Τονώστε τους κάτω κοιλιακούς σας σε πέντε λεπτά
Μία σύντομη προπόνηση που θα βάλει φωτιά στους κοιλιακούς σας
Αν θέλετε να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι και καλλίγραμμη κοιλιά εκτός από το να τρέφεστε ισορροπημένα, είναι σημαντικό να εκτελείτε και τις κατάλληλες ασκήσεις.
Στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής θα δείτε ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των κάτω κοιλιακών και υπόσχονται να κάνουν θαύματα στο σώμα σας.
Το μόνο που έχετε να κάνετε, λοιπόν, είναι να φορέσετε τα αθλητικά σας και πατήσετε το «play».
Δείτε το πρόγραμμα.
Ειδήσεις Σήμερα:
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (10/12): Συνέχεια με σπουδαία ματς στο Champions League
- Χανιά: Ξεκινάει η δίκη του 45χρονου που οδηγούσε μεθυσμένος και σκότωσε τον 22χρονο Παναγιώτη
- Ελλάδα στον ΟΗΕ: Να εγκαταλείψει η Ρωσία τις μαξιμαλιστικές αξιώσεις στον πόλεμο στην Ουκρανία
- Πότε κλείνουν τα σχολεία για τις διακοπές των Χριστουγέννων
- Γιάννης Τσιμιτσέλης: Η ανάρτηση μετά το εξιτήριο από το νοσοκομείο – Η κατάσταση της υγείας του
- «Πρεμιέρα» την Πέμπτη για το εορταστικό ωράριo – Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
