
Μόλις 7 λεπτά γυμναστικής για καλύτερο σώμα πριν τις διακοπές
Σύντομο και αποτελεσματικό πρόγραμμα
Αφιερώστε επτά λεπτά από τον χρόνο σας κάθε ημέρα για μία εβδομάδα για να γυμναστείτε από το σπίτι σας. Μην το κάνετε απλώς για να δείχνετε πιο ωραία στην παραλία, αλλά κυρίως για να νιώθετε όμορφα με τον εαυτό σας.
Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής.

- Ρωσία: Πλήγμα drones της Ουκρανίας σε χημικό εργοστάσιο
- Σουδάν: Για μια «εγκαταλελειμμένη κρίση» κάνει λόγο ο ΟΗΕ – «Γιατί ο κόσμος δεν έχει εξεγερθεί;»
- Λίβανος: Ο Μερτς προτρέπει τον Νετανιάχου να σταματήσει τον πόλεμο και να αρχίσει συνομιλίες
- Ιράν: Ο Απρίλιος αναμένεται να είναι «χειρότερος από τον Μάρτιο» στον ενεργειακό τομέα
- Γάζα: Τουλάχιστον 4 Παλαιστίνιοι νεκροί από ισραηλινά πλήγματα – Οι 3 έξω από σχολείο
- Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Τα λάθη κοστίζουν



