Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

σώμα

Τρεις ασκήσεις για να γυμνάσετε τα πόδια σας από τον καναπέ του σπιτιού σας
Γυναίκα

Τρεις ασκήσεις για να γυμνάσετε τα πόδια σας από τον καναπέ του σπιτιού σας

Το όνειρο κάθε γυναίκας έγινε πραγματικότητα

Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά
Γυναίκα

Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά

Γυμνασμένη κοιλιά σε έξι λεπτά

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε επτά λεπτά
Γυναίκα

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε επτά λεπτά

Σύντομη αλλά έντονη προπόνηση

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης για γυμνασμένους γλουτούς
Γυναίκα

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης για γυμνασμένους γλουτούς

Προπόνηση που στοχεύει στο κάτω μέρος του σώματος

Yin Yoga για ευλυγισία και ηρεμία
Γυναίκα

Yin Yoga για ευλυγισία και ηρεμία

Η Yin Yoga είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης

Κάψτε θερμίδες με ήπια γυμναστική
Γυναίκα

Κάψτε θερμίδες με ήπια γυμναστική

Έχει καταρριφθεί ο μύθος που θέλει την εντονότερη σωματική άσκηση να συνεπάγεται οπωσδήποτε καύση περισσότερων θερμίδων

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε πέντε λεπτά
LiFE

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε πέντε λεπτά

Σύντομη και αποτελεσματική προπόνηση

Σχοινάκι: Η καλύτερη γυμναστική για όλο το σώμα
Γυναίκα

Σχοινάκι: Η καλύτερη γυμναστική για όλο το σώμα

Θα θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια

Επτά ασκήσεις που θα σας χαρίσουν σμιλεμένους γοφούς
Γυναίκα

Επτά ασκήσεις που θα σας χαρίσουν σμιλεμένους γοφούς

Αν έχετε σωματότυπο "αχλάδι", θα σας φανούν χρήσιμες

Αερόβια προπόνηση στο σπίτι: Κάψτε θερμίδες και γυμνάστε όλο το σώμα σας
Γυναίκα

Αερόβια προπόνηση στο σπίτι: Κάψτε θερμίδες και γυμνάστε όλο το σώμα σας

Δέκα λεπτά αρκούν για να δείτε διαφορά στο σώμα σας