Overnight oats: η νέα τάση στο πρωινό!
Αν θέλετε να ξυπνάτε και να βρίσκετε έτοιμο το πρωινό σας, τότε αυτό το food trend θα γίνει το αγαπημένο σας!
Ανακαλύψτε τη νέα αγαπημένη τάση στο πρωινό που λέγεται overnight oats! Ο λόγος της ονομασίας οφείλεται στο ότι η προετοιμασία για αυτό το ολοκληρωμένο και άκρως υγιεινό πρωινό γίνεται από το βράδυ.
Είναι ταυτόχρονα ένας διασκεδαστικός τρόπος για να απολαύσετε τα κουάκερ σας το πρωί χωρίς να γίνονται βαρετά!
Προσθέστε φρούτα, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς, κακάο, φυστικοβούτυρο και ότι άλλο νόστιμο συστατικό τραβάει η όρεξή σας μαζί με γάλα και γιαούρτι και αναμείξτε τα όλα σε ένα βάζο το οποίο θα το αφήσετε στο ψυγείο όλο το βράδυ.
Μόλις ξυπνήσετε το βγάζετε έξω, προσθέτετε ότι γαρνιτούρα σας αρέσει και έχετε έτοιμο ένα πρωινό που σας περιμένει!
Το καλύτερο πράγμα με τα overnight oats είναι πως οι συνδυασμοί εξαρτώνται από εσάς, καθώς είναι μία ευφάνταστη και παιχνιδιάρικη διαδικασία στην κουζίνα που μπορείτε να αναμίξετε και τον σύντροφό σας και τα παιδιά σας σε αυτή.
Για να σας βοηθήσουμε να πάρετε μία πρώτη γεύση δείτε το παρακάτω βίντεο και η συνέχεια δική σας!
- Το τραγούδι του Σωκράτη Φάμελλου στην κοπή πίτας [βίντεο]
- «Καρφιά» Αταμάν στους παίκτες: «Κάποιοι μας χάλασαν το σύστημα και δεν αξίζουν να παίζουν εδώ» (vid)
- Τσουκαλάς: «Όρος αναγέννησης της χώρας να πάει η Νέα Δημοκρατία στην αντιπολίτευση»
- Ολυμπιακός – Εθνικός Καλαμάτας 11-0: Ασταμάτητες οι Ερυθρόλευκες
- Eurovision 2026: Aκούστε τα 14 υποψήφια τραγούδια του δεύτερου ελληνικού ημιτελικού
- Αγορά εργασίας: Όταν οι εργαζόμενοι «παραιτούνται» από την εύρεση εργασίας
