Δευτέρα 23 Μαρτίου 2026
21o Αθήνα
Cooking
Οστρακοειδή – Η θρεπτική και η θερμιδική τους αξία
Μύδια, κυδώνια, καβούρι, αχινός και γαρίδα: θρεπτικά, αλλά όχι διαιτητικά
Δροσερή σαλάτα με κινόα και φασόλια
Ελαφριά και χορταστική, ιδανική για την ζέστη
Έμαθα πως είσαι μάνγκο: Ο εξωτικός καρπός που αναβαθμίζει τη διατροφή σου
Εκτός από πεντανόστιμο είναι και ιδανική προσθήκη στη διατροφή σου
3+1 απρόβλεπτα αθηναϊκά spots για να ξεχάσετε ότι βρίσκεστε στην πόλη
Ναι μεν "Καυτό καλοκαίρι, κρατάς ακόμα", αλλά...
Καλοκαιρινά φρούτα – Πόσες θερμίδες έχει το καθένα;
Η κατανάλωσή τους χρειάζεται μέτρο και γνώση
Αυτά τα 4 τρόφιμα έχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα
Και επιπλέον, κάποια είναι και πιο καλοκαιρινά!
Θα πάθετε πλάκα! Το αλάνθαστο κόλπο για να επιλέγεις πάντα το καλύτερο καρπούζι
Το πώς θα διαλέξουμε το καλύτερο καρπούζι είναι πολύ πιο απλό από ότι φανταζόμαστε και τα βήματα είναι πανεύκολα
Δέσποινα Βανδή: Βρήκαμε την συνταγή για το κέικ που της ετοίμασε ο γιος της Γιώργος
Ο Γιώργος Νικολαΐδης συχνά μαγειρεύει και έχει κληρονομήσει την αγάπη του για την μαγειρική και την ζαχαροπλαστική από την μαμά, Δέσποινα Βανδή, η οποία συνέχεια δημοσιεύει φωτογραφίες από τις νοστιμιές που της φτιάχνει.
Τρεις εκπληκτικές ταράτσες με το βλέμμα στην Ακρόπολη (από διαφορετική γωνία)
Υπάρχουν δεκάδες, αλλά πόσες πραγματικά αξίζουν; Η επιχείρηση «βρες μια ταράτσα της προκοπής» κράτησε περίπου έναν μήνα και τα αποτελέσματα ήταν απογοητευτικά.
Το «παγωμένο μέλι» είναι το νέο viral γλυκό του TikTok
Η συνταγή που έχει ενθουσιάσει όλους τους χρήστες του TikTok
Αρνί με ξινόχοντρο από τον Γιώργο Συλιγνάκη
Ο Κρητικός σεφ εκτελεί εστιατορικά μια παραδοσιακή συνταγή γεμάτη γεύση
Δροσερή σαλάτα Caprese με ντοματίνια, μοτσαρέλα και πέστο βασιλικού
Moτσαρέλα, ντομάτα, βασιλικός. Αυτά τα τρία υλικά φτιάχνουν μια από τις καλύτερες, κι όχι μόνο καλοκαιρινές, σαλάτες.
Βραδινό τσιμπολόγημα; Επιλέξτε δροσερά τάπας!
Πανεύκολα, θρεπτικά και όσο ελαφριά τα θέλετε
Συνταγή για σπαγγέτι με δροσερή σάλτσα αβοκάντο ιδανική για χορτοφάγους
Εύκολη, δροσερή, χορταστική και ιδανική συνταγή για σπαγγέτι με αβοκάντο ιδανική για τις υψηλές θερμοκρασίες
Τζένιφερ Λόπεζ: Αυτό είναι το smoothie που πίνει κάθε μέρα
Θρεπτικό και πεντανόστιμο το smoothie της JLO!
Υπέροχο τουρλού ή μπριάμ, το καλοκαίρι αλλιώς!
Η φιλοσοφία αυτού του φαγητού, όπως και τόσων άλλων, είναι να φτιαχτεί ένα φαγητό με ό,τι έβγαζαν οι κήποι των σπιτιών και των περιβολιών
Aυτοί είναι οι ξηροί καρποί που έχουν ελάχιστες θερμίδες
Υπάρχουν κάποια είδη ξηρών καρπών που είναι και θρεπτικά αλλά και με ελάχιστες θερμίδες
Ρέθυμνο: 5+1 γαστρονομικοί παράδεισοι
Η κρητική κουζίνα στα καλύτερά της μέσα και γύρω από την παλιά πόλη
Εύκολη vegan συνταγή για σούσι από… καρπούζι
Η συνταγή που έχει κατακλύσει το TikTok είναι εύκολη, δροσερή και άκρως πρωτότυπη
Με αυτά τα κόλπα, θα διαλέγετε πάντα νόστιμο καρπούζι
Σφιχτό, δροσερό και όχι ζαχαρωμένο καρπούζι
Γιώργος Λουκάκης: Ελλ-οινικό καλοκαίρι
Ο διακεκριμένος sommelier γράφει στο in.gr για τους πιο φίνους συνδυασμούς κρασιού και φαγητού το καλοκαίρι
Τεράστια οικολογική καταστροφή: Το 40% των τροφίμων καταλήγει στα σκουπίδια
Νέα έρευνα δείχνει ότι το 40% των τροφίμων καταλήγει στα σκουπίδια, με πάνω από τις μισές ποσότητες να πετιούνται στην παραγωγή, πολύ πριν φτάσουν στο καλάθι του καταναλωτή. Το περιβαλλοντικό αποτύπωμα είναι βαρύ
Σε αυτό το εστιατόριο σερβίρουν κρέας φτιαγμένο από λαχανικά
To νεοϋορκέζικο Carnemare είναι ναός του κρέατος, αλλά αποφάσισε να καινοτομήσει
Φτιάξτε κρύο καφέ σπίτι σαν έμπειροι baristi
Ο καιρός τραβάει κρύο καφέ και δεν χρειάζεται να τον παίρνουμε πάντα απ' εξω
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442