Προπόνηση υψηλής έντασης για χέρια και πλάτη
Κάψτε θερμίδες και τονώστε το σώμα σας!
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από δέκα ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην περιοχή των χεριών και της πλάτης. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες τείνουμε να παραλείπουμε αυτά τα σημεία όταν γυμναζόμαστε, με αποτέλεσμα να μην είναι ιδιαίτερα… καλλίγραμμα.
Για να αλλάξει αυτό και να δείτε βελτίωση στο άνω μέρος του σώματός σας, ακολουθήστε τις οδηγίες του βίντεο. Θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε το σώμα σας!
- Ο Τραμπ λέει ότι η Βενεζουέλα θα αγοράζει μόνο αμερικανικά προϊόντα από την πώληση του πετρελαίου της
- Πόσο αυξήθηκαν οι μισθοί το 2025 – Που έγιναν οι περισσότερες προσλήψεις
- Ποιος είναι ο 92χρονος δικαστής του Νικολάς Μαδούρο;
- Nike, Μαδούρο και meme power: όταν το branding επισκιάζει τη σύλληψη
- Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: Σε τεντωμένο σχοινί
- Οι ΗΠΑ θα πωλούν το πετρέλαιο της Βενεζουέλας επ΄αόριστον λέει ο υπουργός Ενέργειας Ράιτ



