφουν στη μόδα

Κάρλι Κλος: Με αυτό το workout διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της

Αυτά συμβαίνουν όταν απέχεις από το ερωτικό κρεβάτι

Αυτά είναι τα σημεία του σώματος που μπορούν να σε ερεθίσουν

Αυτό συμβαίνει στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της συνεύρεσης

Δέκα λεπτά είναι αρκετά για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας

Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε 5'

Γυμναστική για δύο: Τονώστε το σώμα και τη σχέση σας

Έτσι θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς

Οκτώ παραλλαγές της σανίδας που θα τονώσουν όλο το σώμα σας

Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας σε 10′

Η Τζένιφερ Λόπεζ μας δείχνει πώς διατηρεί το αψεγάδιαστο κορμί της

Επτά tips που κάνουν το αδυνάτισμα παιχνιδάκι

Τα μυστικά της διατροφής του fit Κριστιάνο Ρονάλντο

Τρεις ασκήσεις για μέση-δαχτυλίδι

Γυμνάστε όλο το σώμα σας χρησιμοποιώντας kettlebell

Απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε το σώμα σας

Προπόνηση ενδυνάμωσης σε 30′

Γυμνάστε όλο το σώμα σας με αυτές τις στάσεις γιόγκα

Τρεις συμβουλές για εγγυημένη απώλεια βάρους

Πέντε οφέλη της γιόγκα στην υγεία

Έξι ασκήσεις Pilates για επίπεδο στομάχι

Αφιερώστε 10′ για να γυμνάσετε όλο σας το σώμα

Με αυτές τις πέντε ασκήσεις θα σμιλέψετε το σώμα σας

Τονώστε όλο το σώμα σας με αυτήν την προπόνηση

Γυμναστείτε σαν μπαλαρίνα

Γιατί δεν πρέπει να δοκιμάζετε δίαιτες εξπρές

Το διασκεδαστικό workout που βάζει φωτιά στις θερμίδες

Τρεις ασκήσεις για να μειώσετε την κυτταρίτιδα

Βοηθάει πράγματι στο αδυνάτισμα η γυμναστική;

Πώς θα νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας μέσα σε 24 ώρες

Ασκήσεις από όρθια θέση για όλο το σώμα

Η προπόνηση που θα λεπτύνει τη μέση σας

Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να έχετε σταθερό βάρος

Υπέροχοι γλουτοί και μηροί σε πέντε λεπτά

Η μόνη συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσετε αν θέλετε γραμμωμένους κοιλιακούς

Τι κάνει η Χάλι Μπέρι για να έχει αυτό το κορμί στα 52 της;

Προετοιμαστείτε για την πιο έντονη προπόνηση γλουτών και κοιλιακών

Πώς θα αδυνατίσετε χωρίς κόπο μέχρι το καλοκαίρι

Ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα

Προπονηθείτε στις σκάλες

Η προπόνηση Pilates που θα τονώσει τους γλουτούς σας

Γιατί δε χάνω βάρος ενώ κάνω δίαιτα;

Ολοκληρωμένη προπόνηση από την άνεση του σπιτιού σας

Το workout που υπόσχεται να μας χαρίσει επίπεδη κοιλιά

Θρίλερ στη Λέσβο: Ακέφαλο σώμα μικρού παιδιού ξέβρασε η θάλασσα

Η προπόνηση που βάζει φωτιά στον μεταβολισμό

Γυμναστείτε προτού κοιμηθείτε

Γυμναστική στο σπίτι: Έντονη προπόνηση για όλο το σώμα

Αερόβια προπόνηση για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε όλο το σώμα σας

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με έξι λεπτά χορού

Η προπόνηση που χρειάζεστε τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο

Πέντε tips για να κάνετε πιο διασκεδαστική την προπόνησή σας

Τέσσερις ημέρες που είναι καλύτερα να αποφεύγετε τη ζυγαριά

Βάσω Λασκαράκη: Η προπόνηση που ακολουθεί για να μένει καλλίγραμμη

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας

Πέντε στοχευμένες ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

Τέσσερις απλές ασκήσεις για σμιλεμένα χέρια

Pilates: Ασκήσεις για γυμνασμένους γλουτούς και μηρούς

Ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα

Απαιτητική προπόνηση για να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Η μόνη προπόνηση που χρειάζεστε αυτά τα Χριστούγεννα

«Κυρ Παντελήδες» εναντίον Ζακ: Ποιος θα νικήσει στο τέλος;

Με έναν (ενεργειακό) σμπάρο, πολλά (επιχειρηματικά – επενδυτικά) τρυγόνια

Η αξιοπιστία και οι μπουνταλάδες

Μισόλογα και πάλι για τις κλινικές δοκιμές