Παρασκευή 23 Φεβρουαρίου 2024
weather-icon 21o

σώμα

«Μια κρύο, μια ζέστη»... Αλλάζει η διάθεση ανάλογα με τη θερμοκρασία του σώματος;

Νέα μελέτη – η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει μέχρι σήμερα – εξετάζει τη σχέση της θερμοκρασίας του σώματος με τη διάθεση και πιο συγκεκριμένα, με τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Σύνταξη ΙΝ

Γιατί το περπάτημα είναι η λύση για όλα

Το περπάτημα, κάτι που κάνουμε καθημερινά ασυναίσθητα, μηχανικά, χωρίς να το σκεφτόμαστε, άραγε γνωρίζουμε το καλό που μας προσφέρει; Τα οφέλη του ανεκτίμητα. Πάμε να τα δούμε όλα βήμα προς βήμα. 

Φωτεινή Βασιλοπούλου

Πώς θα ακούστε το σώμα σας και θα ρυθμίσετε το βιολογικό σας ρολόι

Να γυμναστούμε πρωί ή απόγευμα; Τι ώρα να κοιμηθούμε και πόσο; Κάθε πότε να τρώμε; Γιατί είναι σημαντικό να δουλεύουμε δίπλα στο παράθυρο; Γιατί να κοιμόμαστε στο απόλυτο σκοτάδι; Υιοθετούμε συνήθειες που ρυθμίζουν τέλεια το βιολογικό μας ρολόι, ενισχύουν το σώμα και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας.

Ιωάννα Α. Σουφλέρη
Ιωάννα Α. Σουφλέρη

Γυναίκα εμφανίζεται γυμνή σε πρωινή, βρετανική εκπομπή : «Πώς είναι προσβλητικό; Είναι απλώς ένα σώμα»

Μια γυναίκα που εμφανίστηκε γυμνή στο Good Morning Britain προκάλεσε έντονες συζητήσεις αφού αντεπιτέθηκε στους ανθρώπους που βρίσκουν τη γυμνή ηλιοθεραπεία «εγωιστική και σκανδαλιστική».

Σύνταξη ΙΝ

Ουδετερότητα σώματος: Tι είναι & πώς συμβάλει σε μια πιο θετική εικόνα για μας

Το να «αγαπάμε διαρκώς το σώμα μας» - ό,τι κι αν συμβαίνει - δεν λειτουργεί πάντα. Για να μην αναφέρουμε ότι αν αποτύχουμε, συχνά μας αφήνει να αισθανόμαστε ακόμα χειρότερα για τον εαυτό μας.

Έφη Αλεβίζου
Έφη Αλεβίζου

Πώς η οικογένειά σας διαμορφώνει την εικόνα του σώματός σας

Τα σχόλια για την εμφάνισή μας από τους αγαπημένους μας και τους φίλους μας μπορεί να προκαλέσουν ανασφάλειες για όλη μας τη ζωή. Πολύ περισσότερο από αυτές που προκαλούν τα πρότυπα και η ζωή στο διαδίκτυο.

Σύνταξη ΙΝ

Νερό πριν από τον ύπνο: Καλή ή κακή συνήθεια;

«Ο γενικός κανόνας είναι να πίνουμε λιγότερο από ένα ποτήρι νερό τις δύο τελευταίες ώρες πριν πέσουμε για ύπνο» τονίζει ειδικός από το Κέντρο Διαταραχών Υπνου της Cleveland Clinic στο Οχάιο

Μάρθα Καϊτανίδη

Να σέβεσαι το σώμα σου

Δεν είναι τα όργανα της γυμναστικής που τελικά βοηθούν, αλλά ο τρόπος με τον οποίο θα πρέπει να τα χειριστείς και ο τρόπος αυτός προκύπτει από την ανθρώπινη επικοινωνία. Αυτήν κατ' αρχάς οι ενδιαφερόμενοι αναζητήστε και τα υπόλοιπα θα τα βρει η υπηρεσία.

Γιάννης Ζουμπουλάκης
Γιάννης Ζουμπουλάκης

Ερευνα: Πώς οι 70άρηδες μπορούν να είναι πιο γεροί από νεαρούς

Νέα μελέτη δείχνει ότι 70άρηδες που ήταν σωματικά δραστήριοι καθόλη τη διάρκεια της ζωής τους είχαν υγιέστερους και πιο λειτουργικούς μυς σε σύγκριση ακόμη και με νεαρούς που δεν ασκούνταν

Θεοδώρα Τσώλη

Η Lizzo έχει κάτι να μας πει: Οι γυμνές φωτογραφίες της και το μήνυμα για τον σεβασμό στο σώμα μας

Η τραγουδίστρια απαντά στα επικριτικά σχόλια που δέχεται για τα παραπανήσια κιλά της και παροτρύνει κάθε γυναίκα να αγαπήσει τον εαυτό της ακριβώς όπως είναι.

Σύνταξη ΙΝ

Κορμί... λαμπάδα για την Φαίη Σκορδά - Εντυπωσιακή και αυτό το καλοκαίρι

Μπορεί φέτος να έχει σχεδιάσει το καλοκαίρι της μόνη, αφού χώρισε με τον Νίκο Ηλιόπουλο, αλλά πριν από λίγα χρόνια το είχε περάσει παρέα με τον τότε σύζυγό της, Γιώργο Λιάγκα, όπου αποκάλυψε για το αν είναι και πάλι ζευγάρι.

Σύνταξη ΙΝ

Γωγώ Μαστροκώστα: «Κόβει» την ανάσα με τις καλοκαιρινές φωτογραφίες της

Η εντυπωσιακή Γωγώ Μαστροκώστα δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από μία 20αρα καθώς το κορμί της ανάβει φωτιές και μία ματιά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και τις φωτογραφίες της με μαγιό θα σε κάνει να καταλάβεις τι εννοούμε.

Σύνταξη ΙΝ

Έρευνα: Οι φυτοφάγοι έχουν περισσότερους υγιείς βιοδείκτες από τους κρεατοφάγους

Όσοι κάνουν φυτοφαγική διατροφή έχουν πιο υγιές «προφίλ» βιοδεικτών στο σώμα τους σε σχέση με όσους τρώνε κρέας και αυτό συμβαίνει ανεξάρτητα από την ηλικία και το βάρος, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη

Σύνταξη ΙΝ

Η γλώσσα του σώματος

Το φιλί. Δίνονται τριών λογιών φιλιά μεταξύ μη συγγενών. Τα κοσμικά, που ανταλλάσσουν στον αέρα οι κυρίες, σε πρεμιέρες και σε εγκαίνια, και δεν σημαίνουν απολύτως τίποτα. Τα φιλικά. Και τα ερωτικά.

Χρήστος Χωμενίδης
Χρήστος Χωμενίδης

Body positivity: Μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε το σώμα μας

Τα τελευταία χρόνια, το body positivity έχει κάνει δυναµική εµφάνιση στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, αποδοµώντας τα κανονιστικά αισθητικά πρότυπα και προτρέποντας παράλληλα όλους τους ανθρώπους να έχουν µια θετική, απενοχοποιηµένη εικόνα για το σώµα τους

Ελιάννα Κωφού

Τα σαπούνια επιστρέφουν στη μόδα

Ντεμοντέ το σαπούνι; Αυτή η εδραιωμένη άποψη φαίνεται να αλλάζει τελευταία: Tα σαπούνια επιστρέφουν στη μόδα - για τα χέρια, το σώμα, τα μαλλιά. Και γιατί προστατεύουν το περιβάλλον και μειώνουν τα πλαστικά σκουπίδια.

Σύνταξη ΙΝ

Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας σε 10′

Ενώ γνωρίζουμε τα απίστευτα οφέλη της άσκησης, η αλήθεια είναι πως πολλές φορές νιώθουμε ότι δεν έχουμε την παραμικρή όρεξη να εγκαταλείψουμε την άνεση του σπιτιού μας για να πάμε στο γυμναστήριο

Σύνταξη ΙΝ

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Παρασκευή 23 Φεβρουαρίου 2024