γυμναστική

Το καλοκαίρι πέρασε αλλά τα κιλά... μένουν. Απαλλαγείτε από τα περιττά και μπείτε και πάλι σε φόρμα φτιάχνοντας το δικό σας γυμναστήριο έξυπνα και οικονομικά.

Η γυμναστική στις διακοπές είναι πιο εύκολη υπόθεση απ' ό,τι ίσως περιμένατε...

Ξυπόλυτοι ή με παπούτσια; Υγρή ή στεγνή άμμος;

To Apple Watch Ultra ξεχωρίζει στην κατηγορία smartwatch και για πολλούς καλούς λογούς...

Νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει άλλη μια ευεργετική επίδραση της γυμναστικής στη ζωή μας

Ποια τα οφέλη για τη σωματική και την ψυχική σας υγεία;

Bella Hadid, Kendall Jenner, Hailey Bieber και Naomi Campbell την επιλέγουν και έχουν τα πιο καλλίγραμμα κορμιά του Χόλιγουντ!

Αφιερώσετε χρόνο για την διατροφική σας αποκατάσταση και δεν θα το μετανιώσετε...

Να τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν έχετε την ενέργεια ή την διάθεση για να ασκηθείτε...

Μήπως είστε από αυτούς που βαριούνται να πάνε στο γυμναστήριο; Με αυτά τα αντικείμενα μπορείτε να γυμναστείτε από το σπίτι, χωρίς να ξοδέψετε χρήματα σε όργανα γυμναστικής.

Κρατήστε τον εαυτό σας σε φόρμα, χωρίς να επιβαρύνετε το ήδη φορτωμένο πρόγραμμά σας!

Άλλες δύο μεγάλες προκρίσεις, από το Ανσάμπλ στις 3 κορδέλες / 3 μπάλες και από την Παναγιώτα Λύτρα στις κορύνες, πανηγύρισε η Εθνική ομάδα Ρυθμικής Γυμναστικής κατά τη δεύτερη ημέρα του Παγκοσμίου Κυπέλλου – FIG World Cup 2023, που συνεχίζεται με ιδιαίτερη επιτυχία στο Ολυμπιακό Κλειστό Γυμναστήριο του Φαλήρου (Tae Kwon Do).

Βρετανική επιστημονική μελέτη

Αυλαία στο παγκόσμιο κύπελλο του Κότμπους για τις Εθνικές ομάδες της ενόργανης.

Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση του ΟΟΣΑ οι Ευρωπαίοι δεν γυμνάζονται σχεδόν καθόλου, με αποτέλεσμα να είνα πιο ευάλωτοι στις ιώσεις

Τι περιλαμβάνει η λίστα;

Η γνωστή δημοσιογράφος προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κυρίως γυμνάζεται.

Η σημασία της χρονοδραστικότητας της άσκησης στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Δείτε πώς μπορείτε να κάψετε ευκολότερα λίπος και επωφεληθείτε από το τρέξιμο

Δοκιμάστε τα και δεν θα χάσετε

Αφήστε τις δικαιολογίες ότι δεν έχετε χρόνο!

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι μπορεί να γυμνάζεστε σε υπερβολικό βαθμό. Ποιες είναι αυτές;

Οι λόγοι που μπορεί να συμμετέχετε σε έναν Μαραθώνιο είναι πολλοί. Όποιοι και αν είναι, το smartwatch (ή activity tracker) μπορεί να σας βοηθήσει να τερματίσετε νικητές.

Η αγαπημένη Ολυμπιονίκης δεν ξεχνά τις δύσκολες στιγμές που βιώσε όταν ήρθε από τη Θεσσαλονίκη.