Γυμναστείτε με μία καρέκλα!
Η καρέκλα του σπιτιού σας είναι το καλύτερο όργανο γυμναστικής που μπορεί να γυμνάσει τα πόδια σας εύκολα, γρήγορα και... οικονομικά.
Ξεχάστε τη γυμναστική όπως την ξέρατε. Πλέον μπορείτε να γίνετε οι ίδιοι προπονητές του εαυτού σας και να γυμναστείτε όπου κι αν είστε. Απλά βρείτε τον «πρωταγωνιστή» των ασκήσεων σας και ξεκινήστε.
Αρκεί να έχετε μία καρέκλα και λίγο χώρο στο σπίτι σας και μπορείτε να κάνετε μία αρκετά διασκεδαστική άσκηση που συνδυάζει τεχνική χορού, ωραία μουσική και ασκήσεις μαζί με μία καρέκλα.
Αν έχετε αρκετά μεγάλο σπίτι μπορείτε να καλέσετε και φίλες σας για να δημιουργήσετε ακόμα πιο ευχάριστη ατμόσφαιρα και να γυμναστείτε με μεγαλύτερο κίνητρο.
Αφιερώστε 10 λεπτά από το χρόνο σας και γυμνάστε τα πόδια σας, για να φορέσετε τα καλοκαιρινά μίνι άφοβα και με αυτοπεποίθηση.
- Προκρίθηκε στους «16» της Ντόχα η Σάκκαρη
- Κικίλιας: «138 νέα οχήματα για το Λιμενικό, παρουσιάζουν υψηλό επίπεδο ευχρηστίας και αξιοπιστίας»
- Πώς ο εγκέφαλος επιδεινώνει τις βλάβες μετά το έμφραγμα – Ελπίδα για νέες θεραπείες
- Η γη της ελιάς: Ένταση και ανατροπές
- The day after
- Το νέο HELLO! είναι αφιερωμένο στον έρωτα




