Βελτιώστε τον μεταβολισμό σας με μισή ώρα γυμναστικής
Η γυμνάστρια διασημοτήτων, Kit Rich, θα σας δείξει τον τρόπο.
Το πρόγραμμα ασκήσεων της γυμνάστριας διασημοτήτων, Kit Rich, δουλεύει όλους του μυς του σώματός σας αυξάνοντας τον καρδιακό σας ρυθμό, με αποτέλεσμα την καύση θερμίδων.
Δε χρειάζεστε εξοπλισμό για την παρακάτω προπόνηση, την οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είναι όλα τα προγράμματα γυμναστικής κατάλληλα για όλους τους ανθρώπους. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης.
Δείτε το βίντεο.
- Διακρίσεις για τη Λύτρα στους τελικούς οργάνων στο Ευρωπαϊκό Κύπελλο του Μπακού
- Στους Παξούς ο Κασσελάκης: Να χτίσουμε μια ομάδα με ανθρώπους που θέλουν να προσφέρουν στον τόπο
- Τα τρυφερά ενσταντανέ του Leonardo DiCaprio με την 25χρονη σύντροφό του
- Η ζωή μετά τον οργασμό: Τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό μετά την κορύφωση
- ΗΠΑ: Η στιγμή που ένοπλος εισβάλλει σε εκκλησία στην Πενσιλβάνια
- Ο Αλόνσο και τα… περιθώρια βελτίωσης της Λεβερκούζεν